すすぎ回数で気づいた、人生を好転させる「引き算」の法則

知っている人は知っている

知らない人も多いかも？

突然ですが、みなさん。


歯みがきのあと、何回すすいでいますか？

私はつい最近まで、


「口の中が無味無臭の宇宙空間になるまで」


すすいでいました。

だがしかし。

ある日、歯医者さんに言われたことがあるのです。

「すすぎは1回でいいですよ。」

え？？？？


今なんと？？？

こんばんは〜

そろそろこのブログって面白いかも？って、

ファンの方がつくことを夢見ている

紫園美月（シエン・ミツキ）です😃

え、1回で終了…だと？

どうやら、

歯みがき後に何度も何度もゆすいでしまうと、


せっかく歯に残したい有効成分（主にフッ素など）まで

洗い流してしまうらしいのです。

つまり、


頑張ってゴシゴシ磨いたのに、

最後に自分で成分を排水溝送りにしていた可能性。

それはちょっと悲しい。

しかも驚いたのが、


商品によっては「すすぎは1回」

と書いてあるものもあるし、


そもそも

「すすぎ回数について何も書いていない」ものもあるんです。

え、そこ大事なとこじゃないの？


ってなりました。

私はこうなった

歯医者さんにそう言われて以来、


私は「すすぎは最大2回まで」

というマイルールを制定しました。

……いや、1回でいいって言われたのに2回かい。

そうなんです。


正直に言います。

1回では物足りないんですよ。

なんかこう、


「まだ泡がいる気がする」


「本当に終わっていいのか？」


という心理的不安。

なので現在は、


「ほぼ1回主義、でも気持ちは2回」


という中途半端スタイルで落ち着いています。

ところで私は“歯磨きペースト”と呼んでいる

ちなみに私は、


歯磨き粉のことを「歯磨きペースト」と呼んでいます。

理由？
なんかそのほうがプロっぽいからです。

意味はほぼ同じです。


でも「ペースト」と言うと、

急に研究室感が出ます。

「ちょっとペースト取ってくるね」
と言うと、

なんかデキる人みたいです。

おすすめです（何が）

みなさんも確認してみてください

ぜひ一度、


ご自分の歯磨きペースト（言いたいだけ）

の裏面を見てみてください。

「すすぎは軽く1回」


と書いてあるかもしれません。

あるいは、


完全にノーコメントかもしれません。

その瞬間、


あなたのすすぎ回数人生が変わる可能性があります。

これで虫歯になりづらくなった…はず

正直なところ、


劇的に何かが変わった実感はありません。

でも、理論上は、


有効成分が口内に長くとどまる 

→
歯が守られる 

→
虫歯になりづらい（はず）

という流れ。

つまり私は今、


科学を味方につけた気持ちで生きています。

今日も私は、


歯磨きペーストを使い、


1〜2回すすぎ、
ちょっとだけドヤ顔をしています。

みなさんもぜひ、


すすぎ回数、

見直してみてください。

未来の歯が、

ちょっと喜ぶかもしれません。 🦷✨

そして私は気づいた

歯磨きは「すすぎ1回でいい」のに、


私は何年も疑いもせず複数回すすいでいました。

ただの“思い込み習慣”

これ、歯磨きだけじゃないかも？

・同じことで悩み続けている


・なぜかパターンが変わらない


・変わりたいけど方法がわからない

それも無意識のクセかもしれません。

自分の当たり前は、自分では気づきにくい。

一度、占いで
、

自分の“無意識のクセ”をのぞいてみるのもアリかもしれません。

もしかすると、

減らすべきは「すすぎ回数」じゃなくて、


手放すべきは「思い込み」かもしれませんよ？✨

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