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四十肩、五十肩を経験したあなたへ腕の使い方教えます

肩を痛める原因を解説!もう痛めない使い方を教えます。

販売実績:0 残り:5枠(お願い中:0人)
  1. 提供形式
    PDF・各種定型ファイル
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 3日(予定)

サービス内容

指で押しても凹まないガチガチの肩に
悩んでいませんか?


それって
筋肉の使いすぎかもしれません。

使いすぎると組織が炎症を起こして
痛くなり、パンパンに張ってしまうんです。

じゃあ、
なんで使い過ぎないようにすれば
イイじゃん!と思いますがなかなか
思うようにはならないんです。

その使い方が「普通」に
なってしまっているから。


「いつもの使い方」にスイッチが入るように
人の身体は作られています。

ですから間違っていても
無理をしていてもなかなか
使い方は変わりません。


そして本来使うべき筋肉は
劣化し、退化してしまいます。

このサービスは
使っていなかった筋肉をトレーニングして
使い過ぎている筋肉の負担を軽くしていきます。

その使い方を身につけると
満遍なく全体の筋肉を使えるので
使い過ぎを防ぐことができます!


使っていない筋肉は実は体幹の筋肉です。


頑張ってつける筋肉ではありません。
生きていくのに必要な筋肉なので
知識を身につけて、鍛える方法を知るのは
一石二鳥とも言えます。


トレーニングは
1日1分、朝と夜やるだけで構いません。
忙しい方でも続けていけてとても
カンタンです。


そんなところに筋肉あるんだ⁈
意識すると育って使えるんだ!

というワクワクの変化、
あなたにもぜひ体験してください!

トレーニングは動画で紹介していきます。
気をつけるポイントやコツをお伝えしながら
やりますので、とてもわかりやすいです。

<動画内容>
1、間違った使い方と痛め方について
2、痛まないための考え方とトレーニング
3、今までの使い方で疲れた筋肉ほぐし編
4、体幹を育てるトレーニング・胴体編
5、体幹を育てるトレーニング・四肢編

一緒にいつまでも快適に動ける身体を
つくってみませんか?

身体の使い方に悩んでいる方、
どうぞ試してみてください!

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購入にあたってのお願い

なぜこのサービスを受けてみようと思ったのか、あなたの悩みをお聞かせください。

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よくある質問

筋トレは首が太くなったり肩がたくましくなりませんか?
はい、大丈夫です。
身体を支えるための筋肉は身体の内部なので、
外側にムキムキマンになりません。
むしろ大きな筋肉を減らす効果もあります。
首や肩の無駄な筋肉が落ちてラクになります。
きつい筋トレで疲れるのは嫌なんですが…どんなことやるんですか?
はい、ラクなトレーニングですから
安心してください。
体幹は身体を支えるのが役目ですから、
疲れていたら本末転倒です。
さらにいいことに、体幹の筋肉が強くなると
疲れにくくなります。
ラクなトレーニングで疲れにくい体を
作りましょう!
毎日仕事で忙しいんですが、
やれますか?
はい、忙しい方にピッタリです。
小さな筋肉を意識するのが体幹トレーニングです。
少しもやる時間が取れなかったら
一瞬お昼休みに思い出すだけでも
大丈夫です。
続けていけば筋肉は育っていきます。
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