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７月に入りましたね(*^-^*)少し前に梅雨入りした？と思ったばかりなのにもう梅雨明けとは💧のんびりとマイペースに暮らしたいのに月日の流れが早過ぎて(;^_^Aさて、最近の私は改めて自分の内面と向き合うことが多いです。昔からセルフカウンセリングを自然にしていましたが、またじっくりと自分への問いかけをするようになりました。そうすると、毒親っぽい父からの悪影響をいろいろと受けていたことに今更ながら気づいたのですね(;'∀')イライラをぶつけられ怖い顔で怒鳴られ続けて来たので、怒ることは良くないことという思い込みができていました。目の前で夫婦喧嘩もよく見せられ、両親をなだめ場の空気を和ませようとしていたので、無意識に他人の機嫌を取ろうとするクセが身につき失礼な発言や不快なことをされても友人相手だと笑って誤魔化していました。カギなど家の中で物をよく失くす父に探すように何度も命令され、「これゴミ箱に捨てて」とか一人でできることでも見える範囲にいたら必ずコキ使われていたので、会社で誰かに「○○見なかった？」と聞かれただけで、「一緒に探してくれる？」と頼まれたわけでもないのに仕事の手を止めて必死に探し回ってしまったり💦誰かに都合よく使われていると思ったとたん、急激に嫌悪感と拒絶反応が出たりもして。（父だけで十分、父以外の人間にまでそんな扱いされたくないという感じかな？と）親と自分の人生は分けて考え、子供の頃からおかしいのは父の方と理解していた私でも、ずーっとこういう言動を取られていたら何か影響はありますよね。パブロフの犬並みの条件反射で、同僚の探し物を本人以上に探している時にはたと気がつきま

「今日はやる気が出ないから、また明日にしよう。」「気分が乗ったら始めよう。」そう思っているうちに、気がつけば何週間、何か月も経っていた…。そんな経験はありませんか？実は、人生が大きく変わる人には共通点があります。それは、気分で行動しないということです。私たちは「やる気が出たら動こう」と考えがちです。でも待っていてもなかなか「やる気」がやってこない場合も多いです。むしろ、多くの場合は逆です。行動したから、やる気が生まれる。これが人の心と脳の仕組みです。例えば、掃除を始めるまでは面倒だったのに、5分ほどやっているうちに夢中になった経験はありませんか？運動も、本を読むことも、仕事も同じです。最初の一歩を踏み出したことで、やる気というエネルギーが後からついてくるのです。だからこそ、人生を変える人は「気分」に頼りません。代わりに、「習慣」に頼ります。朝起きたらコップ一杯の水を飲む。寝る前に5分だけ読書をする。毎日1分だけ瞑想する。感謝を一つ書き出す。どれも小さなことですが、習慣になると気分に左右されなくなります。スピリチュアルな視点でも、エネルギーは「繰り返すこと」によって安定していきます。たまに頑張るよりも、小さくても続ける方が、エネルギーの流れは大きく変わります。「人生を変えたい。」そう思うなら、今日から大きな目標を立てる必要はありません。まずは一つだけ、自分が無理なく続けられる習慣を作ってみてください。それが1分でも30秒でも構いません。小さな習慣は、やがてあなたの考え方を変えます。考え方が変わると、行動が変わります。行動が変わると、人生は少しずつ違う方向へ進み始めます。そして気づ

知っている人は知っている知らない人も多いかも？突然ですが、みなさん。
歯みがきのあと、何回すすいでいますか？私はつい最近まで、
「口の中が無味無臭の宇宙空間になるまで」
すすいでいました。だがしかし。ある日、歯医者さんに言われたことがあるのです。「すすぎは1回でいいですよ。」え？？？？
今なんと？？？こんばんは〜そろそろこのブログって面白いかも？って、ファンの方がつくことを夢見ている紫園美月（シエン・ミツキ）です😃え、1回で終了…だと？どうやら、歯みがき後に何度も何度もゆすいでしまうと、
せっかく歯に残したい有効成分（主にフッ素など）まで洗い流してしまうらしいのです。つまり、
頑張ってゴシゴシ磨いたのに、最後に自分で成分を排水溝送りにしていた可能性。それはちょっと悲しい。しかも驚いたのが、
商品によっては「すすぎは1回」と書いてあるものもあるし、
そもそも「すすぎ回数について何も書いていない」ものもあるんです。え、そこ大事なとこじゃないの？
ってなりました。私はこうなった歯医者さんにそう言われて以来、
私は「すすぎは最大2回まで」というマイルールを制定しました。……いや、1回でいいって言われたのに2回かい。そうなんです。
正直に言います。1回では物足りないんですよ。なんかこう、
「まだ泡がいる気がする」
「本当に終わっていいのか？」
という心理的不安。なので現在は、
「ほぼ1回主義、でも気持ちは2回」
という中途半端スタイルで落ち着いています。ところで私は“歯磨きペースト”と呼んでいるちなみに私は、
歯磨き粉のことを「歯磨きペースト」と呼んでいます。理由？
なんかそのほうがプロ

「陰徳（いんとく）」は、人に見せるためではなく、人知れず積む善い行いのことです。派手な開運より「運の土台」を整える考え方として使われます。① 誰にも言わずに人を助ける落とし物を届ける困っている人に席を譲るさりげなく手伝うポイント：「やったことをアピールしない」陰徳は「見返りを求めない」が大切とされます。② 人の悪口を減らす・言葉を整える言葉のエネルギーを整える行動。例：すぐ否定しない噂話に乗らない感謝を増やす占いの視点では、言葉は運気の流れにも影響すると考える人もいます。③ 見えない場所を綺麗にする特におすすめされやすいもの：トイレ掃除玄関掃除財布の整理カバンの中を整える「人が見ない場所＝陰」の部分を整える考え方。④ 小さな募金・小さな善意を続ける金額より継続。例：お釣りの一部を募金支援活動への小さな協力誰かを応援する「豊かさを循環させる」という考え方につながります。投稿向けなら締めにこれも使えます👇✨「強運の人ほど、人に見えない徳を積んでいる」大きな開運より、小さな行動の積み重ねかもしれません。