ご相談の内容にメッセージでお答えします。
交換日記の様に1日1回やりとりをします。
今日一日どうだったか、悩みに対して楽になれたかなど、やりとりしましょう。
メンタル的な相談がある方は、いっぱいいっぱいになる前に相談してください。
誰に相談するか迷うと思いますが、皆さんのことをお待ちしております。
・出来るだけ悩みを具体的に教えてください
・苦手な方は箇条書きでも時系列で書くといいです
・もうひとつ、そこに自分の感情を入れてください。(ムカついた、寂しかった、苦しかった…)
・最後、どうなりたいか
上記に習って、相談事項を教えてください!