こんにちは。
何か思い切って始めてみたもののなかなか長続きしない…そんな経験はありませんか?
落胆する必要はありません。自分に合うやり方を見つけるまでは続かないのは当たり前です。
計画は計画通りに行かない時のために存在します。計画を作るのは全体を見通して後々ズレを正しやすいからです。計画通りに縛られすぎず、今この一瞬の最善を目指しましょう。
英語学習にしろダイエットにしろ、成功するためにはいわゆるPDCA(戦略、実行、記録、工夫)が必要です。第三者による記録に対するフィードバックを利用すればPDCAを回転させやすくなります。また副次的に締め切り効果を得られるので、意外にももう少し頑張ろうという気持ちに繋がります。
記録に対して頑張ってるね!という声掛けがあればこのPDCAサイクルを身につける一助になるのではないでしょうか。
このサービスでは
・まず現在の状況、目標、継続内容を教えていただきます。
・毎日(毎日が厳しければ何曜日にするか決めて)、その日継続できたかを送っていただきます。
・そのほか質問を含め、なんでも話していただいて大丈夫です。
・期限は4週間です。
・こちら側は1週間のうち3日間、予め希望いただいた曜日に必ず応援コメントします。応援コメントの他、ご希望がある場合のみ少し専攻分野や経験からアドバイスできることもあります。
・そのほかの日でも気がついたときにコメントを返すこともあります。
・どれだけ送ってくださっても構いません。
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こちらとは別に、私はお客様から1ヶ月間テキストメッセージで毎日の結果と翌日の計画をお聞きして、こちらが毎日応援コメントを(内容によってはアドバイスも)お送りするサービスも行っています。はじめての方は体験者価格のそちらをまずご検討ください。
最初に送っていただくこと
・1ヶ月後の目標
・習慣化内容(勉強、ダイエット、…)
・現在の状況
・希望の曜日
・その他
毎日送っていただくこと
・その日の結果
・翌日の予定
・その他
私からは予め希望いただいた曜日に記録に対してポジティブなコメントを致します。薬学部生のため英語、勉強、栄養などに関してほんの少しアドバイスを出来ればと思いますがいらない時はおっしゃってください。