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【ウンチ小屋掃除】 12歳の時ボーイスカウトしてた事があり ある日活動の一環として千葉セントラル 乗馬クラブと言う場所に乗馬をしに行き 人生初の乗馬をしてきた °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° しかし俺は乗馬が怖く馬に超警戒されて 耳を伏せられスグ振り落とされてしまい 地面に落下し馬に踏まれそうになりもう 死ぬかと思う恐怖を味われてしまった そして乗馬が終わりこれでやっと帰れる と思ったがボーイスカウトがそんな甘い 事をする訳もなく次は馬が小屋にいない この時を利用し馬小屋掃除をするという 俺は馬小屋が超臭いに決まってると感じ 近づくのさえ嫌だったが仕方なく向かい 到着するとやはりウンチ臭く悪臭が漂い しかも凄く広く掃除する気がなくなった でも中に入るととても涼しく温度管理が しっかり行き届いてる馬小屋だったから ここでの作業なら幾分か楽だと感じたが 空気の入れ替えをする為窓を開けられた 初めに2班に分かれ俺は西遊記に出てる ブタの猪八戒の武器の熊手の大きな物を 持たされて残りの半分の子は馬の水瓶の 水抜し新しい水を入れる係をやらされる 最初水抜き班が仕事を始め俺の班は馬の 世話係女性に巨大熊手を使い馬の寝床の ワラとウンチを処理する方法を教わって マスク代わりの手拭いを渡されて巻いた ｸｻｲｰ＿●／|＿＝3ﾌﾞｰ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【手抜き掃除】 でも馬の水瓶を変える係の子達も相当に 大変な作業な様で汗を凄くかきひぃひぃ 言いながら水瓶を掃除し水を入れて全く 楽しい雰囲気とは程遠かった ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 俺のやる寝床掃除は最初飼育係の女性が 実際にやりなが

こんにちは♪来てくださってありがとうございます♪ピンときた人、お受け取りくださいね♪☆☆☆傷ついてつらい他人からの不当な評価に耐えられないというあなた。ですよね！そんなことにひたすら耐えて心身に変調をきたすなんて！そんな必要ないですよ！保育園児に、熟語ばっかりで話しかけないですよね？分かりやすい言葉で話してあげますよね？それと一緒です。いくつかの、自分を持っておきましょ。上司用の自分、信頼できる親友用の自分、とか。これ、八方美人とかの意味じゃなくて自分の身を守るための手段です。公正でない上司に、わざわざ傷つきやすい自分を出してあげる必要はありません。誰にでも公平に接する、というのはそういうことじゃないです。ここ最近ずっと、ペルソナが悪者扱いされてますけど、無理に自己を統合しようとしすぎるから、「どれがホントの自分かわかんない！」って混乱するんですよ。公平さを欠く上司の前で、善人で傷つきやすいあなたを全身でさらす必要はないんですよ。「適切」に、自分を「分ける」んですよ。無理矢理、１つの指揮系統で全部まかなおうとするからしんどいんです。分けましょう。大丈夫。天使も悪魔もいるのが人間です♪

【2種類のカレー】 7歳のとき算数ドリルの宿題が出て 5もページやって行かないとならず やるのが嫌でダラダラやってたら 終わるまで1時間位かかってしまった ε-(ノд`; )ﾌｩ… そして翌日つかう教科書とノートを 鞄に入れ完璧に明日の準備を終わらせ 外に飛び出すように遊びに行って 門限の6時過ぎに家に戻ってきた すると母親に猛烈に叱られ罰として 夕食の支度を手伝わされる事になり カレーの具の灰汁取りをやらされ それが退屈で嫌になってしまう その後お鍋をもう1つ用意され 具とお湯をそのお鍋に半分入れて 子供用と大人用のカレーを2種類 作り分けた 当時の俺はカレーは辛くて凄く苦手で 毎回カレーの王子さまを食べてたが 母親と父親はこのカレーは不味くて 普通のカレーが食べたいと言ってた 夕飯が完成し食卓に運び食べ始めると やはりカレーの王子さまは美味しくて 母親達が食べてる普通の辛いカレーが 何で美味しいのか理解できなかった でも今カレーの王子様を食べると 正直不味くて食べられないから 今思えば何で子供の頃こんなカレーが 凄く美味しく感じたのか理解できない (。´･ω･)?ﾜｶﾗﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【忘れ物】 翌日学校に行き鞄の中を見ると 前日やった宿題の算数ドリルを 入れ忘れる事が解かりこの瞬間 顔面蒼白になってしまった！ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ でも算数ドリルを持ってくるのを 忘れたと言っても先生やみんなは 宿題やらなかった事をごまかしてると 思われそうで言い出せなかった なので俺は宿題を提出するのは 最後の4時間目だからそれまでに 何とかし

◆目標設定を難しくしない大きな目標を持つことは素晴らしいけれど、その目標に向かって進む道をシンプルにしてみよう。最初から完璧を目指す必要はない。今日できること、今できることから始めてみる。一歩ずつでも、その積み重ねが後で大きな成果に繋がるから。◆目標を「小さく分ける」ことから始めよう目の前に大きな目標があるとき、その目標に圧倒されてしまうことがある。そんな時は、その目標をもっと小さく分けてみよう。たとえば、・「本を読む」ではなく「10分だけ読む」・「ダイエットをする」ではなく「毎朝水を飲む」・「仕事を片付ける」ではなく「メールを1件送る」小さな一歩が、自然と次のステップを生み出していく。◆「今日はここまで」の区切りをつけよう毎日終わりを迎える時、今日の自分を評価して、「今日はここまでやった」と決めてしまおう。どんなに小さなことでも、「今日は良くやった」と心から認めることが大切だ。これが、自信や次の行動へのエネルギーに繋がる。『リセット術 ──心を整え、目標に向かうために』◆リセットは「休むこと」ではないリセットとは、心と体を休ませること以上に、今の自分を認めること。もし目標に対して焦りを感じているなら、その感情も含めてリセットしてみよう。「今はできていない」と思う自分を、そのまま受け入れることが大切だ。◆目標に向かう自分を信じるためにリセットするためには、無理に変わろうとしないことが大事だ。今の自分に足りない部分もあるかもしれないけれど、それでも進んでいる。「まだできていないこと」を数えるより、「これまで進んだ自分」を数えてみよう。その積み重ねこそが、目標に向かう大きな力になっ

最近、密教に興味を持っている、むらいちです。 「眠れないほどおもしろい「密教」の謎」が参考になるようなので、近々チャレンジしてみたいと思います！ 今回のテーマは「行動するためには、問題を「分かる＝分ける」ことが必要になる」です。 普段、自己啓発本やビジネス本、Y○utubeなどで ◯マインドセット ◯テクニック などを学んでいる際、 「分かったと納得して、行動に移していく」 ということがとても重要です。 ですので、 「分かる」（理解する） ということが大切なのですが、そのためには 分ける（細かく分解する、具体化） ということが必要不可欠になります。 例えば、 「英語が分からない」 のであれば、それに対して 「英語のどの部分が分からないのか？」 と具体的に自分に聞くようにします。 すると ・単語が分からない ・文法（SVOC）が分からない ・構文（-s、-ing）が分からない ・発音が分からない などに「分類」が出来ます。 そうして、ようやく 「文法（SVOC）が分からない」 など、具体的な疑問点に辿り着き、それを解決することで 「分かる」 という流れになるわけです。 ちなみに、この「分ける」という意味ですが、元々日本古来から伝わる 「大和（やまと）言葉」 が由来・語源となっているようです。大和言葉では 分・・・刀で左右に切り分ける 分解・・・刀で牛をバラバラにすること という意味を持ちます。 つまり、行動をするためには 「分かる（理解する）＝分かる（細かく分解して具体化する）」 ということをすれば、 「本質を見極めて行動できる」 ということになります。 ですので、行動をするには

最近、気になる腹筋を見つけたむらいちです。 筋トレダイエットのカリスマ・北島達也さんという方が紹介しており、肘を立てて、つま先立ちしてお腹を見るのを1日10回×3セットというものです。従来の腹筋の10倍の効果があると言われているので、私もちょっと続けてやってみようと思います！ 今回のテーマは「TODOにやる気が持てない時は「細かく分ける」」です。 あなたは毎日TODOリストを作っていますでしょうか？ TODOリストは最低、頭の中だけでも良いので毎日 「危機感を持つため」 「やりたい事を忘れないため」 に作っておくことをおすすめします。 しかし、TODOリストを作ったとしても 「ちょっと面倒だから、やりたくないなー」 と思ってしまうかもしれません。 これではTODOリストを作った意味がなく、本末転倒です。 ではどうすれば良いのでしょうか？ それは簡単で 「TODOリストを細かく分ける」 という事をやるようにしてみて下さい。 例えば、今日のTODO（副業・勉強）として、あなたがやりたい事が ◯ブログ記事作成（１時間以内） ◯映画のDVDを借りに行く だったとします。 しかし、ブログ作成が億劫で、なかなかDVDを借りに行けない… その理由は簡単で 「今の自分に出来ないことを、一気にやろうとしている」 からです。 ですので、TODOリストを「ちょっとやってみようかな？」と思わせるためにTODOを細かく分けるようにしましょう！１．ブログのネタを１つ見つける ２．ブログの一言ネタを書く ３．メイン記事を５０文字書く ４．メイン記事を１００文字書く ５．メイン記事を１５０文字以上書く ※必要