身体の変化に悩まれている方の相談受けます

自分に合う、続けられる「健康づくり」一緒に探しましょう！

自分に合う健康づくり、一緒に探してみませんか？ 今の自分を作っているのは日々の行動の積み重ね。 筋トレも、食生活の改善も、エステに通うことも、一番大事なことは「続けられること」。 そのためには、自分に「合っている」方法を見付けるのが大事だと思います！ それは人それぞれ。 体質や、年齢はもちろん 生活スタイル、性格、好み、によっても違います。 そこに費やせるお金や、時間の価値観も大事です！ ・最近身体の変化で気になっていることはあるけどほっといてしまっている。どうしていいかわからない。 ・思ってもなかなか行動に移せない 気軽にあなたのお悩みや、状況をお聞かせください。 ◆こんな方におすすめ ・ヨガやフィットネスクラブに興味はあるけど続かない、時間やお金の都合で難しい。 ・病院やエステのように 「短期間でこんなに変わります！」 なんて効果は期待してないけど 毎日にちょっとずつ取り入れて 少しずつ理想の自分に近づけたり、身体や心の改善に繋げていけることを探している。 ・歳だからしょうがないと諦めたり、耐えていることがある。 ・最近うまくいかない、モヤモヤする。 お待ちしてます！