40代から男性もお尻が下がってくるぞ!スーツをカッコよく着るために鍛える【後ろ姿が変わる完全ガイド】
著者プロフィールパーソナルトレーナー歴16年。30代後半、骨格ウェーブ体型のトレーナーです。「筋肉が付きにくい」と言われる体質ですが、コツコツ筋トレを続けた結果、気づけば体型はストレート寄りに。身体はちゃんと応えてくれるんだな、と身をもって実感しました。加圧トレーニング指導を中心に、血流改善・コンディショニング・腸活・食事・習慣づくりまで、“無理なく続く健康づくり”をサポートしています。遅延型アレルギー検査や食事改善なども自分で試すタイプ。わりと身体オタクです。性格はINFJ(提唱者)。理屈も大事、でもそれ以上に「気持ちに寄り添うこと」を大切にしています。特別な才能より、毎日の積み重ね。運動が、人生を少しずつ前向きにしてくれると信じています。このブログでは、身体と暮らしがちょっと良くなるヒントを、やさしくお届けします。自分の後ろ姿を想像できるか?スーツを新調するときの採寸。この瞬間って、嬉しさと同時に現実を突きつけられる瞬間でもあります。そしてよく言われるのが「40代くらいから男性もヒップのボリュームが落ちますね」……え、それ聞きたくなかった。そう思う方、かなり多いです。体重は変わっていないのに、後ろ姿がなんとなく頼りない。パンツのラインが決まらない。これは年齢のせいというより、単純にお尻の筋肉がサボっている状態です。そしてお尻は、鍛えると一番変化が分かりやすい場所でもあります。つまりここを整えるだけで、スーツの印象は一気に変わります。なぜ40代からお尻のラインが変わるのか多くの男性が感じる変化ですが、理由はとてもシンプル。日常生活でお尻をしっかり使う動作が減るからです。✔ 長
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