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こんばんは🌸ちこです突然ですが私、多くの方が使っているX（旧ツイッター）未だによくわかりません💦（インスタ等も同様）過去に、アカウントだけ何となく作ってはみたのですが、 操作がまったくもってわからず、放置していました。やってみたい気持ちはあるけど何故か全部英語表示で よくわからない(・・;)と、今日お友達とランチしながらその話をしていたら、『 え、設定で日本語にできるよ！笑 』と教えてもらい、無事、日本語表示になった画面を見て感動( ¨̮ )💦お友達は、『 おばあちゃん！？😂』と大ウケでした笑あとは、X用語がまだいまいち理解しきれず操作が難航しています。ググって説明文読んでもいまいちピンとこなくて、、使いこなしていらっしゃる方々本当に、すごいです👏❣ＳＮＳに疎い私ですが程よく楽しんで使えるように、勉強したいと思います( ¨̮ )🌸NO　MORE　三日坊主

あのね人生ってむずかしいなw本日の一言でしたwじゃ、またな！

決めつけとは厄介ですおそらく、歳をとればとるほど強くなる私自身のなかに、非常に強い思い込みがありますこの思い込みで自らの首をしめて、苦しむことに・・・私の場合、たいていは行動にうつしたほうがうまくいきます不思議ですが、行動にうつすと、自分の中身、気持ちも変わるから不思議です怒りも、猜疑心も、単純に嫌だ、顔を合わせたくない！という思いからこれが全く真逆になることもあるのです如何に自分の思い込みが強いかがわかりますだって、一瞬にしてひっくり返ってしまうからですなんでも、これが絶対だということはありませんまず、答えを急がないこと一人で決めないこと何が正しくて、正しくないかは本当には分からない今、何がほしくて、何がいらないかは分かるでも、正解か不正解はまた別で結局決めつけは良くないということ仮に決めつけて行動してしまうと、当人にとってマイナスな未来がやってくるかもしれない決断するというのは、本当にむずかしいですねでも時は待ってはくれないから、その時そのときで決断しないと・・・今日はいろいろなことを考えさせられた一日でした最後まで読んでいただき、ありがとうございます！！

現実を変えること、つまり今ある悩みや問題を解決したいとき内容によっては簡単にできることもありますが、難しいこともあると思います私は小さいころから母に怒られて育ちました時には手をあげられたり、兄弟ケンカも激しかったですそれがあたり前の環境でした当然、自己肯定感は育たず、自分のことをずっと悪い人間だと思ってきましたでも、そのことに気が付いたのは、こうした心の勉強をするようになってからですそれまで自分のことを見つめなおしたり、考えたりすることもなかったからですもちろん、ゼロではないと思いますでも、やり方が分からなかったというか、みているようでみえていなかったいつも周りの人が気になっていました向き合ってみて初めて、悪い人間だと思っているということを知りましたですが、私に子供ができたとき、私は母と同じことをしていたのです自分の感情を抑えられず、大声で怒鳴ったり手をあげていました怒りの感情に支配され、それを抑えることができなかったのです手をあげてしまった後に自分を責めて、責めて、私はもっと自分のことが嫌いになりましたなぜ、自分がされて嫌だったことを自分の子供にやってしまうのか嫌だったよね？！傷ついたよね。どうして？そうして、色々なことを学ぶうちに少しずつ分かってきたのですこれは頭で理解したからすぐに変われるということではなく、もちろん理解は必要ですが、日常のあらゆる場面で意識するということを何度もやりました具体的には、自分の中にわきあがるあらゆる感情を認めると言う事ですそれまでの私は、良い感情はOK！悪い感情はダメ！それを感じた私自身を否定していましたコノヤロー！という醜い怒りがわきあがっ