10歳若返る！美姿勢ストレッチ　お伝えします

【美姿勢・ストレッチ ワーク】 美姿勢ストレッチトレーナー兼姿勢教育アドバイザー ジムにいかずに効果抜群！ 姿勢と呼吸を意識して30年付き合ってきた花粉症を克服！ 冬でも裸足で生活できるほどの基礎代謝アップ！ プロトレーナーが伝授します！ ・筋肉を緩めて伸ばす ・筋肉の柔軟性を高め関節可動域を広げる ・体と心をリフレッシュ＆リラックスさせる ・アンチエイジング効果 ・体幹ワーク ・姿勢筋ワーク ・子供向け姿勢教育/ストレッチ ・シニア向け姿勢教育/ストレッチ ・立ち姿 ・歩き方体 ・基本姿勢 ・呼吸 団体、個人ともに対応可能 ＜わらいき美姿勢ストレッチワークの特徴＞ １、おひとりおひとりにワンポイントアドバイス ２、簡単なのにジムやフィットネスクラブと同等の効果 ３、姿勢筋,呼吸筋,体幹が整い基礎代謝が上がる ４、背中を意識したインナーマッスル法が学べる ５、ストレッチでしなやかな体になる ６、心と体が健康になり思考が前向きになる ７、医者要らず ８、太りづらい体質になる ９、免疫力が上がる 10、若々しい印象に！アンチエイジング！ トレーナー：駒﨑由香 元体育会系。 幼少期＝師範の父のもとで剣道を続け県大会優勝。 中・高校時代＝陸上部で短距離・中距離・高飛びを専攻。 中・高校・社会人＝バスケットボールをクラブチームまで続ける。 20～30代＝小学校ミニバスケットボールチーム、中学校女子バスケットボール部のコーチを任される。 30代＝極真空手を学びシニアクラス優勝。 フィットネスクラブでのトレーナー経験とエアロビクスインストラクター、アクアエクササイズインストラクター時代を経て、姿勢トレーナー、姿勢アドバイザーとして現在に至る。 姿勢と呼吸を意識して10年。30年付き合ってきた花粉症が治り、冬でも裸足で生活できるほどの基礎代謝アップになっている。 アルゼンチンタンゴと太極拳で体幹と姿勢とコミュニケーションスキルを学び中。現在、姿勢教育アドバイザーとして活動。姿勢と呼吸と声から心と体が健康になりイキイキした人生をたのしむ腕っぷしを伝えている。