自己肯定感をアップ！生きづらさ改善のお手伝いします

他人を優先にしすぎていませんか？ 自分がわからなくなっていませんか？ 人間関係につかれていませんか？ 自分がダメだと思っていませんか？ 自分には価値がないと思っていませんか？ 他人の目が気になっていませんか？ 将来に不安を感じていませんか？ 恋愛や夫婦関係に悩んでいませんか？ これは、すべて私のことです。 20年以上も生きづらさを感じて生きて、全く幸せを感じられず、他人のためにせっせと努力し続けていました。 その結果、自分を見失い数年前に精神崩壊。 そこから心理学を学び始め、5年かけてようやく他人軸→自分軸で生きられるようになり、仕事も人間関係も上手くいくようになりました。 心理カウンセラーとして活動を始めてから、HSP・内向型・アダルトチルドレンの方向け、人間関係（恋愛・夫婦・母娘）とモラハラ・離婚を専門としても相談やカウンセリングを始めました。 カウンセリングを受けるほどではないけど、人生がしんどい方や、カウンセリングを受ける前のお試しとして、まず自分で頑張って改善してみようと思っている方など。 私の音声＋ワークで、自分を客観的に見て、思考を分析し、過去を掘り起こして、生きづらい原因を見つけてみませんか？ 原因がわかれば、そこからは問題解決するためにどうすればいいかわかるようになります。 何十年も積み重なった思考を一瞬で変えることは正直難しいです。 「短期間で悩みが解決します！」とは言いません。 私は5年以上も一人で悩んで、時間を無駄にしてしまった経験があるので、カウンセラー・コーチとして、あなたの先輩として、あなたの悩みを早く解決できるようにお手伝いがしたいと思っています。 カウンセリングだとその場で終わり、繰り返し聞くこともできません。ですので、何度も繰り返し聞けるように今回、音声でお渡しすることにしました。 もちろんカウンセリングやメッセージでのやり取りも可能です。もしご要望などがあれば、「迷惑かな…」なんて考えず、DMメッセージください。 【７STEPの音声ワーク】 １．自分を客観的に見る ２．過去を掘り起こす ３．思考を変える ４．自分を認める ５．自己肯定感を高める ６．自分を好きになる ７．本音に気付く ※ヒアリング後、内容変更あり