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L-カルニチンは、エネルギー代謝およびミトコンドリア保護に関係しています。体内で作られますが、食物から摂取する事ができます。L-カルニチンが不足していない限り、L-カルニチンの摂取は脂肪を燃焼させないでしょう。L-カルニチンおよび関連した化合物アセチル-L-カルニチン（ALCAR）は、ミトコンドリアが脂肪を燃やすのを高めながら、老化および疾患のミトコンドリアへの影響を緩和することができますALCARは、ニューロンのサポートによる覚醒度とミトコンドリアキャパシティを高める能力のために、ブレインブースターとして使用されることが多いです。ALCARは、神経疲労および慢性疲労のような老化の副作用を緩和するのに非常に有効であることが示されています。ALCARの摂取は、特にデリケートまたは弱い心臓の人の、インスリン感受性および血管の健康を改善する非常に安全な方法でもあります。ALCARはまた、ニューロンを保護し、糖尿病および糖尿病性ニューロパシーによって引き起こされるような特定のダメージを修復することもできます。理論的には、脂肪燃焼のためのALCAR摂取は効果があるようですが、ALCARを単体摂取した研究はあまり良い結果を示していません。脂肪の減少は、概して、人々がALCAR摂取から得たエネルギーの増加から、それにより活動が増加する事に起因します種類 アセチル-L-カルニチン、ALCAR、アセチルカルニチン、L-カルニチン、L-カルニチン-L-酒石酸塩、LCLT、グリシンプロピオニル-L-カルニチン、GPLC、レボカルニチン、レバカルカミン、L-3-ヒドロキシトリメチルアンモニウムブタン酸

体脂肪は、大きく分けて「皮下脂肪」と「内臓脂肪」に分類されます。皮膚の下にあるのが皮下脂肪、胃や腸の周りにあるのが内臓脂肪で、一般的には女性は皮下脂肪が多く、男性は内臓脂肪がたまりやすいと言われています。今回は、この皮下脂肪と内臓脂肪について考えてみましょう。◎皮下脂肪皮下脂肪は、皮膚と筋肉の間に蓄積される体脂肪です。皮下脂肪には、寒さや衝撃など外部からの刺激に対応する重要な役割がありますが、必要以上に増えてしまうと膝や腰を痛めたりする整形外科的な問題が発生する原因となります。◎内臓脂肪とメタボリック・シンドローム内臓脂肪は、胃や腸、肝臓などの周りにある体脂肪です。内臓脂肪には、臓器を正しい位置を保ち、外部からの衝撃を和らげる役割があります。これがあまりにも少ないと臓器下垂（胃下垂など）になる場合もあり、少なければ良いというものではありません。しかし内臓脂肪は皮下脂肪と違い、増えすぎるとストレートに健康被害のリスクとなります。いわゆる「メタボリック・シンドローム」です。★血糖値の上昇内臓脂肪が過剰に蓄積されると、脂肪から出されるアディポカインという物質によって、すい臓から分泌されるインスリンの効き目が悪くなり（インスリン抵抗性）、血糖値が高い状態を引き起こし糖尿病の原因となる場合があります。★脂肪肝内臓脂肪が増えすぎて、肝臓に脂肪が沈着した状態が「脂肪肝」です。肝細胞の30％以上に中性脂肪がたまった状態です。この脂肪肝から肝硬変、さらには肝臓がんにまで進行する場合があり、特に注意が必要です。★脂質異常症（高脂血症）血液中の中性脂肪やLDLコレステロール（悪玉コレステロール）の数

お客様で前ももが太くなること気にされる方も多くいらっしゃいます。 前ももが太くなっている要因は 脂肪の蓄積以外にも筋肉の張りや むくみなど様々あります。 元々、男性は内蔵脂肪がつきやすく 女性は皮下脂肪がつきやすいと言われていますが 前ももは皮下脂肪がたまりやすい部位に。 タイトなパンツで脚の付け根を締め付け 血流や老廃物の流れを悪くしていたり 幅の狭い靴やヒールを履くことで 正しい姿勢を保てず歩くため 前ももが張りやすくなる場合も。 他にも、水分不足でむくんだり 座っている時間が長く股関節や 脚の付け根の圧迫、反り腰もなども 女性に多い太ももが太くなる原因に。 当サロンの全身美矯正＆ドームサウナで 姿勢を改善、むくみを軽減して 太もももスッキリとスリムにしてみませんか。

アロハ！ハナイノウエです。急に寒い日が続いている地域も多いですね。ハナもその通りで、朝お布団から出る前にお部屋を暖めていないと出られません（笑）こうなってくると服装や暖房系のアイテムが大活躍してきますが、これはあくまでも体の外側からのアプローチですよね。もちろん体温をキープできる機能のあるウェアも日本ではリーズナブルな価格でたくさんあるので、ぜひ利用してみてくださいね。ただ、これは体の外側からのアプローチ。弱った体のお薬的な存在ではありません。体温の低下は免疫力の低下。そして食欲の低下にもつながります。これがものすごくネガティブな関係で、体温の低下が食欲の低下、食欲の低下が体温の低下の原因なるのでマイナスのループにもつながりやすいのです！それでも日本は本当に素晴らしいと思うのは、とにかく良質なお米の天国で、四季があるのでいつでも栄養価が特に高い恵みのパラダイス！「おかずなんて考えられない」「目の前に複数のお皿が並ぶのは今は無理」ぜひ、「おかゆさん」を♪栄養は「赤・緑・黒・黄・白」を揃える意識を持つだけで自然と理想的な状態につながります。白はお米なので、残り４色を適当に具にすればOK。食欲と運気の改善につながるお味噌汁を添えられればパーフェクト！鰹節、お葱、焼き海苔の卵粥でも調理いらずで５色達成できるので、難しくありません。ハナも５色は外食やご用意いただいたお料理でも意識しています♪