運動と食事の両面からダイエットや体力づくりを丁寧に支援（71ページ目）

初めまして、管理栄養士のkaoriです！ まず最初に食事改善のポイントをいくつかお伝えします。 質問などございましたらお気軽に聞いてください！ その上で 1ヶ月間(1回...

「ダイエットが続かない…」「何を食べれば痩せるの？」そんなお悩みを管理栄養士が解決！ 無理なく続けられる食事改善で、ズボラでも楽に痩せるダイエット習慣を身につけませんか？ ...

とにかく明るい主婦と楽しく話しませんか？(​ *´꒳`*​) まず自己紹介から♪ 小学生の娘を育てながら保育活動を行うオタクな主婦です。 MBTIは広報運動家とエンターテ...

ダイエットに失敗した方にありがちなのが「どうしても抑えきれなかった食欲」の開放です。 新しいダイエットの形は「好きなものを食べる」です。 ダイエットで一番重要なのが「ちゃんと続...

​【こんなお悩みありませんか？】 「なんでうちの子だけ、落ち着きがないんだろう…」 「何度言っても伝わらない、私の言い方が悪いのかな…」 「周りの子と比べてしまって、将来...

「2週間だけ頑張りたい」「まずは続けられる自分になりたい」 そんな方のために、元上場企業トレーナーが 挫折しない習慣づくりを短期集中で伴走 します。 本サービスは、ダイエッ...

こちらは相談に対し長文の文書にて一回返答致します。その返答に対して1回まで質問にお答えするといったサービス内容となっております！ … 元気になる方法、自己肯定感の低さや...

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・強くなれない… ・同じ怪我ばかりする… ・どんな練習すればいいの… ・試合前の調整方法 ・その他 ボクシングに関わることなら1つ何でも大丈夫です。 ●梅本耕孝...

「合氣的モーニングルーティン」は「合氣的ラジオ体操」「合氣的呼吸法」「合氣的トイレ掃除」の３つで構成された、誰でもできるモーニングルーティンです。 私は合氣道を18年学ん...

『自重筋トレ』を3年半研究した私に、ダイエット・ボディメイクを任せていただけませんか？ ・スタイルをよくしたい。腹筋を割りたい。 ・これまで何度かネットで調べてみてダイエッ...

★ダンス用音源の編集作業 　曲と曲とのつなぎ、部分削除、フェードアウトなどの編集作業。 　WAV、mp3データのネット送受信での作業可能。 ★DTM音源製作のお手伝い ...

「困らせるこども」は「困っている子ども」です 子どもの困り感に寄り添って、困らない方法を一緒に考えていきませんか？ ・グレーゾーンってどういうこと？ ・そもそも発達っ...

●「元気な脳」を維持するための情報をお一人おひとりに合わせてご相談※ができます。 ●食事、運動、睡眠、趣味、お酒、喫煙等の生活習慣に着目し、最適な情報提供をします。 ●科学的根...

私のサポートは、こんな方へおすすめです！ ▼ダイエットに挑戦したい！！ …けどなにから始めればいいか分からない ▼いろんなダイエット法したけど 結局はリバウンドして...

♪30分でご希望に合ったストレッチを選んで実践しましょう♪ 本サービスはカウンセリング10分＋3種類セルフストレッチ20分で合計30分の内容です。 「ほんとうに効果のあるス...

思い出の写真、動画が溜まっていませんか 携帯電話やデジタルカメラ撮影した写真や、動画を音楽にのせて、動画・写真を使って 世界に一つだけのムービー・フォトスライドショーをお作り致...

筋肉をつけたい方、ダイエットしたい方、男女問わず基礎知識の共有をさせていただきます。数多くある情報の中から自分が体感して、効果的だったものを簡潔にお伝えしたいと思います。 また、...

ぺんちゃん＋(ペット、人、どうぶつ等)希望にそって、イラスト描かせていただきます！ イラストの内容は基本購入者様の希望に合わせて描かせていただきます。 運動会や卒業式、お花見な...

自己流の食事でダイエットしても…なかなか成果が出ない！ 少しやせても…リバウンドがつきものです！！ このサービスでは…女性特有の加齢に伴う代謝ダウンと ホルモンバランス等...

試験前、告白、本番前、「応援してほしい」「背中を押してほしい」 そう思ったことはありませんか？ スポーツの世界でも応援されることで選手の運動量が約20%アップする等 応援...

身長175cm体重50キロ弱のガリガリ男が無意識に行ってきた 行動、食事内容や、食事の時間帯、運動の頻度など… 自分の日常を購入していただいた方に教えます。 ここのトークに内...

この度はご覧頂きありがとうございます。 ぼくは現役理学療法士18年目、担当症例数は2万件の実績があります。 痛みなく無理のない運動を提供しております。 本人確認取得中済みです...

・○○に悩んでいるけど体質だから仕方ない ・体質改善したいけど、何から始めればいいか分からない ・自分がどんな体質か分からない ・今の体の状態(肩こりや腰痛、お腹の弱さや生理...

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腸内環境の知識 腸活メニュー （目標に応じた1日のメニューを考えます） 腸活ヨガや運動について

はじめまして。 体験をもとに、子育て・運動・日常の考え方を 分かりやすく言語化するライターとして活動しております。 実体験に加え、読み手が行動しやすくなるよう 考え方や判断の整理...

運動神経、運動能力は遺伝ではありません。正しい方法を学べば誰でも必ず今より上達します。 その代表的な運動が「走る」ことです。 走ることは、運動に大切な基礎動作ですが正し...

ダイエットには運動と食事が大切です。 NSCA認定パーソナルトレーナーか運動面と食事面を徹底的にサポートします。 トレーニングをするにあたり確認したい事項がございます。 ...

僕は、30代のころから健康診断を受けるたびに、 LDLコレステロール値が『120』前後というのが毎年続いていました。 数値が、119という年もあれば、次の年には12...

運動会、演奏発表、OO大会等、子供の頃はたくさんの思い出の機会があります その際に親御様はその勇姿を残したいとカメラを回される方も多いと思いますが 撮ったはいいが長すぎて見切れ...

多言語対応の記事作成・翻訳・SEO対策サービスです。英語、スペイン語、タガログ語でのコンテンツ制作が可能です。記事の翻訳や、与えられたトピックや例に基づく記事の作成が得意です。テク...

★なりたいイメージ、なんのためにやるのか、この体重までいきたい、など具体的にヒアリングして開始します。 ★40代女性の方が多く、ダイエット、ボディーメイクとサポートさせて頂い...

朝活したい！ でも1人じゃ続かない！ と、おなげきのそこのあなた！ そう、あなたです＼\ ٩( 'ω' )و /／ ならば一緒におさんぽしませんか？(*^^*) ...

はじめまして！ 過去を振り返って、 「私の人生はこんなはずじゃなかった」 こう思ったことはありますか？ 私は何度もあります。 少し自慢に聞こえるかもしれませんが ...

大学3年生です。相談・お話などなんでもお気軽に使ってください！ 雑談・人生相談・恋愛相談/恋バナ・受験相談など… 今のご時世はコロナのせいもあり、気軽に話せる相手がいない人...

ご覧いただきありがとうございます。こちらのサービスではスポーツ部活運動全般に関するお悩みを一週間のチャット相談にて解決にご協力させて頂くサービスとなっております スポーツをや...

「なんとなく体がだるい」「肩こりや腰痛が慢性的にある」 そんなお悩み、放置していませんか？ このサービスでは、柔道整復師の国家資格を持ち、鍼灸を学んでいる私が、オンラインを使って...

はじめまして。 私はフリーランスとして、ベンチャー企業の経営者アシスタントを行っています。事務的な「秘書」ではなく、目標達成のための戦略実行を行う「経営者の右腕」としてのアシスタ...

閲覧ありがとうございます。自分は、中学から高校まで陸上部に所属していました。そんな僕が、今回紹介するのは、ストレッチです。しかもただのストレッチではなく、骨ストレッチと言って骨盤や...

【適度な運動で得られる効果】 ・体力向上、筋力アップ ・姿勢改善 ・免疫力向上 ・ストレス発散などがあります。 さあ！健康への第一歩一緒に踏み出しませんか？ ※この...

基本一つのトピックについてご納得いただけるまでトークルームでお話します。 どれだけ長くなっても一律定額です！ 返信は出来るだけすぐいたしますのでお急ぎの方もぜひ！（特に急ぐ...

こんなお悩みありませんか？ 痩せたいのに続かない どんなトレーニングをしたら良いかわからない 何を食べたらいいの？ などの食事や運動に関する悩みは尽きないと思います...

食事制限してるのに全然痩せない… 運動してるのに体型が変わらない… 何をしても痩せない…. そんなお悩みありませんか？ 私はこれまで 300名以上の方のダイエ...

理学療法士が作成した「腰痛改善ストレッチPDF」を提供します。 ・1日5分でできる腰痛ケア ・自宅でOK、道具なし ・イラスト付きでわかりやすい ・保存して毎日使える設...

大切な人を亡くした時の悲しみから立ち直るのは非常に困難ですが、いくつかの方法が助けになります。 1. 悲しみを受け入れる 感情を抑えず、悲しみを感じることを許しましょう。涙を流す...

私も緩徐進行Ⅰ型糖尿病です。 同じ病気だからこそわかることあります。 　 まずは1日から試してみませんか？ 例えば．．． おいしいの食べたよ～ 食べすぎた～ テレビで...

今、寝不足で悩んでいる方、 寝付きが悪い方、 寝ても寝ても疲れの取れない方 眠さや疲れですぐにイライラしてしまう方、 そんな方々に、 この不思議な睡眠術をお伝えします...

スポーツが伸び悩んでいるお子さんへ、個別指導で「できる！」を育てます プロの運動トレーナーが指導します。 「頑張っているのに結果が出ない…」 「練習しているのに上達し...

整骨院や整形外科勤務が合計で6年ございます。 医療用語や解剖学、生理学などの用語に対応しています。 元々はパーソナルトレーニングのために専門学校に行っておりましたので、トレ...

1stbirthdayは我が子にとって特別なものです。 一歳はやる事がたくさん！ 一升餅、スマッシュケーキ、そして選び取りカード！ 選び取りは1番盛り上がるイベントではないで...

どんなお話もお伺いします！ 1分からOK！！ 好きなことを話したい、自慢したい、知り合いには話せないけどただただ愚痴を誰かに言いたい！(仕事や上司の愚痴、友人の愚痴など) 恋...

◇作例動画をご覧ください◇ 〇運動会や旅行、子供会のイベント事などで撮影した動画、写真が眠っていませんか？〇 例えば子供の運動会なんかは張り切って写真、動画を撮るんですけど...

初めまして！ 私は現役看護師、保健師として、主に2型糖尿病の方に保健指導をする仕事をしています。 糖尿病に特化するため、東京都糖尿病療養指導士の資格も持っています。 たく...