病院に行くほどではないけれど、
「ずっと気になっている不調」ありませんか？
PT歴18年、在宅・生活期の方を専門に、これまで数多くの患者様のリハビリに関わってきました。現在リラクゼーションサロンを経営しており、健康な方（病気や障害のない方でも感じる普段の疲れやコリ、痛み）の身体の不調などと向き合っています。一時的なものから慢性的なものまで、ご自身の身体とどのように付き合っていくかを大切にしています
**こんな方におすすめ**
- 慢性的な肩こり、腰痛がある
- デスクワークで首や肩、眼などがつらい
- 在宅ワークで身体が固まっている
- ストレッチや運動を何から始めればいいかわからない
- 病院に行くほどではないけど困っている
ビデオチャットなど、直接顔が見えるのは
恥ずかしいという方
まずはテキストに簡単に聞いてみたいという方
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**このサービスでできること**
- 不安や疑問の整理
- 自宅でできるエクササイズの考え方
- ストレッチや運動の提案
- 姿勢や身体の使い方のアドバイス
- 日常生活で気をつけるポイントの整理
「何をすればいいかわからない状態」を
「今できることが見えている状態」に変えるサポートをします。
テキストで3回までご質問にお答えします。
※本サービスは医療行為ではなく、あくまで経験と知識をもとにしたご相談・情報提供となります。
＜サービスの流れ＞
始めに以下のようなことについてお答えいただけると、
イメージがわきやすく、よりよい提案に繋がると思います。
差支えない範囲内で結構ですので、ご記入いただけると
幸いです。
１）身長、体重、年齢、性別など（差支えなければで構いません）
２）いつごろから、どこが（場所）どれくらい（1～10の強さでお答えください）
痛い（辛い、疲労）がありますか？※複数あっても構いません。
3）何をしている時に痛みを特に強く感じるますか？
逆に痛みが和らぐときはどんな時ですか？
4) 壁に背中を付けた時に付けにくいところはありますか？（例：猫背だと後頭部、腰が反っていると腰が、巻き肩だと肩がつきにくいです）
５）その痛みや辛さに関して、病院受診や服薬をしていますか？
・痛みが強い場合や医療的判断が必要と思われる場合は、医療機関への受診をおすすめすることがあります
・主治医や担当医の指示がある場合は、そちらを優先してください
