元病院勤務。私も体験者！更年期の辛さ・不安聞きます

●サービス紹介● こんなことありませんか？ ・ちょっと歩くと滝のような汗 ・わけもなくイライラする ・わけもなく涙が出る ・わけもなく落ち込む ・冬でも首から上が暑い ・人に会うのが億劫 ・外出、身支度が面倒 ・便秘、下痢、食欲不振 ・冬でも脇汗が止まらない ・晴れていても頭痛がする ・心当たりがないのにあちこち痛い ・急に寒くなったと思ったら、急に暑い ・顔は暑いが、手足は痛いほど冷える ・やることがあっても、やる気がでない ・楽しめていた趣味が楽しくない 当てはまるものはありましたか？ なんと、わたしは全部です^^； ここに挙げたものはすべてわたしが体験したものです。 更年期障害の症状は、本当にさまざまで 症状がごく軽い方や、症状が出ない方もいらっしゃいます。 生活スタイルや性格によっても更年期症状は さまざまだと言われますが、身近な人や家族に 理解されないときは本当に辛いですよね。 私もそうでした。 イライラして、家族に八つ当たりしてしまったり… そんな自分が情けなくて、自己嫌悪になったり･･･ ●サービスの特徴● 私も体験者なので、辛さや不安を共感できます。 内科勤務が長かったので、病院にかかる目安もご案内します。 ●サービスの流れ● ①　お悩みや辛さについてのお話を聞かせてください ②　共感し、お辛さを受け止めます ③　必要であれば、病院への相談や対策方法をご提案します ④　あなたの心に晴れ間を増やすお手伝いをします はじめまして、なおです。 元病院勤務で、沢山の方の「辛い」に寄り添ってきました。 HSP気質なので、感受性や洞察力、共感力が高めです^＿^ また、毒親育ちで、虐待や離婚などよくないことも含め、 人生経験けっこう多め^^； 性格も手伝って、心を壊す時期、更年期の症状が強く出てしまうなど 苦しむ時期も随分と長かったですが、ちょっとした捉え方の違いで 心身ともに随分っと楽になり、「なんとかなる」ということを実感しています。 辛いとき、誰かが寄り添ってくれると気持ちが楽になりますよね。 私はあなたの「だれか」になりたいと思っています。 私を知らないからこそ、話せることがあると思っています。 気負わず、お気軽にお話ししませんか？ あなたの誰かとして、心に晴れ間を増やすお手伝いをさせてくださいね。