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早速ですが、紹介します・・・電子レンジで作る簡単たまごトースト材料　☆食パン１枚☆ケチャップ☆チーズ（粉チーズが簡単です）　　　　　　●溶き卵２個分　●ツナ缶１缶　７０グラム（オイル少なめ）　　　●マヨネーズ大さじ２杯（カレーなど食べる大きいスプーン）（写真右）深めの器に●の材料入れて混ぜますラップして５００Ｗのレンジで２分２０秒温める様子を見て時間は追加して下さい。とても熱いので気をつけて！　（写真左）◯わかりやすく説明用に器からひっくり返した写真が下ですパンにのせるのでこの工程はなくて大丈夫です。軽くトーストした☆パンにお好みでバターを塗って上に完成した、たまごと☆ケチャップ☆粉チーズかけたら完成！（スライスチーズ使う場合は、お好みでチーズ溶けるまでトースターで焼いてください）完成写真はパセリもかけました。最近色々出品してます

こんにちはSHOです。僕のブログを読んで頂きありがとうございます。今回の投稿は【料理初心者】にこそ知っていてほしい調味料の黄金比についてお伝えいたします。まずは今回の本題に入る前に、なぜここで【調味料】の話をするのか、その経緯をお伝えしたいです。前置きが長くなりますので、調味料の比率だけ知りたいんだという方は見出しを設けますので、そちらをクリックして経緯の話は飛ばしてご覧ください。○この内容をnoteでお伝えする理由僕は約1ヶ月前からほぼ毎日自炊を行なっていて、何かしらの料理写真をSNSにアップし続けております。最近お繋がりした方からすれば「この人料理得意なんだろうな」とか思われるかもしれませんが、僕は料理に関して超絶素人、初心者なのです。忙しい、楽したい、面倒だということをいいことに、ほぼ毎日外食に頼っておりました。それが習慣化していたし特に何か不満を持っていたわけではありません。それが1月に行なったファスティングの影響を経て「やっぱり自炊の方が健康的な生活を送れる」ということに気づき自炊生活を継続しております。しかし。しかしなんです。僕みたいな料理初心者は、どうやったら美味しい料理を作ることができるかその方法がよく分からんのです。食材を購入しても、どのような味付けをすればいいのか判断がつきません。・醤油・味噌・塩・酢・砂糖・みりん・酒(料理酒)・胡椒・ソースここらへんが基本の調味料なのでしょうか。とりあえず揃えるにしても、どのくらいの分量で入れればいいのかよく分からないんです。主婦の方など、料理を普段からしている方からすれば、どの調味料を加えればこんな味になるんだろうなみた