腰痛改善のストレッチや筋力トレーニングを図解付きで丁寧に提案（14ページ目）

悩みに合わせた、即効性のある体操をご用意してます！ 誰でもできる、簡単な体操で 体のお悩みを解決します。 ・腰痛、肩こり、首こり、猫背、反り腰、股関節の不調、 スト...

妊娠中の生活について個別相談に乗ります。 妊娠中に食べちゃ行けないものは？ 妊娠中の腰痛の予防法は？ 体重減らせと言われたけど具体的にどうしたらいい？ おっぱいの手入れはい...

元U-18日本代表、元プロスポーツ選手のオリジナルストレッチメニュー。約11年間の現役生活で培った経験を活かして、あなたのお悩みに合わせたストレッチメニューを考えます。毎日続けられ...

産後整体は絶対にしないでください！ 産後に整体などを行うと間違いなく腰痛になります！ 正しい産後ケアは産前の準備からが理想です。 もちろん、産後ケアからでも骨格の改善、不...

はじめめまして！ 久保といいます。 私はタイ古式リンパマッサージのほぐしストをしています。 開業して１７年を経過し、多くのお客様の強烈な肌トラブルを改善した実績があります。 ...

夏までにダイエット、夏までに腹筋を割りたい。 足だけ細くしたい、腰痛に悩んでいる。 など沢山の悩みがあると思います。 どんな内容でもお答えします！ 理想のボディラインを手に...

１００％天然のエッセンシャルオイルを使ったアロマケア、ピラティスをベースとしたマットワークと簡単なステップ、そしてエクササイズの後に植物系ミネラルを飲んで、身体の内側から全身を整え...

膝の痛みや腰痛などのロコモティブシンドロームに関することや頭痛、自律神経の不調や不定愁訴などの解消をわかりやすく説明します。 将来的にどのような事をしなければ健康を維持できる...

あらゆる腰の痛み、坐骨神経痛、股関節の違和感、 冷え症、ひざの痛み、の緩和、軽減に直結する 身体のもみほぐし方を教えます。 自分自身でのやり方、誰かにやってあげる方法が あ...

「もう半年近く肩こりで接骨院に通っている」 「腰痛で病院に行ったら、異常はないといわれた」 皆さんはこんな経験ありませんか？ ほとんどの場合、肩こりの原因は肩...

ヨーガパーソナルで生活の中での身体の凝りを解消し、人が本来持っているボディラインに近づけ、身体の悩み(肌荒れ、冷え性、更年期障害、腰痛等々)を徐々に解決していきます。 体と心...

四十肩や五十肩で悩まれている人、慢性腰痛で悩まれている人を対象にしたオンラインサービスとなります。 通院していても中々改善されないといった方に即時効果のあるストレッチや体操を教え...

法定教育資料の一部を作成いたします。 　法定教育の例） 　　職長教育、能力向上教育、安全衛生責任者教育、情報機器取り扱い教育、腰痛予防教育、フルハーネス型墜落制止用器具教育 教育資...

機能解剖学に基づいたトレーニング指導を実施します！ そのほか、ご要望に応じて ・パーソナルストレッチ ・食事アドバイス ・腰痛、猫背、巻き肩、X脚、O脚などの姿勢改善 ...

【内容】 30分でカウンセリングを行い、あなたに合ったトレーニングや食事内容の提案をさせていただきます。 姿勢や腰痛、骨格などについてもご相談ください！ 【トレーナー】 資格:...

現役整体師（柔道整復師）として約月300人の身体の悩み 心の悩みを聞き施術、カウンセリングをしております！ ココナラでは1人1人カウンセリングで向き合い1人でもいい方向に進んで...

ただ、ひたすら怒られる役をやります 酷い言葉で罵る、罵声を浴びせる 何でもOKです ( 'ω'o[効能]o ストレス発散、解消、ちょっとしたネタ、怖いもの見たさ、家...

カラダ(怪我、肩こり、腰痛)の悩みから、姑さんのお話、旦那さん、子供達、ママ友の話、、、身内には、言えないけど聞いてほしい！そんなお話しありませんか？ ストレスや重く考えてしまう...

今お困りの体の痛みや悩みや疑問にお応えします！ 対処法やストレッチ、自宅で出来る簡単な体操、トレーニングをお教えします！相談でも！ 必要な方が居れば動画や画像も添付させていただ...

はじめまして！ 久保といいます。 私はタイ古式リンパマッサージのほぐしストをしています。 サロンを開業して１７年が経ち、肩こり、首こり、、腰痛、冷え性、むくみ、自律神経、不眠...

日々の日常生活の中での効率的な代謝の上げ方(歩き方や、空いた時間にできる運動) 更には痛み(肩こりや腰痛、体のだるさ)などお身体の悩みを改善します！ 軽く自己紹介をすると 接...

夏までに痩せたい、身体の気になる部分を改善したい、 体を柔らかくしたい、筋肉をつけたい、 トレーニングメニューを作成してほしい、 腰痛を直したい、姿勢を改善したい、肩こりを無...

病院で働きリハビリを行っています。 身体の悩みについて、ネットや本などたくさん出ていますが、自分の姿勢や症状に合った運動方法や怪我予防のためのストレッチやバランス訓練、また怪我や...

テキストチャットで東洋医学的プチ不調解消法のご提案をいたします。「冷え性」「肩こり」「腰痛」「胃腸のむかむか」など現在の主な１つの症状に対する３種類の東洋医学的養生法をお伝えします...

スポーツトレーナーとセラピストをやっています。 健康を第一と考えて生活をしてほしいと思っています。なぜなら仕事をするにも遊ぶにも健康でないとできないからです。 ⚫︎肩こ...

ダイエットに限らず、スポーツでも勉強でも、よく分からないことに対して「はじめの1歩」を決めるのは難しいもの。 体を整えるといっても、肩コリだし、腰痛だし、運動は嫌いだし、時間...

◆サービス内容◆ 整骨院の院長として日々患者様と向き合っている柔道整復師（国家資格所持）が、あなたの体の不調や姿勢に関するお悩みにチャットで丁寧に対応いたします。 「病...

女性に多い反り腰。 下腹がぽっこり出たり、 すぐに腰がだるくなったりと 反り腰のあなたなら 心当たりはあるかと思います。 年齢と共にお腹周りの インナーマッスル...

※〜の相談てできますか？など購入前に一度メッセージでご相談ください。 スポーツ整体で身体のことを知り尽くしたカラダの専門家が適切なアドバイスでお悩み・お困りごとにお答え、少し...

オンラインでヨガレッスンを行います！ ヨガ初心者の方、やってみたいけどスタジオに通うのは…とためらっている方、腰痛・肩こりなど身体のお悩みがある方、悩みを抱えている方！ 個別で...

はじめまして！ 久保といいます。 私はタイ古式リンパマッサージのほぐしストをしています。 サロンを開業して１７年が経ち、肩こり、首こり、、腰痛、冷え性、むくみ、自律神経、不眠...

始めまして！ 久保といいます。 私はタイ古式リンパマッサージのほぐしストをしています。 肩こり、首こり、腰痛、冷え性、むくみ、便通の乱れを解消することを得意としています。 ...

体型(足お腹周りの太り猫背、腰痛、肩こり) 体質(花粉症、アトピー、太りやすい)等々、 様々なお悩みの解決のお手伝いをします！ お悩みによって提供する内容を変えます！ ...

肩こり・腰痛を予防改善して、動けるカラダで健康的な日常を目指しましょう！ 何歳からでも諦めず続けることでカラダは確実に変化します。 ストレッチは、筋肉の伸長により疲労物質の...

ドローイングというやり方です！ 続けていく事でお腹周りを細くしていきます！ 諦めずに頑張りましょう！ドローイングの効果ですが ・猫背や腰痛の不調改善(姿勢の改善) ・食...

●年齢と共に落ちにくくなった体脂肪をどうにか落としたい。 ●肩こりや腰痛が辛くて私生活に影響が出ている。 ●鏡やガラスに映る自分を見てガッカリしてしまう方。 などなど ...

自分の身体は自分で調整できます。 簡単です。 しかも、指一本で。 経験もいりません。 力もいりません。 誰でもできます。 肩こり、頭痛、腰痛、なんでも大丈夫。 身...

私自身、長年冷えで悩んでいました。 何をやっても長続きしませんでしたが、改善できるアイテムを知ってから生活も少しずつ改善できています(*´ω｀*) 妊娠もできました！ ♪こんな方...

「お医者さんからプールで歩く様言われた」 「プールに行くための準備、水着やスイミングキャップはどうすれは良いの？」 「プールに行ったら何をしたら良いの？」 この様...

基本的に東洋医学的にあなたの身体を色んな角度からみます。他にもどういう対処をすればいいのかなどアドバイスも行います。病院では西洋医学が基本ではあるので、治らない良くならないなどあり...

腰痛やひざ痛等の記事を作成します。 10記事で1セットです。複数セットのお申込みも可能ですのでお声かけください。 文字数は最大で2000文字です。 理学療法士目線で良質な記事...

パーソナルストレッチ 女性限定です。 ☆身体が硬くて痛い ☆肩こり、腰痛がある ☆腹やむくみを取りたい そんな方にオススメです！ 【内容】 ①カウセリング...

デスクワークや家事、育児などからなる肩こり・腰痛などに効果的なストレッチをオンラインで行います。姿勢の改善にも効果的です。 どんなストレッチをしたらいいのか、やりたいけど1人...

電話で あなたの主訴（どこが痛い、何をしたら痛いなど） ↓ あなたの背景（どんな仕事をしていて、どんな姿勢が多い、家事の頻度、今までにどんな怪我をしたことがあるなど） ↓ ...

はじめまして！ 久保といいます。 私はタイ古式リンパマッサージのほぐしストをしています。 サロンを開業して１７年が経ち、肩こり、首こり、、腰痛、冷え性、むくみ、自律神経、不眠...

ＰＣを使い続けての仕事や家事・育児を頑張っている中で感じてる肩こり、腰痛。 何とかしたいけどでもどうすれば解消するのかよくわからない。 ＴＶで「これだけやれば肩こり腰痛は解消す...

オンラインで日々の食事や運動をアドバイスさせて頂きます 食事は写真を送って頂いて良いところや改善点の指摘 現役のパーソナルトレーナーで、自身も毎年大会に出場しているのでダイ...

老若男女問わずライフスタイルに合わせ生活習慣病予防、腰痛、首肩の凝り、ダイエット、ケガや病気や出産後のお困り事など理学療法で可能なアドバイスさせてもらいます。

始めまして！ 久保といいます。 私はタイ古式リンパマッサージのほぐしストをしています。 肩こり、首こり、腰痛、冷え性、むくみを解消することを得意としています。 私が今までタ...

初めまして rockと申します。 整体の仕事を8年ほどしています。 今回は体にお悩みをお持ちの方をどうにかしてあげたい というお節介からサービスを開始いたしました！ 私自身...

妊娠するとホルモンの影響で骨盤が緩むため、身体のバランスが崩れやすくなります。一緒にお腹の赤ちゃんもバランスを崩しているかもしれません。赤ちゃんが心地よく過ごせるように子宮を整えま...

パーソナルストレッチトレーナーとして活動しております！ 肩こり、腰痛、足のむくみなどお身体のお悩みの原因の多くは筋肉の硬さと姿勢の歪みによるものです。 現状の姿勢を分析...

■本のサマリー 購入特典として、自宅でも簡単にできる姿勢改善トレーニング動画もプレゼント中です。 初出版の『姿勢が変わればすべてが変わる』にプラスの情報と、動画特典をつけたものにな...

厚生労働省認定国家資格、柔道整復師の資格を取得しております。大阪で3年間フィットネスクラブで運動指導を行い、その後3年間トレーニングジムで運動指導を行っていました。現在セミプロで活...

産後のママさんの骨盤底筋引き締めや産後ダイエットしたい方、お子さんと一緒に楽しみたい方へ。肩こり、腰痛などの痛みや　骨盤矯正.ボディシェイプなどのお身体の悩みに合わせたピラティスや...

血行促進で痩せやすく、疲れにくい身体に変えていきます。 呼吸を通して自律神経を整え、ヨガの要素を取り入れながら、体を温めてシェイプアップ！ 頭痛、肩こり、腰痛の改善にも効果があ...

はじめまして！ 久保といいます。 私はタイ古式リンパマッサージのほぐしストをしています。 サロンを開業して１７年が経ち、肩こり、首こり、、腰痛、冷え性、むくみ、自律神経、不眠...

・トレーニングをしたいけど、何からやったらいいの？ ・動画を見ながらしてるけど、どこに効いているか分からない ・適正な負荷や回数がわからない ・とにかく身体を動かしたい ・...

ウエストを細く！ 普通の腹筋運動を100回やっても、 実はウエストは細くなりません… 腹横筋は、ベルトのように内臓の周りを覆い キュッとベルトを締めるように働きます。 ...

コロナが日常になり生活が制限される中... ●肩凝りや腰痛、頭痛等身体の不調が増していませんか？ 　◎簡単な運動、動作方法、身体の使い方のアドバイスをい　　　たします。 ...