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８月１５日（月）、おはようございます。今日は終戦記念日ですね。先日、息子が読書感想文を書くのにあたり池上彰さんの『君と考える戦争のない未来』という本を一緒に読んでみました。戦争をなくすというのは非常に難しいことだなとあらためて感じるとともにそれでも戦争のない平和な世界を祈りたいと強く思いました。さて、今日はネガティブ思考が止まらないときに試してみたいことについてお話してみたいと思います。※今日は「大事な交渉前には、胸を張って両手でガッツ!?心理学者が教える『メンタルハック』３選」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

８月６日（土）、おはようございます。人生山あり谷あり凹んでしまうことももちろんありますよね😅そんなときに試してほしいメンタルハック（メンタルに効くテクニックやコツ）についてお話してみたいと思います。※今日は「大事な交渉前には、胸を張って両手でガッツ!?心理学者が教える『メンタルハック』３選」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

ダイエットの本当の敵って何だと思いますか?目の前にあるケーキそれとも自分の弱い意志違うんです本当の敵はいつ終わるかわからないっていう漠然とした不安なんです今食べたいものありますよねいいですよ食べましょうただし一つだけルールがありますそれは未来の自分への最高のご褒美を先に予約してしまうことさあスマホのカレンダーを開いてみてください来週の土曜日でも月末でもいい私よく頑張ったね記念日っていう名前で新しい予定を一つだけ入れるんですその記念日に食べる最高のスイーツも今決めちゃいましょうホテルのケーキバイキングそれともコンビニの新作アイス全種類その予約さえしてしまえば今目の前にある一口は罪悪感なんかじゃありませんそれは最高の記念日にたどり着くための前祝いでありエネルギーチャージに変わるんです未来に楽しみがあれば僕たちは案外今日のちょっとしたことくらい乗り越えられるさあ予約は済みましたか?じゃあ心ゆくまで召し上がれ