朝活したい！
でも1人じゃ続かない！
と、おなげきのそこのあなた！
そう、あなたです＼\ ٩( 'ω' )و /／
ならば一緒におさんぽしませんか？(*^^*)
『朝さんぽのメリット』
・気持ちがいい
まずはこれ！朝から外の空気を吸って歩く……めちゃくちゃ気持ちがいいです♪
・健康的
そりゃー健康にいいですよ♪朝1時間歩くとだいたい5000歩ほどになります♪
10000歩までの半分を朝にクリア出来ますよ♪
・その後の活動が明朗
朝から活動すると、やはり体や頭がしっかり起きます(*`･ω･)ゞ
仕事効率や勉強効率も上がると思います♪
・ダイエット効果
朝ごはんを食べる前に有酸素運動をすると脂肪燃焼効果がとてもいいそうです(￣^￣ゞ
『さんぽ前に』
・しっかり水分補給
脱水ダメ絶対です！
・筋肉の分解を防ぎたいならプロテイン等のタンパク質を摂取したほうが良いらしいですよ∥д･)ｿｫｰｯ…
※これらの情報は私の想いや調べた中での情報となりますので、正しいかどうかの保証はしかねません。
しかし……朝活がいいことには変わりないでしょう♪
・朝さんぽとなりますので、双方さんぽをしながらのお話となります。
・雨の日等は中止するかもしれません。
・木曜日は早朝より活力朝礼を行っておりますのでさんぽはできません。
・日曜日は前日の土曜日の夜に活動しており、起きれないためさんぽはできません。
・冬期は暗く、また雪の具合もあるため無理はなさらないでください。
・さんぽ中の事故やトラブルには対応しかねますので、十分留意して行ってください。
・さんぽ距離に応じたお時間での購入が可能です。
・さんぽ中の会話内容はなんでもいいです。悩み相談、雑談、時には恋愛相談まで……！？なんでもオーケーです。
※悩み相談等は聞くだけで解決出来る保証はありません……∥д･)ｿｫｰｯ…
