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インターネットの普及によって、多くの情報が無料で手に入るようになりました。さまざまな役に立つ情報は世の中にあふれていますが、なかなか右から左で記憶に残らないことも多いのではないでしょうか。今月はじめに行ったセルフヒーリングを目的としたセッション、スパイナルフローでいただいた紙をもとに、実際に家でできる簡単なトレーニングを行いました。普段何気なく行っている行動や、ジムに通っていた時のインストラクターに言われていたことと被るトレーニングもありました。ただ、毎日意識して行っておらず、意識することで生理痛も解消するのが早く、自宅トレーニングを行うことで、次の日には生理痛が楽になっていました。お金を払って得た情報は、お金を払った分、無駄にしたくないという意識が働くのか、実行する頻度も増えました。最近では、気が付いたときに時々行うようになり、今後施術を受けながら、体質改善を目指して健康で快適な生活を手に入れることが目標です。知識だけ詰め込んでもダメで、実際に行動しなければ変われないということを実感しました。

痩せやすい身体づくりのために、必要な栄養素を摂取することは、健康的な生活をするためには不可欠なことです。 筋肉をつけて、体質改善をすることは、健康的な生活をする一歩でもあります。 ただし、必要とされる栄養素をたくさん摂取しているからと言って、必ずしも栄養素が吸収されているわけではないことを学びました。 すべての食材が、皆に同じ影響を与えるわけではないのですね。例えば、同じ食品でも、ある人には身体によいものでも、別のある人には不向きな食べ物もあるということです。自分の身体を知って、自分に合った食事方法を手に入れることで、健康で快適な生活を目指します。

初めに申し上げておきましょう。私は喫煙者なので、「副流煙がー」とか「喫煙者〇ね」とか「たばこ吸うやつ頭悪い」とか言う人、キライですからね？ああいう人たちってたいていその一方で差別反対ーって叫んでるんですよねぇ。不思議なことに。私も差別反対ですよ、喫煙者差別はやめてもらおう。お酒もたばこも、健康の範囲内なら、よかです。それで気分転換できて、幸せな気分になれるならいいじゃないですか。しかも、お酒と違って喫煙者は今十分迫害されてます。副流煙ガーという無菌室の空気しか吸ったことのないお嬢様方、お坊ちゃま方、どうぞ空気のきれいな山の上にでも移住なさってくださいよ。先ほど、暇に任せてふらふらネットで遊びつつ、たばこを吸っていたんですよ。あ、私は、キセル派です！紙巻きたばこは税率が高いので、シャグ買ってキセルに詰め詰めして吸ってます。コスパめっちゃいいですよ。欠点は・・・お手入れがめんどくさいことですね。お手入れさぼると、大惨事です。あと、安いキセルを買うと、長持ちしないので、一度安いのを買って試したらちょっと高めのキセルを買うことをお勧めします。私は安いキセルを2度買って、2度とも火皿の部分、熱で溶かして使い物にならなくしてます(笑)そして、ふっと気づいたんですよ。タバコ・・・ちょうど吸って煙を鼻から出すと・・・風邪のウイルスがたまって増殖すると言われている鼻と喉の間くらいを通るんですよね。・・・もしかして、風邪のウイルス、たばこ嫌いだったりするんじゃないかな？ウイルスの増殖押さえてくれたりしないかな？だって、菌でもなんでも「いぶす」といいって言うじゃないですか。なんかの宗教行事でも煙をか

昔はよく、春先になると、親知らずが痛んで、3日から1週間くらいうずうずうずうず・・・してたんです。歯医者で抗生物質もらって、飲んでもやっぱり2日3日は痛みが続くし、頭も痛くなるし・・・その間、まったく使い物にならなかったんですが、ここ数年、親知らずが痛みません！秘密は、ティーツリーオイルです。アマゾンなどで安く買えるので、もし親知らずがうずうずうずうず・・・してお悩みの方は試してみてね。親知らずが痛む原因は、体が弱っている時、抵抗力がない時に、親知らずのあたりが炎症を起こすことなのです。なので、私はとある時から、寝る前に歯を磨き、歯間ブラシなどで丁寧に磨いて・・・ティーツリーオイルを数滴入れた水で口をゆすぐようにしていたのですよ。親知らずが痛みそう・・・と思った時は、ダイレクトに歯ブラシにオイルを垂らして歯を磨いてましたね。(飲んじゃ駄目よ)それで、夜早めに休むと、アラ不思議~次の日には痛みの予感は消えてますー。毎日のちょっとしたケアで快適に過ごせるなら、安いものです。多分、殺菌消毒作用ということなので、イソジンなんかでも効くかもしれません。安いものと言えば、はちみつも相当優秀なんですよ。１０年以上も足の右側のスネに、ぶつぶつができて、それが水泡になって、痒い・・・そしてそれがかさぶたになって、ずっと残っちゃう、という謎の症状に悩まされていました。皮膚科に行きまして、ステロイド剤なんかを数種類試したんですが、効き目がなく。その皮膚も、歴代かさぶたが重なり合うようになって、まるで象の皮膚みたいになってしまい・・・かといって、それ以上広がるわけでもないし、普段は靴下に隠れているので

臨床検査技師この職業をはじめて聞いた方もいるかと思います。臨床検査技師とは国家資格であり、病院で血液や尿の検査・微生物検査・病理検査・心電図・肺機能・エコー検査など多岐にわたる検査を担当する専門家です。話題になったPCR検査を担当するのもこの職種です。検査に関する技術や知識が豊富ですがなかなかそれを患者さんに直接伝えることがない職種でもあります。結果説明は医師のお仕事ですので検査技師にはできませんが、どういう検査なのか、何がわかるのかをお伝えすることはできます。ココナラを通じて自身の検査・検査結果に興味を持ち、より自身の状態を把握できるようにお手伝いできればと思います。そして今は患者さんが医師を選ぶことのできる時代、結果に疑問を持ったときにはセカンドオピニオンという選択もとることができます。自己紹介臨床検査技師の服部博明と申します。大学で検査学科を専攻し国家試験に合格。大学院でエコー、脳波に関する研究を行う。８年におよぶ実務経験を経て今はフリーランスとして活動。実務を通して超音波検査士、血管診療技師、認定認知症領域検査技師の資格を取得。