アルコール依存症の回復の第一歩をサポートいたします

あなたは、お酒が止められず、苦しんでいませんか？ 入院・通院・カウンセリング・自助グループなど…何をやっても止められないと悩んでいませんか？ 家族や会社など、まわりに理解されず、孤独に苦しんでいませんか？ アルコール依存症は『ある種の脳の機能のバグと暴走』と、『心の問題』から起こります。 飲酒の量や回数のコントロールだけに取り組んでも、回復しません。 自分が今、何を感じ、何を思っているかわかりますか？ 自分が嫌いではありませんか？ 自分が考えたこと、思ったこと、してること、すべてにダメ出ししたり、ほかの人と比べていませんか？ 嫌なことや気に入らないことは、すべて周りのせいにしていませんか？ 親やパートナーや周りの人たちや会社などの環境のせいでこうなったと思っていませんか？ そういった、「思考・思い方のクセ」それがアルコール依存症の大きな原因になっています。 幼児の時に周りの大人たちの言葉や振る舞いを、感受性高く受け止めたあなたは、 「いい子でいなくてはいけない」 「親をがっかりさせてはいけない」 「我慢しなくてはいけない」 「できる子にならなくてはいけない」 などなど、そういった思いが、あなたの中で大きく育っていったのではないでしょうか。 そういったところから、あなたの生きづらさである思考グセや思いグセが出来上がり、アルコール依存症の大きな原因となっています。 お酒を飲むことによって、あなたは、その生き辛さから逃れることが出来ていたのです。 もう、その、破滅的な飲酒という、苦しい「自分への治療」を手放しませんか？ あなたの中にある、アルコール依存症の大きな原因になっている、思考パターンや思いグセ。 一人ではなかなか見つけたり、変えることは難しいと思います。 回復当事者のわたしと一緒に見つけて、変え始めてませんか？ カウンセリングやワークを通じて、あなたの思考パターンや思いぐせを見つけて、変えていくためのワークの提案をいたします。 思考パターンや、思い方の癖を変えていくことで、自分を受け入れていけます。 その結果、飲酒が徐々に必要なくなっていきます。 飲酒欲求が起こりづらくなっていきます。 自助グループにおいての２０年以上の当事者サポートの経験を生かして、当事者としての共感を持ってともに取り組みます。