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くずれない自己肯定感をつくるための3つのアプローチ

知る、からわかる、できるになろう♪おはようございます。あきです。【自己肯定感】私は、思春期の頃から心理学に関心が高く、 大学も人間科学部人間科学科という学部に入っており、この言葉をよく耳にしていましたが今や一般的になりましたよね。【自己肯定感】ー自分の在り方を積極的に肯定できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉。この自己肯定感は、物事に取り組む意欲(モチベーション)や幸せにも大きく影響を与える。(出典:実用日本語表現辞典より)「自己肯定感をあげる」「自分を好きになる方法」は、自己啓発本、インターネットでも溢れていますが実際どれだけの人がその方法で自己肯定感を上げられているのでしょうか。私は20年来の自己啓発ジプシーでした。。。色々なことをやってきましたが、全然変われなくて失敗経験ばかりが蓄積され。。(ちくせき~!!東京03知ってます?笑)自分を好きのなるために投資した時間、労力、お金はいったい何だったのか。。という自己肯定感が下がる行為を積み重ねてきました。そんな私がくずれない自己肯定感を築けるに至った3つのアプローチのエッセンスは①自分の外側を愛する②自分の内側と向き合う③お金への考え方です。この3つを全方向からアプローチしていった結果、『自己肯定感を上げたい』『自分を好きになりたい』という悩み自体が消えていました。特に③が非常に大事だったのです!!(;゚Д゚)盲点!!この3つを知り、実践したことで、やっと!!!自己肯定感にとらわれない自分の安心の土台が踏み固まってきました。私はこの方法をこれからも続けていきます。今日からできる少しずつ着実に元の自分
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