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昨日の夜勤は楽だったけど、頑張って出勤した。でも午前中は、大丈夫で、今夜も仕事へ。って思ってたのに、咳き込んで起きた。https://coconala.com/users/2589964更に微熱まで出初めて悪化…llllll(-ω-；)llllll今夜は代理の人が確保できたから仕事を休む事に。好きで体調崩す人は居ない。でも、あまり周りからは理解されないのも切ない。次の仕事まで日数があるから、しっかり治さないと。食事も好きじゃないけど、頑張らないとなぁ…ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟ趣味で作ったレジンのアクセサリー。空模様は案外、簡単に作れる上に綺麗。

「冬になると酒さが悪化する…そんな私が気づいた“寒暖差ケア”の話」これは、あくまでも私の体験談ですので、人によって合う・合わないがあると思います。寒暖差が大きい季節は、肌への負担も増えやすいので、冬のケアは欠かせないと感じています。冷たい外気に長く触れると、気づかないうちにダメージが積み重なり、酒さの症状がゆらぎやすくなることもあります。マスクなどで外気から肌を守るのも、一つの工夫だと思います。私は寒さ対策として、正官圧の高麗人参タブレットやエキスを試したことがあります。普段は漢方の効果をあまり実感しないのですが、これに関しては私には合っていたようで、体がぽかぽかしてきて、ちょっと大変でした。あくまで私自身の体験ですが、冬の過ごし方を少し工夫するだけでも、肌のゆらぎ方が変わることがあると感じています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　tau_

薬にもだいぶ慣れてきたし(14年も飲んでいれば慣れるw)、筋肉注射もしなくても最近体調いいし。とおもって、これからばんばん張り切ってイラストの仕事するぞ～！と色々と頑張り始めたら、急に崖から落ちるように体調が悪くなり、6年くらい前あたりの状態に悪化。あぁ、しまった。やってしまった……。筋肉注射はまたすることになり、薬も以前の薬に戻り。それでも昨日は少しきぶんいいかな、と思っていたら、今日は猫ちゃんに怒鳴って泣いて寝て……。足や手の指の関節・つま先などが痛い。鬱々とした気分。イライラ。これじゃだめだと思うほど、どんどんそっちに落ちていく。あ～。そんな日もありますよね。でも1度の失敗(頑張り)がここまで落ちるのか、と嘆きたい。自分は頑張っちゃいけないの？頑張らないと普通に生きていけないのに。仕事もしてないで家でひとり、猫2匹と過ごしているのが他人から見たら「なんて羨ましい」て、見えるでしょう？私もそう思います。でも、それでも辛いんです。こういうことで悩んでいる人も、誰かと話したらこころが少し軽くなるんじゃないかな、と、思ったり思わなかったり。やってみないとわかりませんからね。でも、今日、今朝の私の様子を見て夫が在宅ワークにしてくれたのは助かりました。ひとりだと落ち込んだままだったかもしれないから。側に話し相手がいるっていいことだな、と思いました。今回は以上です。愚痴みたいですが、同じ悩みを抱えている人へのメッセージになればと思います。

【本当に歩けなくなる前に】股関節痛を悪化させる6つの習慣とは？こんにちは！ 山内流認定セラピストのかおるです 「最近、股関節が痛くて…」そんな声を本当によく聞きます。整体にも行った。マッサージもした。サプリも飲んだ。それでも良くならない。もしかしたら――“良かれと思って続けている習慣”が、痛みを長引かせているのかもしれません。今回は、股関節痛を悪化させる6つの習慣を紹介します。一つでも当てはまる方は、今日からぜひ見直してみてください。❌1. 電気治療を受け続ける整形外科や接骨院でよく見かける電気治療。「治療」や「予防」に良さそうですが、実は注意が必要です。電気刺激による筋肉の収縮は、脳の指令による動きではありません。外部から強制的に動かされることで、脳と筋肉の連携が乱れ、「自分の意志で筋肉を使う力」が弱まってしまいます。つまり、電気治療を続けるほど、正しく歩くための神経信号が伝わらなくなる危険があるのです。❌2. グリグリ強揉みマッサージ痛い場所を「ほぐそう」と思って、強く押したり揉んだりしていませんか？実はこれも大きな落とし穴。筋肉の繊維はとても繊細です。強い刺激を加えると、繊維が傷つき、かえって硬くなります。その結果、股関節のかみ合わせが悪くなり、変形が進行することも。マッサージ直後はスッキリしても、それは一時的に「脳が快楽ホルモンを出している」だけ。股関節痛を根本的に改善することにはつながりません。❌3. 闇雲なストレッチ「硬いから伸ばそう」と思っている方も多いでしょう。でも、股関節の筋肉は縮んでこそ安定します。無理に伸ばすほど、関節の適合性が悪くなり、骨がずれて痛みが

「決算は黒字なのに、なぜか毎月資金繰りに追われてしまうんです。銀行への返済や仕入代金の支払いに追われ、気づけば資金が足りなくなっている。これでは黒字倒産に陥ってしまうのではないかと不安で仕方ありません」――これは、当社のセミナーに参加された建設業の経営者から寄せられた切実な声です。確かに、「利益が出ているのだから問題ないはずだ」と考える経営者は少なくありません。しかし、銀行の視点では利益よりも資金の流れ＝キャッシュフローが重視されます。売掛金の回収が遅れたり、在庫が膨らんだり、返済スケジュールと現金の流れが合わなかったりすると、たとえ黒字でも資金ショートは簡単に起こり得るのです。「黒字だから安心なのか？」「資金が足りないということは経営に問題があるのか？」――まるで数字のマジックに翻弄されるような悩みですが、この問いには明確な答えがあります。本コラムでは、銀行が黒字倒産を察知する際に注目しているポイントを具体的に解説し、経営者がどのように行動すべきかを紐解いていきます。はじめに「決算は黒字なのに、資金が足りない」──そんな声を経営者から耳にすることは少なくありません。売上や利益は計上されているのに現金が手元に残らず、気づけば支払いが遅れ、やがて銀行からの信用が揺らいでしまう。これが典型的な黒字倒産の現実です。経営者の多くは「黒字だから大丈夫」と思いがちですが、銀行はそうは見ていません。銀行にとって重要なのは決算上の利益ではなく、返済原資となるキャッシュフローです。営業活動で実際にどれだけお金を生み出しているか、その流れを細かくチェックしています。売掛金の回収遅延や在庫過多、借入