自分の自己主張タイプ(アサーション)をチェックし、自分の自己主張のタイプはどれに当たるかを分析、判定し、今後の人間関係で、そのアサーションの技術を取り入れて、自分にも相手にも優しい、円滑な人間関係を作る基盤を作りませんか?
▶︎なかなか自分の気持ちを言えなくてストレスをためやすい方
▶︎ついつい攻撃的な言い方になってしまい、周りとの関係がギクシャクしやすい方
など…
簡単なワークも取り入れつつ、今までの人間関係でのストレスの原因に気づき、自分の自己主張タイプを分析し、自分の長所は伸ばしつつ、足りなかった部分を発見し、その部分を少しずつ良い方向に伸ばしていきましょう。
▶︎これは、あくまで、自分自身の自己主張タイプを判定、分析し、今後の人間関係を円滑にしていく知識と技術を学ぶものであり、精神的な障害や疾患を治療するものではありません。
▶︎場面緘黙症に対する心理療法ではありません。