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皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、時間を計って学習を進めるストップウォッチ活用法を考えます。皆さんは、問題を解く時に時間を計っていますか？学習時間を計ることは行っている方も多いかと思います。場合によっては１日の学習時間を学校に毎日、毎週報告する義務がある学生さんもいらっしゃいます。もちろん、学習時間を計ることも大切です。さらに問題を解く時間を計ることもやってみてください。問題の解答スピードが不思議とあがるのです。私も高校生時代に実際に行っていた方法です。ストップウォッチで、大問一問を解くのにかかる時間を計るだけです。それだけです。数学に限らず、現代文や英語長文、化学や物理の問題でも効果的でした。何が効果的かというと　その問題に集中する　→　解答スピードが上がる　問題を解くのにかかる時間がだいたいわかるようになる　その問題がわからないとき、５分考えたらあきらめる目安になるなどです。いずれも、定期テスト対策や実際の受験対策に役立ちます。皆さんは、定期テストで問題を見た時、初めに何をしますか？　一問目からすぐに解き始める　問題全体を見渡して、解く順番を考える　問題全体を見渡して、時間配分を考える中学校までは、一問目から順番に解いていくことで対応できることが多いですが、高校入試や高校での定期テストでは、足をすくわれることがあります。得意な問題から着手して、（得点できるという手ごたえがあってノリよく）次の問に進んでいくのが理想とされます。学年が進むにつれて問題の難易度が広がる傾向があり、皆が解ける問題を解くこと、皆が解けない問題にはあえて時間をかけないことも試

最近、東谷義和のガーシーch【芸能界の裏側】を観ている、むらいちです。 完全な逆ギレだと思いますが、やはり芸能人の暴露話は気になりますよね！ すごい人が出てきたなと思いつつ、ちょくちょくチェックしてみたいと思っています。 今回のテーマは「タイマー・ストップウォッチは行動するための「言い訳」に使える！」です。 行動の際、何かツールなどは使っていますでしょうか？ 私も定期的にではありますが、 ◯タイマー（タイムリミットを決める） ◯ストップウォッチ（時間を計る） という目的で使用しています。 しかし、アイデアを出すための 「ブレインダンプ（１０分で思考整理・書きなぐる）」 のときは必ず 「タイマー」 を使うようにしているのですね。 これは 「タイムリミットを作るため」 ではあるのですが、 「１０分しかないから、頑張って書いてみよう！」 といういわば “言い訳” を作ることが出来ていると感じています。（先延ばし対策になります！） ですので、 ◯タイマー ◯ストップウォッチ を「開始をするときの言い訳（せっかく押したから…）」に使うことも出来ますし、その他にも◯手帳（全体の行動のスタート、書くことを作るために・・・） ◯動画・音声コンテンツ（せっかく押したから、メモをして聞こう！） なども使えます。 とにかく、自分の中の「現状維持をしようとする自分」から逆らうために 「行動の言い訳をする際、納得がいくツール」 を使ってみてはいかがでしょうか？ 以上、 「タイマー・ストップウォッチは行動するための「言い訳」に使える！」 でした。 ご参考までに。またお願いいたします！ －－－－－－－－－－

１８歳の頃から花粉症のむらいちです。 今年はまだマシな感じですが、あと数十年付き合っていくと考えるとイヤですね（笑） キツイ時は薬を飲んでいますが、しょうがないですね！ 今回のテーマは「「ストップウォッチ」でベストの時間を測る」です。 ア○ブロがわかりやすいのですが、書く時に ①テーマ決め ②構成決め（見出しなど） ③記事作成 ④リライト ⑤まとめ＆投稿 とあるとします。 しかし、それぞれ何分掛かるかが分からない。分からないことは中々モチベーションにするのは難しいと思います。そんな時に 「ストップウォッチ」（タイマーでも可） を使うことで、 「細かい作業の目安の時間」 が図れるようになります。 ①テーマ決め　⇒　５分 ②構成決め（見出しなど）　⇒　５分 ③記事作成　⇒　１０分 ④リライト　⇒　１０分 ⑤まとめ＆投稿　⇒５分 などです。 これが分かって初めて「２５分前にやろう！」と思えるようになるはずです！ 正確な今の自分のレベル、作業時間の目安を図りたい時に 「「ストップウォッチ」でベストの時間を測る」 を試してみて下さい！ 今回は以上です。またお願いいたします！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ ３日坊主・先延ばしをやめる「やる気UP法」教えます ＞「時間管理の７ステップ」（オリジナルコンテンツあり！時間管理ノウハウの整理にどうぞ） －－－－－－－－－－－－－－－－－