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こんにちは。Aoiです。昔は、睡眠障害が酷かったわたしです。怖い夢や同じ夢を何度もみては「憂鬱な気分」で朝を迎え。誰にも相談できずに困っているものの、その「誰か」を見つけようともせず、色んなことを自分の中だけに抱えて生きていました。「みんなはどうやって生きているんだろう」という漠然とした、掴み所のない不安に襲われながらもそれを「なかったこと」にしながら、自分を誤魔化してずっと生きていました。そんな風に生きているときわたしは誰に対しても「こころからの感謝」を感じられていませんでした。ありがとう、も助かります、も沢山「言葉」に出してきた。けれど、そこに「わたし」という本当の自分のこころが乗っかっていたかというとそうではなくて。とっても他人事。自分の人生なのに、とても他人事のように感じてしまう瞬間が多かった。今日のカードは「ワンドの６」。色んな価値観、色んな人がいるこの世界であなたは自分への「誇り」を確かに感じられる日。もし今は感じられなかったとしてもこれまで自分が「助けられてきたこと」や人からされて嬉しかったこと。人から褒められたこと。人にしてあげて喜ばれたこと。感謝されたこと。そんなことを思い出してみてください。じんわり、優しい気持ちになる出来事、そういう相手が1人でも思い出されるでしょうか？もし思い出せる人がいたらその人への感謝の気持ちを、じっくり味わってみてください。もし誰もいない、という人は大丈夫。あなたに今「こころから感謝できる人がいない」のはあなたのせいではありません。あなたが気づくべきことは今、あなたが「『自分の人生』を生きられていない」ということ。そのことに気づいて

こんにちは。Aoiです。本日はスーパームーン。昨夜既に大きな存在感を放っていた満月ですが、10時半頃にピークを迎えますね。毎日忙しくしていると地球のリズムに呼吸を合わせることは少なくなり目の前のことにどうしても必死になりすぎてしまいます。自分が苦しいとき、上手くいかないときも「目の前のこと」でいっぱいいっぱいになってしまいますよね。こういう「いっぱいいっぱいのとき」というのは、自分が慣れ親しんだ「古いパターン」や自分を責める、ダメ出しする、否定する「マイナス思考」のループに陥りがちです。あなたはどんな「悪い癖」をもっていますか？悪いというのは決して「一般的なもの」だけではなくて。あなたにとって、悪いもの、です。あなたにとって、あなた自身を苦しめるもの。動けないようにしてしまう癖。思考パターン。無意識に発動してしまっているものに気づいていく必要があります。今日のカードは「ソーの４」あなたは今日「動ける」日です。自分の傷や考えごとから解放されてふっと気持ちが軽くなる日。どんな小さなことでもかまいません。昨日はできなかったこと。もうやめようと思っていたこと。疲れすぎてできていなかったこと。悲しくて諦めていたこと。少し、動かしてみてください。本日も、よき日に。