自分のエネルギーを自分に戻す
過去に何かとても大変な事があってその事がトラウマでいつも心配ばかりしている人がいる。心配することは悪い事ではない。それは人間が持つ「危険回避」能力の１つだから。だけど、その心配事で頭がいっぱいでいつも不安になるのは辛いよね。一度怖い目にあったり辛い事があると本当に周りが信じられなくなるまた同じことが起きるんじゃないかって不安でたまらなくなるよね。だから、心配で人の事を監視したりするようになる。本来自分の為に使うはずのエネルギーを他所に分散させてしまってるから自分の事が疎かになって体調を崩したり、余計なトラブルに巻き込まれたりする。だからね、周りを見張ってる自分のエネルギーを自分に戻そう。３分でいいよ。カップラーメンが出来るまでの間瞑想してみよう。目を閉じて深呼吸して自分の呼吸だけに集中しよう。ラーメンが伸びちゃうのが心配なら、タイマーをかけておいてね。初めは色んなことを考えちゃってなかなか集中できないけどそんな時は心の中で呟いてみて【自分の中に帰っておいで】夫や子ども、自分の親のところに行ってしまってる自分を風にのせて自分の中に戻すイメージ自分のペースでいいから少し頑張って続けてみてね。１ヶ月くらいたったころ自分の中で何かが変わってきてるのに気が付くと思うよ。何か気が付いたらコメントで教えてね。今日のカードは【冬を待つ】です。あなたの望みが実を結んで表面化してくるのを妖精が教えてくれているみたいです。妖精たちのサインを受け取るには自分が整ってフラットでいる必要があります。自分のエネルギーを自分に戻して万全の状態で受け取ってください
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