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よくいまいち元気がでなかったり 特になにも悩み事もないけれど モヤモヤしたりする時ってありませんか？？ そういうときって誰にもあると思うですが これって何が起きているかというと 気が巡ってないのです。 個人的にこの状態が居心地が悪くて好きではなんですよ。 もう、落ち着かないというか余計な事を考えそうになるのが 私のパターンなんです。 そういうときにおすすめなのが 動くことです。 とにかく、部屋の掃除でもいいので 動いてください。 さっきまで、なんであんなにのもやもやしてたのかな？って いうくらい気分が軽くなります。 簡単で、お金もかからなくてすぐに出来そうですよね。 そうすると、気がめぐりはじめて本当のあなたに戻っていきます。 私は、この気持ちになりはじめたらとにかく考えるのをやめて 動きます。外に散歩でも良いし買い物でも良いし くたくたになるまでエクササイズをやってもいいです。 そのときのモヤモヤ度によって やっていくと自分の中でパターンが分かってきます。 そしておすすめなのがアロマを芳香すること＾＾ 気をめぐらせるには 柑橘系のアロマを香ってみてくださいね。 オレンジ・グレープフルーツ・レモン・マンダリン・・・ 色々あるので、自分に合うものを見つけるのも楽しいとおもいます。 おうち時間が長いと思いますので香りで運を動かすのも 楽しいし素敵だと思います＾＾ ☑運動すること ☑柑橘系のアロマを香ること よかったら、試してくださいね。 ではでは今日はここまで＾＾読んでくれてありがとう♡

今日は私がやってる朝のルーティンをシェアします。3日間セッションのオプションで、「スピリチュアル能力向上のアドバイス」というのをやってるんですがやっぱり、霊感とかチャネリング能力より、断然「自分の心身を安定した、清浄な状態に保つ」っていうことが一番の基本であり、貴重な能力だと思ってるんです。過去にも、エネルギーの浄化に関してご質問いただいたこともあり、これからちょくちょく書いていくことにします。私と同じ内向的で繊細な人、人や世間のエネルギーの影響を受けやすいかたに参考にしていただけるとうれしいです。1日を気持ちよくはじめる朝のエネルギー浄化①空気の入れ替え起きて、まず最初にやるのは、家中の窓を開けて回ることです。空気の入れ替えをします。空気の入れ替えは、特に重要な意味があります。スピリチュアル的な視点でいうと夜は「魔」がはびこる時間。「魔」っていうのは霊という意味もあるんですが…自分や他人のネガティブな思考なんかも含まれます。「夜に考えごとはダメ」って言いますよね。どうしても、ネガティブなエネルギーがはびこりやすい時間帯というわけです。でも、夜は扉や窓も閉めますし、そういうものが部屋にこもりやすいんです。それに、夜に寝苦しかったり、変な夢を見てぐったり…なんてことがあった場合。あなたが発した悪い気が部屋に残ってます。窓を開けて空気を入れ替えることで、そういう「魔の名残り」が出ていきます。1日を気持ちよくはじめる朝のエネルギー浄化②身体を目覚めさせる窓を開けて回ることで、「身体を目覚めさせる」ということもやってます。私は鬱があるし自律神経系も乱れやすいので、朝いきなり起きてバリバ