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【腹痛】8歳の時後にも先にも感じたことが無い気を失いそうな腹痛が襲い病院に担ぎ込まれた。この腹痛が襲った時朝起きた瞬間まだお腹が痛くなくそれから徐々に数分かけてだんだん痛みが増してきた。そして朝ごはん前には今まで味わった事ない腹痛に襲われ気を失いそうになり畳を転げまわってしまった！ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉお腹がだんだん痛くなってきた時母親に「腹痛がする」と伝えたけど全然信じてくれずいつもの家事をこなしてた。それは俺がよく仮病を訴えて学校を休みたいと言ってたからまた仮病と感じたのかもしれない。しかし俺のひどい痛がり様を見てようやく信じてくれてとりあえず布団に横になりこの日学校を休んだ。母親が学校に電話してる時「今日の痛がり様を見てるとどうも仮病じゃないらしくて」と先生に電話してるのが聞こえた。( *ﾟｪﾟ))ﾌﾑﾌﾑ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【我慢】それを聞いた俺は「仮病なんて使ってたからいざという時信じてくれないんだ」そう感じて心底反省した。その後俺はしばらく寝てても全然痛みが引かず布団で横になってる最中でも「痛い痛い！」と叫んでた。そして母親に「病院に連れってってほしい」そう涙を流しながら頼んでみる。(*>人<*)お願い！しかし母親の返答は「まだ朝9時前だから病院やってなくて行けないよ」とせつない返事が返ってきた。仕方ないので俺は病院があくまで必死に我慢しこの生まれて初めて味わう死ぬほどの痛みに耐えた。そうしてると朝9時近くになり母親から「病院に行くから洋服に着替えなさい」と言われた。ε-(ノд`; )ﾌｩ…しかしこの時あまりの痛さで体を動かす事が

今が旬の「サツマイモ」、食べると“おなら”が出やすくなるって本当？　管理栄養士に聞いてみた 　10月13日は「サツマイモの日」です。焼き芋やスイートポテトなどのスイーツから、煮物といった食卓の料理まで、さまざまな楽しみ方ができる野菜ですが、サツマイモを食べるときに気になることといえば、「おなら」です。 「焼き芋が大好物だけど、食べ過ぎるとおならが気になって…」「おならが出るのが嫌だから、サツマイモは何となく敬遠しがち」という声もある中、「おならが出やすくなるって本当なの？」「どのくらい食べると出やすくなる？」など、サツマイモとおならの因果関係に疑問を持つ人もいるようです。 　サツマイモを食べると、おならが出やすくなるのは本当なのでしょうか。管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。 食物繊維の分解・代謝の過程で「ガス」が発生 Q.そもそも、サツマイモとはどんな野菜ですか。 岸さん「サツマイモは、ヒルガオ科の植物が成長・肥大した根の部分を食べる作物で、原産地は中央アメリカです。日本では、江戸時代に薩摩地方（現在の鹿児島県）から全国に伝わったことから、『サツマイモ』と呼ばれるようになりました。 主成分は炭水化物で、食物繊維やビタミンC、ビタミンB1、カリウムなども豊富に含まれています。特にビタミンCは、サツマイモ1本でリンゴの4倍以上の含有量です。通常は加熱に弱いビタミンCもデンプンによって守られており、ほとんど分解されずに残るという特徴もあります。また、切り口から出る『ヤラピン』という成分が腸の働きを促します。豊富な食物繊維との相乗効果で、便秘の改善に効果的です。 収穫時期は8〜11

あなたは知っているだろうか。 おならの素…を。 知らなくていい。…ものだ。 地方都市の中心街に 行きつけの おもちゃ屋　があった。 子供の頃、そこは パラダイスだった。 その店の中に、ちょっと変なものを並べているコーナーがあった。 手品用品 トランプ ダイス 知恵の輪 催眠術のカセットテープ （どれも購入した…） …そして、 おならの素。 小さなプラスチック容器。 そんな物を欲しくなったのは 勿論、嗅いでみたいからだ。 小学生と言えば、 にぎりっペ にぎりっペ　と言えば 小学生　だ。 人生で一番おならを嗅いでるのが 小学生。 嗅がせてるのも 小学生。　　…だ。 げに恐ろしきものよ、小学生。 したがって、わざわざ買わなくとも おならの匂いは熟知している。 拳（こぶし）が近づいてきたら 80%の確率で　にぎりっペ　だ。 にもかかわらず、買った。 おならの素を。 色々、買って後悔したものがあるが ベストファイブに入るだろう。 IKEYAの 木製デッサン人形より上位だ。 初めてIKEYAに行った時に、唯一買ったものだ。 デッサンなんてしないのに。 アホなポーズをさせたまま、引っ越しまで放置……廃棄した。 私に買われなければ、マシな人生だったろうに。 （また脱線してる…）…正解だ。 話を おならの素　に戻そう。 （戻さなくていい） あれだけ、他人のおならを嗅いできたのに、おならの素の蓋を開けることは、かなり怖かった。 一人では開けられず、友だちに同席してもらった。 「い…いくぞ…」 開けただけでは、ニオイはしなかった。 容器に、鼻を近づけて…嗅いだ… 「う。」 にぎりっペの比ではない臭さ

【我慢の激痛】8歳の時お腹にガスがたまってしまい気を失いそうなほどの腹痛を味わった。病院に行くと今日このままの状態で様子を見てもし明日も痛かったら手術しましょうという事になる。しかし手術なんてすごく怖いからお尻が切れても良いので痛みを引き起こしてる膨大なガスを自力で一気に噴出したかった。そうすれば一瞬でこの激痛がなくなると思って痛みをこらえてお腹に力を入れへっぴりガスを出そうとした。でもさらに腹痛が増すだけで全然ガスが出る気配がなくもうどうにもならないからこのまま我慢するしかない。ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉしかもこの時寝れば起きた時治ってると思い寝てしまおうと考えるが痛くてとても寝る事すら出来ない。ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯこのあまりの痛さに俺は母親に「お腹をさすって～」と試しに頼んでさすってもらったけどこれでも全然痛みが治まらない。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【女神様】そしてお昼ごはんになり母親がおかゆを作ってくれたけどお腹が痛すぎて食べる気になれずこの日朝食と昼食を食べなかった。この頃になるともう何をしても痛みが治らないから完全にあきらめきってしまい何も言わずに我慢してた。それから数時間が経過し午後3時ごろになるとなんと！徐々に痛みが引いてきた！°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°一気に一痛みが引かなかったけどさっきより全然ましな痛みになってようやくこのまま死なないと感じ安心してくる。なにより手術をしなくて済む事が凄くうれしくなってしまいこの痛みがなる感じがまさに神の階段を登り切った感じがした。そして午後4時ごろになるとほとんど痛みがなくなってきて俺の頭の中に女神

食後に胃がもたれる胸やけがする慢性的に便秘または下痢おならがよく出るげっぷがよく出るお腹がよく張る食事や生活は変えてないのに上記のような症状がある方は加齢によって腸内細菌のバランスが悪化したサインかも⁉腸は栄養素を吸収する小腸と水分を吸収して便にする大腸に分かれます。善玉菌が2割、悪玉菌が1割、日和見菌が7割で構成されています。45歳からは善玉菌の割合が急激に減少するため腸内環境を整える食事をすることが大切になります。糖質の摂りすぎは悪玉菌を活性化させるため気をつけましょう。野菜・海藻類は腸内細菌のえさとなる食物繊維が多いので積極的に食べましょう。今日も読んでいただきありがとうございました。

「サツマイモを食べるとおならが出る」のはどうして？　管理栄養士に聞いてみたら“明確な理由”があった 「サツマイモを食べるとおならが出る」と聞いたことがある人、また実際に経験がある人は多いのではないでしょうか。一方で、どうしてサツマイモを食べるとおならが出やすくなったり、回数が増えてしまったりするのかについて「よく知らない」という人もいるかもしれません。そこで、サツマイモを食べるとおならが出る理由について、管理栄養士の桜井このさんに教えていただきました。 食物繊維の「効果」が原因 Q.サツマイモを食べることでおならが出たり、なかなか止まらなくなったりすることがあるのはなぜですか。 桜井さん「おならがなかなか止まらないというのは正直、人によるところはあるのですが、サツマイモが原因というのは確実にあると思います。サツマイモには食物繊維が多く含まれているのですが、その食物繊維には、腸内で分解される際にガスを発生させるという効果があるからです。 また、サツマイモは基本的に実が硬く、消化されにくい食べ物でもあるため、腸内で消化する時間が長くかかることも一因だと思います」 Q.サツマイモの他に、おならが多くなる原因となり得る食べ物はありますか。 桜井さん「食物繊維が多い食べ物でいうと、ゴボウやブロッコリー、キャベツ、こんにゃく、豆類などが挙げられます」 Q.反対に、おならの回数を減らす食べ物や、食べ方のコツがあれば教えてください。 桜井さん「食物繊維の消化によって生まれるガスを減らす食べ物は、正直なところありません。ガスを減らすというよりも『腸内環境を整える』という捉え方の場合、例え

【デニーズ道場】 19歳の時現在は閉店して無くなってる デニーズ飯田橋店で働いてた事があり このデニーズは俺が入社して初めて 配属された店舗だった 1店舗への新入社員の配属は1人なのに この飯田橋店だけ新入社員が2人来て 俺ともう一人の人は石崎君と言う 同期入社の人だった その訳はこの店舗の本間さんと言う デニーズ全店舗内で屈指の厳しさの エリアマネージャーが働いてて デニーズ道場と言われてるから ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ この本間さんと言う上司は マニュアルで覚えた事以上の仕事を 我々にやるよう命令してきて とてつもなく厳しい人だった 本来マニュアルに書かれた事は 品質を保ちながら仕事を効率化して 誰でもすぐに戦力になれる物なのに 本間さんは職人技を教えてきた なのでバイト以上の仕事を要求され 仕事の質を強制的に上げられてしまい この店舗が道場と言われる理由を 体で覚えさせれる しかも我々新入社員2人だけ 絶対手抜きを許さず手を抜くと 客席まで聞こえる大声で怒鳴られ 俺も客席に聞こえる大声で謝ってた ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【ブラック企業】 飯田橋店には2人厳しい人がいて 1人は調理場担当の本間さんで もう1人は接客担当で副店長の 田中さんと言う人だった 当時この2人がいたせいで 調理場で我々が大声で怒鳴られ 接客場では女の子達が怒鳴られて 客席に毎日怒鳴り声が響いてた ヽ(`Д´)ﾉｺﾞﾙｧｧｱ!! しかし店長はとても温厚な人で お客さんから「最後の善意」と言われ 従業員がいくら怒られてても最後は 店長が出て来て終

【ベテランさん】 先日ヘルニア治療の為病院に行き背中の ツボ押し治療をしてもらう時新人さんの 柔道整復師がしてくれる事になりしかも この人はベテランのおじさんだった ( ﾟдﾟ)ﾎｩ 早速施術をしてもらうと若い人達よりも 筋肉のほぐし方が凄く上手でツボを指で 押すだけでなく筋肉全体を手の平で回し 血流を良くしてほぐしてくれた とても上手いと感じたので俺は「以前に マッサージ業してましたか？」と聞くと つい最近までマッサージ店で働いてたが その店舗が潰れて職を失ったと言う そしてこの病院が募集してるから来れて 病院内治療だからとても気楽にできるし 以前の所の様にお得意様に営業かけたり SNSでの宣伝が無いから良いと言ってた どうやら以前の店舗は自分のSNSを作り マッサージの動画で宣伝しないとならず それを見てお店に来てもらい指名受ける この活動も仕事だったと教えてくれた それを聞いた俺は最近の仕事のやり方は SNSをフル活用し仕事するらしくSNSに 疎い人だと今の進化した時代の働き方に 付いていけず苦しいかもと感じてしまう もう昔の様に会社が広告出し仕事を取る やり方は通用しないから自信を宣伝して インフルエンサーにならないと会社での 出世は難しいのかもと思ってしまった ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【かめはめ波】 俺は新人のベテランおじさんに以前から みんなに信じてもらえず俺だけ信じてる 「お手当」と言う他人に触れられた所の 病気や痛みが緩和する効果を聞いてみた ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． すると「それは実際に効果あるんだけ

【鉄の硬さ】先日ヘルニア治療の為病院に行った時いつものツボ押しマッサージを受けて体がとても楽になり疲れも全部取れてホクホクな気分を味わってきた°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°今回の担当は女性の人でツボを強めに押してくださいと頼むと男性よりも遥かに強く押してくれて何か日頃のうっぷんも晴らしてる強さだったそして俺は「今まで1番体が硬い人は鉄が10とすると幾つ位？」と聞くと担当女性は「8位の人がいましたよ」と答えてくれるそれを聞いて俺は8位の硬さだったらステンレス位の硬だと思い「そんなに硬いとツボ押しじゃほぐれなさそう」と言うと「ほぐれますよ」と言うなので俺はツボ押しの効果の凄さに今更ながら感心してそう言えば俺もツボを押後は体の調子がとても良くまるで宙を浮いてる気分になってたついでに俺の体の硬さを聞いてみると俺の硬さは「5位」と答えてくれて5だと銅位の硬さだと感じ鉄よりも全然ましだったから安心したそんな話をしてたらツボ押し中お腹がベッドにグイグイ押し付けられるからおならを出したくなってきてしまいそれは失礼だと感じたので我慢するｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯしかしツボ押しが気持ち良く力が抜けおならがでそうで女性に「ツボ押し中屁を出すなんて失礼な奴と思い嫌いになるでしょ？」と聞いてみた〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【テロ行為】すると女性は「生理現象だから別に気にならないですよ」と答えて俺は優しい人だと感じ何度も屁をされた経験があるんだと思ったその優しい女性の返答を聞き俺は「俺なら患者が屁をしたらケツをペチ！と叩くかも」と言うと女性は「私はそんな事しませんよ」と言うそんな事を話し