運動と食事の両面からダイエットや体力づくりを丁寧に支援（57ページ目）

肩こりや腰痛対策を一緒にやりましょう！＾＾ そのために、お家でできる筋トレやストレッチの方法を知ってもらいます。 1か月を通してフィットネス状況を確認していきますので、自分一人...

初めてまして。 探して頂きありがとうございます。 ⚪︎サポート内容 健康知識、ダイエットに関するお話 健康診断、体組成の見方アドバイス 1ヶ月分の食事メニューサポート...

僕は4月、160cm、72kgありました。 現在10月52kgまてま痩せました。 人生変わりました。 着れなかった服も余裕を持って着れるようになり心にも余裕が出てきました！ ...

タロット占いに興味があり、最近始めました！ まだ全然初心者なので練習をしたくココナラに登録してみました☆彡.。 私も練習をさせてもらうため、最安値で出品しています ココナ...

貴方のライフスタイルと向き合い、貴方に一番ベストなお手軽体操、または改善のアドバイスをさせていただきます。 30年の実績と経験から貴方にぴったりの方法をアドバイスさせていただ...

現役パーソナルトレーナーが教えるあなた専用のダイエットプランをお伝えします。 ダイエットは正しい知識を得てしまえば失敗することはありません。失敗が続けばダイエットは難しいイメージ...

1ヶ月付きっきりで365日、可能な限りダイエットサポートします！ 健康的な減量方法で、リバウンドなくダイエットしませんか？ モニターAさん:1ヶ月で2kgダイエット成功 ...

カウンセリング、姿勢評価、動的評価、コンディショニング、トレーニング、ストレッチング、日常生活動作におけるアドバイス トレーナー歴10年、目黒・恵比寿を中心に活動しています。...

✅痩せない努力は、もう終わりにしませんか？ 無理な食事制限に頼るダイエットで、何度もリバウンドを繰り返していませんか？体を変えるために必要なのは、過酷な我慢ではなく「正しい知識」...

機能解剖学を学び、肩凝りや腰痛、浮腫みなどの日頃の生活からくる症状についての緩和方法やストレッチ、ヨガのポーズを教えます

主に、在宅ワーク＆フリーランス＆個人で働いている方＆一人暮らしの方 ＆インドアの方＆ゲームに夢中で昼夜逆転生活の方々 etc 自分で心身の健康管理をするのが難しい ”健康に頭...

【サービス内容】 マンツーマンで行うオンラインヨガ（50分）です。 ご自宅から気軽にレッスンを受けていただけます。 【ただいまモニター価格でご提供中】 ...

「他の人はできるのに私はできない」「何度も何度もチャレンジしたけど、うまくいかない」「意思が弱いから…」「今健康だから、そのうちね」「なにから取り組んだらいいのかわからない」「生活...

筋肉をつけたい！でも何からやればいいのかわからない。自分もそうでした。聞いてくれればいいのに！ Join us!

幼稚園、保育園での体操教室や小学校の体育で必ず実施される「逆上がり」。その必勝成就法を伝授致します。 簡単なコツからこれをやれば直ぐに出来ると言ったものをわかりやすくお教え致しま...

幼稚園でのダンスの指導や、実際に未就学児のクラスを教えて3年目になります。 現在保育士の資格取得に向けても勉強中。 小学校や中学校でもカリキュラムに取り入れられているダンスで、...

【サービス内容】 ダイエットは 「何をやるか」より 「一人でやらないかどうか」で結果が変わります。 このサービスは ✔ 厳しく管理されるのは苦手 ✔ でも一人だ...

自分はもともと身長170センチに対して85キロとかなり太っていました。しかし、3ヶ月程度で55キロになり、約30キロの減量に成功しました。 少しの意識で変われます。 痩せて思っ...

アスリーフードマイスター3級、トレーニング歴3年、FCM検定、鍼灸勉強中など健康、身体について詳しい私がこれからの夏に向けてダイエット相談をしていきます！

「ダイエットしたいけど、何をしたらいいか分からない」 「ジムに行く時間がない」 「育児や家事で自分のことは後回し」 そんな方のために、週1回の姿勢診断（写真送信）を4週間継続...

犬は犬種によって性格の傾向や抜け毛の多さ、運動量、病気リスクなどが全く変わってきます。ライフスタイルに合わない犬種を選んでしまうと、非常に苦労することもあります。 例えば.....

＼ Instagram投稿、言葉選びに悩んでいませんか？ ／ 整体師として13年、1万人以上と向き合ってきた経験を活かし、 “専門的すぎず、でも信頼感のある”投稿文を代行し...

トレーニング初心者、初心者ランナーなど、トレーニングを始めたいけど一歩目を踏み出せない方をサポートします。資格を持つだけでなく、自身もランナーであるためにより実践的なランナー事情に...

３ヶ月ダイエット最強サポートプラン！ ★10kg痩せたい方だけサポートします★ 夏まで残り数ヶ月です。 今回のこのプランは１ヶ月密着プランとなり、本当に痩せたいと心から...

筋トレ→一週間の無理ないメニュー 食事→食費に応じたレシピ

スポーツにおいて上手くいかないことありますよね。 勝ちたいとは思うけれどもどうしたら良いかわからない。 何から始めて良いかわからない。 スランプになってしまった。 そんなあ...

主にダイエットの相談から食事面、運動などについてお話ししましょう！

健康への不安や悩みに対するエクササイズ、運動、生活習慣、栄養アドバイスを行います。 先着5名まで半額の1000円で行います！ぜひお早めに！ ・疲労感 ・首こり ・肩こり...

週に１度、１週間のトレーニングメニューの作成や食事管理のアドバイスをチャットを通して承ります。 購入者様の状況(お仕事や食事付き合い等)を踏まえた上で相談しながら行って参ります。

子供がスポーツをやっていて、他のこと比べて何故こんなに足の速さが違うのか不思議に思ったことはりませんか？ 足を速くする方法を知りたくありませんか？ 小学生でも簡単に出来るトレー...

数々のダイエットに苦戦しながらも私が痩せた方法を教えます☆ ダイエットは人によって合う、合わないがあるので色々なダイエットをご提案もさせて頂きます☆ ダイエットに最適なレシピな...

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自宅でできる簡単運動指導、栄養指導 メール指導 主なクライアント＊指導実績 フィットネスクラブ会員様のべ1000人以上指導 現メジャーリーグ所属　日本人選手指導 ...

本やインターネットなどからあらゆる情報を集めまとめた健康に綺麗に痩せられる方法を伝授します！ 男 160cm 53kg 16.8% だったのが、なんと二ヶ月半で 1...

「ダイエットを始めても続かない」「何をすればいいのかわからない」「リバウンドしてしまう」そんなお悩みはありませんか？ このサービスでは、無理なく継続できる健康的なダイ...

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ダイエットにもいろいろあるんですが、私自身が効果を実感している糖質制限ダイエットを紹介したいと思います。やったことのある人は多いと思うのですが、やり方を誤解されて、効果がでないとい...

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初めてまして。 探して頂きありがとうございます。 ⚪︎サポート内容 健康知識、ダイエットに関するお話 健康診断、体組成の見方アドバイス 10日分の食生活サポート、アド...

腹筋を割りたい、二の腕を細くしたい、なんでもいいです！ それに見合ったメニュー、食生活を伝えさせてもらいます、主に家で出来る筋トレと食事です！

「筋トレしたい気持ちはある。 でも、また続かなかったらと思うと動けない」 そんな40〜50代男性向けの相談サービスです。 過去に筋トレや運動を始めたものの、 最...

現ダンスインストラクターが、ダンスを教えたり、振り付けを作ったり、ダンスでお困りの事がありましたらまずはご相談を‼︎保育士、幼稚園教諭の資格を持っているのでお子さま向けの運動会やお...

ご自宅で出来るトレーニングメニュー作成します。 (○○を引き締めたいなどの要望に合わせたメニューを5つ作成します) 来年に向けて年末追い込んでみませんか？ トレーニン...

大手ダイエットジムトレーナー経験、ダイエットジムの代表トレーナーがあなたのダイエットをお手伝いします。 ■サポート内容 ・食事サポート 現在の生活スタイル、食事内容を...

アクセスありがとうございます。 事前にお伝えしておきます。 お金を生み出すために投資する金額が安くていい物が手に入るならこの日本に生活に困っている人は圧倒的に少ないでし...

「健康的な生活を送りたいけれど、何から始めればいいのかわからない…」 そんなあなたのために、エビデンスに基づいた実践的な健康アドバイスをチャット形式でお届けします。 ...

「ダイエット＝食事制限や激しい運動」と思っていませんか？ 実は、健康的に痩せるために一番大切なのは、食事・運動・睡眠の最適化です。 この3つの習慣を整えれば、無理な努力をしなく...

ビジネスパーソン、美容にとっても第一印象は重要です。デコルテが落ち込むと、胸が落ち、顔が前に出て、顔が大きく、暗い印象になります。 そこで、デコルテを引き上げて、胸を張って、小顔...

痩せたい人、筋肉つけたい人、食事制限したい人などなど体を変えたいと思う人いましたらパーソナルトレーニングいたします。 食事指導→1500円 トレーニングメニューの作成→1500...

筋トレから食事指導までお気軽に相談ください

閲覧いただきありがとうございます 【1歳から3歳の子供にとって自然と触れ合うことによる効果】 １.五感の発達を促す 「土を触る風を感じる、鳥の声を聞く、花の香りを嗅ぐ...

看護師からの目線や，日本糖尿病療養指導士としての知識を生かし，健康管理を行うとともに，食事指導や体重コントロールのアドバイスをします！！ なかなか減量できなかった方や自分に合った...

まずは、インスタグラムの投稿内容を１記事承ります<m(__)m> 〇「協調性運動障害」 〇画像構成は８～10枚 〇コメント欄及び画像に挿入されている文章 〇箇条書きや簡...

ダイエットが続かないのは お客様の意思が弱いからではない！ 方法を知らないだけです！ ダイエットをする時に ・キツい運動 ・過度な食事制限 をしても痩せません！ ...

女性向けに美ボディ作りをサポートします！ なんでも聞いてください！ 一緒に頑張りましょう！

オンラインだから長く続けられる♪ ☆リアルタイムで今の状態をカウンセリング！ ☆チャットだからトレーニングの仕方も分かりやすい♪ ☆トレーニングのフォームチェックもその場...

出品サービスをご覧いただきありがとうございます。 現在、質の高い医療記事を執筆できるライターをお探しではないでしょうか？ 医療に関する内容を、一般の方向けにわかりやすく文章...

ご覧いただきありがとうございます。ALPHA BRAVO ONLINEです。 「本気で体型や姿勢を変えたいけれど、何から始めていいかわからない」 「YouTubeを見て筋ト...

筋力トレーニングの種目と筋肉の動きがある程度説明ができると思います 今出来る設備だけでなるべくできる範囲でメニューが組めると思います 能力に合わして少しづつ頑張りましょう

「何度もダイエットに失敗してきた…」 「ジムに入会したけど、幽霊部員になってしまった…」 そんな方にこそ受けていただきたい、完全マンツーマンのオンラインパーソナルトレーニングで...