インターネット保健室　サプリ、ビタミン剤、漢方薬の相談

　ご紹介する方法は、限りなくある方法の一つでしかありません。 　一度でサクッと見つかることもあれば、試した結果をお聞きした上で見えてくることもあります。 　出来るだけ少ないやり取りで見つかるように、現在までの経緯や生活習慣についてお話しください。 　難しければ、トークルームにてお話いたします。 １．食習慣　（例）夕：野菜中心で肉は少な目、量は20代の頃と同じ。 ・朝： ・昼： ・夕： ・夜食： ・間食： ２．睡眠 ・睡眠時間： ・入床時間： ・入床から入眠までの時間： ・起床時間： ・起きた時の感覚： ・寝具の状態や部屋の温度： ３．体温 ・実際の体温： ・暑さ、寒さについての感覚： ・手足の感覚：例）冷たいと思う・冷たいと言われた・手で足を触ると、足が冷たい ４．体質・その他 （皮膚の状態、むくみの有無、アレルギー、便通） 翌々日の夕方までにご回答いたします。