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こんにちは＾＾週末をいかがお過ごしですか？年末になると色々と気忙しくなりますよね。今のうちにゆっくりしておくのも、いいかも知れないですね。それでは本日のお話しへ。皆様、最近何か気づきはありましたか？何かふと、自分の中での気づきを得られる瞬間ってありますよね。その気づきって、自分の中でベストなタイミングだから気づく事が出来るんだと思うんです。同じ物事が起きても、人によって気づきを得る事もあるし、全く何も感じない人もいる。気づきのタイミングも、内容も人それぞれ違っていて、気づきを得た時には、それがその人にとって必要だから起きた事。　　それは自分が飛躍する時でもある。同時に一歩一歩、成長している証し。その気づきを活かせるチャンス。気づきを得る度に、気づきを起こさせてくれた物事に、自分に感謝しましょう。気づきたいと思わなければ、気づけなかった事。気づきを得たいと思ったから、起きた現象。成長していく為の、大切なステップですね。そんなお話しでした。気づきを得たいと思えば思う程、沢山の気づきを得る事が出来ると思います。そこにフォーカスしているから。自分のペースで気づき、成長していきたいですね＾＾本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました(^з^)-☆

「やめたいのに、やめられない」「わかっているのにまたやってしまう」依存に苦しむ人ほど自分を責め続けてしまいますでも、人が変化できない理由は “意志が弱いから” ではありません ある方との関わりを通して 僕はそのことを深く実感しました その方は長い間、ある事に依存していました 生活の中心がそれになってしまい やめたいのにやめられない 本人も辛く、苦しい思いをしていました しかし、それでもなかなかやめられない そんな悶々とした日々を過ごしていました 僕がその人に会う度に意識していたのは 依存しているものを否定したり やめさせようと働きかけることではなく 「最近はどうですか？」と ただやさしくその話題に触れることでした 責めることも、評価をすることもなく ただ “意識を向けてもらうきっかけ” を作り続けることを意識していました するとある日 その方がこう話してくれました 「たかさんが来る度に毎回聞いてくれたことで自分でも意識する機会が増え、気づけばそこに依存することがだいぶ減りました」大きなきっかけがあったわけではなく 劇的なことや環境の変化があったわけでもありません それでも、静かに変化は積み重なっていき 結果として依存から抜け出すことができました人は、いつも考えていることに少しずつ行動が近づいていきます“やめたい気持ち“に触れる時間が少しでも増えると脳の回路も少しずつ変わっていきますそしてさらに 「誰かが見てくれている　気にかけてくれている」  と感じることで 人は良い行動や変化を続けやすいことがわかっています✨責められるのではなく やさしく問いかけてもらえると 「できたこと」に