あなたのお食事のカロリー計算し評価します

バランスよく食べなさいって言われるけど… 自分の食べている食事の栄養バランス、エネルギーってどのくらいなんだろう？ どのくらいのエネルギー量、たんぱく質量が必要なの？ 自分なりに気をつけているけどこれで合ってるのかなぁ、、 など健康的に過ごしたいけどこれであってるのかなぁと お悩みの方はいらっしゃいませんか？ そんなモヤモヤを解決いたします！ 質問項目に回答いただいた内容を踏まえ、 栄養価計算を行い食事の評価(PFCバランスグラフ付き)、適正カロリー、食事の改善アドバイスを記載した、PDFデータを作成しお伝え致します。 ※質問に回答していただき情報が不足しているところがあった場合テキストチャットにて追加で質問させていただきます。