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こんばんわ！関西姉さん♡さき　です！いやー。生きてると・・・何かしらのプレッシャーあるよな。プレッシャって、強くなればなるほど体調崩すことも、あるよな。人に寄れば。。ここで、さきからの質問ターイム♪この記事見た人、一旦考えてみて欲しい。【プレッシャー＝○○】○○には、何が思い浮かぶ？？しんどい、辛い、圧って感じる方が大多数やと思う。でもプレッシャー感じてるってことはそれほど、向き合ってる証拠あなた、頑張ってるから。プレッシャーの度合いが、あまりに酷いようなら、、（動悸、体調崩し続けるなど）○合わないこと、合わない仕事をしてるか○鬱病や過敏性腸症候群などを、何かしらの病気を発症してしまう危険サイン○環境が合ってない○一旦、ぼけーとする休む時間が必要サインそんな可能性も、否めないかも？私も、プレッシャーには弱い所あるから。弱いからって、あなたが思いつめる必要ないからね。プレッシャー弱い＝それだけ向き合ってる証拠(*´ω｀)

「プレッシャーがないほうがいい」という意見をよく耳にします。確かに、何の重圧もなく自由に過ごせるのは理想的に思えるかもしれません。しかし、私は適度な負荷があるほうが、むしろ心地よく感じることが多いです。少しのプレッシャーがあることで、生活に張りが生まれ、前向きな気持ちで日々を過ごせるからです。  ❇️過度なストレスを避けるために  とはいえ、過度なプレッシャーは心身に負担をかけてしまうこともあります。例えば、仕事で常に締め切りに追われ、ノルマが多すぎると、疲労が蓄積してやる気を失ってしまうことがあります。また、人からの期待に応えようとしすぎると、自分を追い込みすぎてしまうこともあります。そのため、プレッシャーと上手に付き合いながら、自分にとって「ちょうどいい負荷」を見極めることが大切です。  ❇️適度な負荷が生むメリット  適度なプレッシャーは、集中力を高めたり、やる気を引き出したりするのに役立ちます。例えば、仕事や勉強において締め切りがまったくないと、つい先延ばしにしてしまい、なかなか取り組めないことがあります。しかし、「この日までに仕上げる」と決まっていると、適度な緊張感が生まれ、効率よく進められることが多いです。  私自身、学生時代の試験勉強を振り返ると、試験日が遠いうちはなかなか集中できませんでした。しかし、いざ試験が近づくと「そろそろ本気で取り組まなければ」と気が引き締まり、一気に勉強がはかどった経験があります。このように、適度なプレッシャーがあることで、自分の力を引き出しやすくなるのです。  ❇️生活に張りを与えるプレッシャー  また、プレッシャーがあることで、毎日

仕事、人間関係には楽しいことや感動する体験がある反面、ストレスやプレシャーも多いですよね。特に責任ある立場にいる人や、人間関係の摩擦に毎日さらされ続ける人にとって、どのようにして自分の本当の気持ちを見失わずに、ストレスを上手にリセットできるかが、自分らしく生きるために大切なことだと思います。万能の癒し色はグリーンプレッシャーやストレスで日々消耗し、自分自身を見失いがちになった時は お洋服や小物、部屋のインテリアなどに、グリーンのカラーを取り入れてみてください。濃いグリーンではなく、淡いグリーンのほうがいいでしょう。グリーンには、気分を落ち着かせる癒しの効果がある上に、心のバランスを保ち、日々の喧騒にかき消されてしまいそうな自分自身を取り戻すパワーのある色です。体調不良は自分と向き合う時間が足りないサイン人は極端に忙しかったり、ストレスを感じすぎると、自分の気持を押し殺し、心の内側の声をシャットアウトしてしまいます。そして、ずっと自分の心の声を無視していると、その内その危機を知らせるために、体調不良という形をとり、表にも現れてくるのです。慢性的な偏頭痛やアトピーなども体の不調が原因のように見えて、精神的なものがかなり絡んでいます。忙しい現代人は慢性的に疲れている夜の帰宅ラッシュの中、人ごみに押し流されるように帰宅していく人々の顔を見ると、ほとんどの人が疲れきり、心の声を感じとる余裕のない状態であることがすぐにわかります。朝から晩まで一生懸命働き、ほんの少し夜の時間を持てるだけで、また次の日は朝早く、満員電車に揺られて職場へ向かう・・都会で働く人々が疲れきった顔になるのは当たり前で