運動と食事の両面からダイエットや体力づくりを丁寧に支援（81ページ目）

沖縄の美しい自然等の撮影を承ります 普段は沖縄県総合運動公園を拠点に撮影しています。 対象指定により撮影できます（植物名指定、夕焼け　ヤシ　赤瓦、青い海） 指定撮影価...

今までサボっていた筋肉のトレーニング方法をマスターして、 あなた本来の理想なバランスの取れたカラダを取り戻します。 カラダの痛みから運動パフォーマンス向上まで、 老若男女の方...

現役ヨガインストラクター＆双子1歳児ママが、プレママ向けにヨガ・セルフケアレッスンを行います 【レッスンで得られること】 ・呼吸が深くなる ・ありのままの自分を受け入れら...

★無料特典、ボディメイクのガイドブック付★ 「どんなことをするの？」 3ヶ月で身体を変えるための筋トレメニューをこちらが提案し、それを実践してもらうだけ！ 目標に向けて、...

今からパーソナルトレーナー目指す方へ 私はいま現役のパーソナルトレーナーです。 有資格者です。 ど田舎ですが月100件を超えるレッスンを行なってます。 今からパ...

【トレーナー経歴】 おさるさま 1993年5月生まれ 年齢 26歳 (経歴) 学生時代に野球、陸上競技、ハンドボール、ラグビー、ウエイトトレーニング等の様々なスポーツ...

【ご購入前にダイレクトメッセージ】を必ずお願い致します！ ご自宅やジムで行える健康維持・増進のためのメニューを目標・目的に応じて作成いたします！ トレーニングやお身体のお悩...

保育士やってました2児の母です！ 幼稚園も保育園も経験しましたが、毎月のように変わる壁面、大変でした… そして子供たち人数分の制作準備がとても面倒… 更に運動会のメダルや卒園...

こんにちは。 今回このココナラに初めて登録いたしました。 ジムでトレーナーをやっております。 どうしてもダイエットが続かないという方、多いと思います。ダイエットが成功してもす...

管理栄養士として、ダイエットサポーターとして1200人サポートしてきた経験を活かし、頑張りすぎないダイエットをサポートします★ ダイエットに無理は禁物。 一緒にゆる～っと取り組...

・統合失調症、うつ病などの気分障害など、ストレスによる心の病を抱えている方 ・ちょっとした気分の落ち込みがある方 ・ついネガティブに物事を考えてしまいがちな自分が嫌という方 ...

​やりたいことはあるのに、動けない。 選択肢が多すぎて、選べない。 ​そんなあなたの「欲張りな悩み」を、ENFP（広報運動家型）の私が全肯定＆ブレストします。 ​【こんな人に...

※※駆け出しのため、期間限定最低価格にて提供中！！※※ （オンライン対応も可能です♪） 好きな言葉は「食べ放題」！好きな食べ物は唐揚げとポテト！ 普段はOLとして働いてい...

こんにちは、初めまして！ パーソナルトレーナーのmasayukiです！ この度はご覧頂きありがとうございます！ 今はパーソナルトレーナーとして、オンラインメインで食事...

・なぜか食べてないのに太る… ・せっかく痩せたけど何食べたらキープできるのか分からない… ・太らない食事を教えてほしい！ ・糖質制限はしたくないけど痩せたい こんな...

健康になるためには…ご存じの通り、よく言われている通り、「睡眠・食事・運動」ですが、「そんなことは分かっているし、できないから悩んでいるんだ！」ですよね。 私自身もコレステロ...

ダンスを始めてみたい初心者の方、小さなお子様、そして最近運動不足を感じていて「少し身体を動かしたい」と思っている方に向けて、安心して楽しく取り組めるダンスレッスンを提供しています。...

こんなことはありませんか？ 病院に行っては、レントゲンとっても特に問題なし。 湿布と痛み止めもらっては、全然効かない。 整骨院に行ったら、その場は気持ちが良いけど、翌月にはま...

ココナラでの活動を始めました。2/29までの特別価格！ メニュー作成＋オンラインコーチング【3000円／1週間】 ■ 経験・実績・スキル トレーナー歴　約5年 トレーニ...

作業療法士の資格を持ち、小児分野で勤めています。 運動•手先•感覚調整•遊び•生活動作などの分野を得意としていますが、お困りの事には基本的に何でも相談にのります。 例えば…...

初めまして、私はご希望の身体を手に入れるためのサポートを提供しています。全年齢の方を対象に、痩せたい方も太りたい方も大歓迎です！親身になってお手伝いさせていただきます。 私の...

ご覧いただきありがとうございます！現役の調理専門学生であり、食生活アドバイザー所持。筋トレも行っています。「食事制限も運動も、自分一人だと三日坊主で終わってしまう」そんなあなたのた...

慢性的に疲れやすかったり、メンタルが安定せずイライラしたり、不安になったりしていないでしょうか？また、発達障害の症状などでお困りでないでしょうか？ そのような状態では自分の持...

【期間限定｜初回モニター価格】 通常30,000円 → 今だけ15,000円 ※先着5名／レビュー記入条件あり 「本気で習慣を変えたい」「迷わず行動できる環境がほ...

椎名俊介と申します。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 【可能な業務/スキル】 ・Adobe Premiere Proを使った動画編集 カット、テロ...

ご覧いただき、ありがとうございます。 ●自己紹介 はじめまして。普段はITサービスを運営する企業で、事業開発を担当している30歳の社会人です。 典型的なパターンですが...

●14日間毎日の食事サポートでダイエット効果を出しながら あなたのライフスタイルに合わせた食事指導を行います。 ●体に必要な栄養素を摂取しながら、食べないダイエットではなく...

●7日間毎日の食事サポートでダイエット効果を出しながら あなたのライフスタイルに合わせた食事指導を行います。 ●体に必要な栄養素を摂取しながら、食べないダイエットではなく ...

ご覧いただきありがとうございます！ 初めまして、ゆみこです(ˊᗜˋ*) 特別養護老人ホームの介護福祉士として勤務しており、介護士歴8年になります。 ☆心の運動不足解消☆ ...

はじめまして！セラピアです！ 理学療法士として9年の臨床経験を持ち、これまでに肩・腰・膝などの痛みに悩む多くの方をサポートしてきました。 さらにはピラティスインストラクターの資...

ご自宅での介護全般に関するお悩みを、抱え込まずにぜひご相談ください。 3日間(36時間以内であれば何度でもOK) ・これって認知症かも？ イライラしてどう対応すればい...

ご覧頂きありがとうございます！ 月100セッション現役パーソナルトレーナーの中原です！ 今は独立しておりますが、元大手某会社でトレーナーを務めておりました！ ☆主なサ...

理想の体に近ずけるためにお客様にやってほしい事は３つだけです！ ①現在の生活リズムを送ってください！ 例)6:00起床 7:00 朝食など ②現在、目標達成のた...

いきなり食事改善ができるか不安・・ という方向けの【　2週間トライアル　】プランです。 体は食べたものでできています。 ファストフードや外食ばかりだと食べるものが偏りがち...

ココナラ内メッセージで、LINEのように気軽にお食事相談に乗り、あなたの願望に改善しましょう！ 24時間いつでも、何通でもメッセージOKです 食べものをかえたら、体とココロ...

ダイエット、そして、細くしなやかな筋肉をつけるための食事カウンセリングをいたします。 2,3日毎に、食事画像、または食事情報（文章）をトークルームにて送付してください。 その情...

こちらは1ヶ月がっつり見直したい方向けのプログラムです。 体は食べたものでできています。 ファストフードや外食ばかりだと食べるものが偏りがちです。 だからこそ、食品の選び方や...

身体作りって大変ですよね。。 体作りに苦しむ人を多く見てきましたが、多くの人にとってその道を邪魔するのは運動習慣を作る事ではないでしょうか？ ジムに入会し、最初の数週間(数...

【ダンスの悩み解決します！】 ★ダンスのスキルを上げたい。 ダンスをもっとうまくなりたい。なかなか上達しない・・・・ あなたのお悩みの原因を分析しスキルアップにつなげます...

今までのランニング経験を活かしてフルマラソンをサポート致します。 具体的な内容 走力に合わせてフルマラソンに向けたランニング・筋トレのメニューをご提案し、レース前には疲労抜...

未経験者・初心者様・大歓迎です！ お友達やお子様、ご夫婦で参加でも大丈夫です。 【こんな方にオススメ】 ・何か運動を始めてみたいけど何から始めたらいいかわからない ・運...

オンラインパーソナル＋食事管理 あなたに合った食事アドバイスを徹底サポート ✅こんなお悩みありませんか？ •自己流ダイエット →痩せない、むしろ太った •無理...

◎1ヶ月徹底的サポート【ビデオチャット】 ・パーソナルトレーニング ・生活習慣アドバイス 具体的内容 ☑初回カウンセリング（40分） クライアント様の食事、日常の...

閲覧いただきありがとうございます。 運動会、ダンス、文化祭、パーティ、発表会、コンテスト等で使用する楽曲の編集全般（カット、コンバイン、音程、音量、ミックス、フェードイン・アウト...

性別、年齢、既往歴、運動習慣の有無と貴方のなりたい姿や目的に合わせたトレーニングメニューを提供致します！ ジムに通われている方はジムのマシンラインナップに合わせて、自宅で道具の無...

現役パーソナルトレーナーのLEOです。最近は1日の身体活動量が少ないので、お腹が大きくなった気がします。でも、運動量を少し増やすだけで痩せれる身体になっているから大丈夫なんです！ ...

・健康を維持するために、自分に合ったストレッチやエクササイズの方法を知りたい。 ・競技力向上のために、自分に必要なストレッチやエクササイズを教えてほしい。 ・TVで紹介されてい...

【こんな方におすすめです！】 ・ボクシングに興味はあるけど、怖いイメージがある方 ・運動不足を解消したいけど、ジムに行く勇気が出ない方 ・とにかく楽しく汗をかいて、ストレス発...

ダイエットの王道と言えば、 食事制限・カロリー制限・運動ですよね？ ただ、何をやっても痩せられない、 続かないって人居ませんか？ それって 自分の体質に合っていな...

1週間チャットで健康体型を維持する為のアドバイスを行います。 回数無制限で、私の持っている知識・経験は惜しみなくお伝えします。 「経験者からの後押し」だと思ってください。 ...

「運動が続かない」「体力に自信がない」という方のための相談サービスです。 自衛隊では、運動が得意な人も苦手な人も、全員が同じ基準をクリアします。特別な才能は必要ありません。正しい...

まずは、ご覧頂きありがとうございます！ サービスタイトルにもあるように骨盤改善を家でもできるトレーニングやストレッチをお伝えしていきます！！ そもそも何で骨盤が歪むのか、、...

ご覧いただきありがとうございます！ 筋トレ歴2年でボディメイクコンテスト入賞経験のあるパパトレーナーのいのけんです！ 普段は会社員として勤務し、トレーニングをしながら半年間で▲...

ネット社会の今...情報過多で《何が正解？》《周りからこう言われたから不安》《リアルに相談できる人がいない》《本当に良いものは何？》疑問だらけの毎日。 ですが少しでもそのモヤモヤ...

医療の視点とゴルフ理論を組み合わせ、ゴルフパフォーマンスを向上させます。 柔道整復師 TPI（Titleist Performance Institute） HUREC（Hu...

＜サービス内容＞ 　・よく寝れない日がある 　 　・なかなか寝付けない 　 　・スッキリと起きれる時がない 　 　・夜中に何度も起きてしまう 　・寝たつもりなの...

バレエ未経験の方集合♪ お好きな服装、裸足でも受講可能！憧れのバレエ、ロシアでプロ歴8年、国内インストラクター経験有りの私と一緒に始めましょう♪ 服装自由！ 裸足や靴下でもお好...

痩せたいけどどんなダイエットも続かない… 痩せたと思ってもすぐリバウンドしてしまう… 忙しくて運動する時間がない… 遺伝的になかなか痩せられない体質… このようなお悩み...

超運動初心者、過去にリバウンドしてしまった、ダイエットに失敗してしまった方へ向けたエクササイズを提供させていただきます！ 特に運動が得意ではない方にマイペースに運動能力の獲得...

はじめまして、Lily _clearと申します。 たくさんのサービスの中から目をとめてくださりありがとうございます。 私のクラスで大切にしていることは 「長くヨガを楽しん...