★知識を身につけずっとできる習慣を自分のものにし、健康とスレンダーな体を手に入れましょう♪
※早期で減量したい方ではなく長期的に減量していき,健康的な生活習慣を身につけたい方向けです♪
★1か月単位の食事サポートです。
単発・継続どちらでも対応させていただきます。(習慣として身につけるには最低3ヶ月が必要とされているので継続がおすすめです♪)
【内容】
・簡単にバランスのいい食事をとる方法をこっそり教えます(*^_^*)
・毎回の食事間食など、口にしたものの報告に対し24時間以内にメッセージでアドバイス・ フィードバック
無理なく続けていけることを一緒に考えさせていただきます(*^_^*)
健康的にを重視したダイエットサポートです(^^)/
一緒に頑張りましょう♪♪
最初に下記についてお送りください(^^)
・身長
・体重
・体脂肪率
・目標体重
・お仕事内容
・普段の移動手段
・運動頻度
テンプレートではなく一人一人に向き合い、アドバイスさせていただきます(*^_^*)