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廉清生織のブログの部屋へようこそねぇ　そんなに急がなくても大丈夫だよ風に揺れる木々の声が　そっと囁きかけています「立ち止まってもいいんじゃない？」ってあなたは　ずっと頑張ってきたでしょう？誰かの期待に応えようとしてきたんだよね？置いていかれないようにって　必死に一生懸命　走ってきたねあなたの頑張りを　木は知っているの木は　知っているよ　立ち止まることが根を深く張るために　必要な時間だってことを勇気を出して　一度足を止めてごらん葉が揺れる音　鳥のさえずりあたたかな　木漏れ日すべてが「今ここにいるだけで　もう大丈夫だよ」って優しく　包み込むように　教えてくれている焦ってるときほど　足元がぐらつくもの無理して前に　進もうとすると自分の声が　聞こえなくなってしまうのだからね・・勇気を出して　一度足を止めてごらん深呼吸して　大きく息を吸ってみて　大きく息を・・あなたの中の“静かな森”が　ちゃんと目を覚ましてくれるから木は動かないでもね　その場で生きているしっかりと大地に根を広げ　大きく息を吸って　美しい酸素を吐き出しみんなを見守りながら　空に向かって　逞しく枝を広げている小鳥は楽しく木と　おしゃべりして　安心してお昼寝してるあなたも同じ止まっているようでちゃんと“育っている”んだよ休むことは　決して悪いことじゃないそれは　新しい世界が広がる準備のときときには　木の上から世界を見つめてみてきっと　見たことのないほど広く　美しい景色が広がっているからあなたも同じ止まっているようでちゃんと“育っている”んだよ　

　関東では、雪になるとの予報で、各地でも寒波の影響が厳しいこの頃です。 　　今日は、そんな寒い冬をほっこりとさせてくれるお菓子をご紹介します。 　これは、頂き物なのですが、富山県は高岡市の天保時代から続く老舗の和菓子屋さんの銘菓です。「高岡ラムネ」と称し、色んな種類が発売されていますが、今日のお菓子はその名も『冬けしき』。今日のような寒い日のお供にピッタリです。　　参考（大野屋HP）　　愛らしいモチーフが人の爪ほどの大きさで、その端整な作りにお菓子という事を忘れさせます。そのまま眺めていたくて、食べるのも口惜しかったです。しかし、やはり欲望には負けられず、一口ほおばると柚子の優しい香りが広がります。そして、名残もなくすっと口の中から溶けていくのでした。何だか、それは一夜に降った雪のようでもあり、はかない時間でした。お菓子を頂いてこんなさみしいような、懐かしいような気持になったのは初めてです。 　今日は、この干菓子をお供に、時間を過ごそうと思います。 　雪の影響が、少なく穏やかに過ごせますように。 　今日のお話はこの辺で。また、私とおはなししましょう。 Copyright 2022 Chihiro Egoshi

こんにちは！日々の忙しさの中で、趣味や遊びの時間が後回しになっていませんか？でも、ちょっと待ってください！趣味や遊びは、心と体にとって、とっても大切なリフレッシュの時間なんです。趣味は心のオアシス趣味や遊びの時間は、心を癒す大切なひとときです。例えば、私は一時期ポーカーに夢中になっていたことがあります。数時間もプレイしていると、時間があっという間に過ぎてしまい、集中する楽しさにどっぷり浸っていました。でも、何時間もプレイした後に感じたのは、楽しかったというよりも、どこかもったいない気持ちや、モヤモヤ〜っとした気持ちでした。この経験から、趣味の選び方について考えるようになり、「自分に合った本当に心から楽しめる趣味とは何か？」を見つめ直すきっかけになりました。感情が教えてくれること新しい趣味を選ぶとき、自分の感情に耳を傾けてみましょう。ポーカーは楽しい時間を過ごせましたが、私には長時間向き合う趣味ではなかったと気付きました。一方で、他の人にとってはポーカーが心のリフレッシュとなる大切な時間かもしれません。自分がどう感じるかを大切にして、心が満たされる趣味を探すことが大事です。趣味はリフレッシュのための時間ですが、その効果は人それぞれ異なります。自分が本当に楽しめるものを見つけることで、毎日の生活がより充実したものになります。他者の趣味を尊重する私が気づいたことの一つは、自分に合う趣味を見つけるのと同じくらい、他者の趣味を尊重することの大切さです。趣味は個性が現れる部分であり、何が楽しいかは人によって異なります。他の人の趣味に対して否定的にならず、その多様性を尊重し合うことで、共感や

たまには蕎麦もいいねーと思いつつ、実はけっこうな蕎麦好きの私！並びたくないので、いつも開店前から行くタイプです（笑）……いや、正確には「蕎麦」っていうより「麺全般」が好き（笑）やっぱり、好きなものを食べるって大事ですよね。日頃のストレスや悩みが、ちょっとだけ軽くなる気がする（たぶん）みなさんはどうやってストレス発散してますか？😌カラオケ、映画、アニメ、読書、サウナ、美容、アウトドア、ドライブ、買い物、美味しい食事、寝る……いろいろあるけど、結局は「やりたいことをやるのが一番」だと思う。ちなみに私のおすすめは、🎬 映画📺 アニメ🧖 サウナ🚗 ドライブ🍴 美味しい食事アウトドアもやりたいけど熊怖い！🐻せめてサルにして、サルでも勝てる気しないけど（笑）ちょっとした日常のブログでした🌿

こんにちは！タロット占い師の愛莉華音です！今日は、私の大好きなカフェでの思い出話を皆さまにお届けしたいと思います...！お気に入りの場所実は、カフェって不思議な空間なんです。人それぞれの物語が交差して、特別な空気が流れている...窓際の席に座って、ふわっと広がるコーヒーの香りに包まれながら、カードを並べていると、なんだかいつもより素敵なメッセージが届く気がするんです。カフェならではの素敵な瞬間お散歩の帰り道、たまたま入ったカフェで、窓の外では桜が舞っていて...そんな時に引いたカードが「太陽」だったりすると、なんだかとっても幸せな気持ちになります☺️静かな午後のカフェで、ゆっくりとカードと向き合う時間。それは、まるで小さな魔法のよう...お気に入りカフェの選び方私が大切にしていることをお伝えします！・程よい明るさの照明・落ち着いた雰囲気の席・心地よい音楽・ほどよい人の温もり一番のお気に入りは、古民家を改装したカフェ。時間がゆっくりと流れていくような癒しの空間なんです。カフェでのちょっとした工夫カードを広げる時は、テーブルの端っこに小さなクロスを敷いたり...お気に入りのハーブティーを注文して、リラックスした気持ちでカードのメッセージに耳を傾けたり...そんな小さな工夫で、より素敵な時間になるんです！【素敵な偶然の物語】あるとき、隣の席のお客様が「素敵なカードですね」って声をかけてくださって...それがきっかけで、タロットカードの魅力についておしゃべりが弾んだこともありました。カフェって、そんな素敵な出会いが生まれる場所でもあるんですよね。これからも見つけていきたい新しいカフェを

はじめに「自分を満たす」と聞くと、好きなものを食べたり、ゆっくりお風呂に入ったり──そんな“リラックス時間”を思い浮かべる人が多いかもしれません。もちろんそれも大切。でも本当の“満たす”とは、「心の奥の空白を、自分の愛で埋めていくこと」なんです。他人からの愛で満たそうとすると、いつも足りなくなる「彼にもっと愛されたい」「認められたい」「わかってほしい」そんな気持ちは、誰にでもあります。でも、それだけを求め続けると、心のどこかがいつも“渇いたまま”になってしまう。なぜなら、他人の愛は流動的で、自分の内側を永久に満たすことはできないから。どんなに優しい言葉をもらっても、「でも本当はどう思ってるんだろう？」と不安になるとき、それは“自分への愛”が不足しているサインなんです。「自分を満たす」とは、自分の感情を大切に扱うこと自分を満たす最初の一歩は、“今の気持ちを否定しないこと”。悲しい、寂しい、腹が立つ、悔しい。そんな感情が出てきたら、「こんな気持ちを持っちゃダメ」ではなく、「そう感じているんだね」と受け止めてあげる。まるで、泣いている子どもに「泣いていいよ」と優しく寄り添うように。自分を満たすとは、自分の内側にいる小さな自分（インナーチャイルド）を抱きしめることでもあるのです。“足りない”を埋めるのではなく、“ある”を感じる「もっと○○が欲しい」「まだ足りない」そんな焦りが強いとき、私たちは“欠乏のエネルギー”で動いています。でも、少し立ち止まって「今ここに、すでにあるもの」に目を向けてみてください。・今日もちゃんとごはんを食べられた・友達が気にかけてくれた・空がきれいだったそんな小

こころの聴診器です。日々の心に寄り添うカードメッセージをお届けします。本日のカード船 — 旅立ち・変化・新しい方向性◆カードが伝えることあなたの人生に、新しい風が吹き始めています。不安よりも、その先にある景色を信じて。◆気づきや行動のヒント • 小さな一歩でも前進する • 新しい選択肢を恐れない • 波の流れを読むように状況を観察する◆こころに寄り添うメッセージ港を離れる瞬間は勇気がいります。けれど、その勇気が未来の景色を変えます。安心してください。海はあなたを優しく包み込みます。◆このカードはこんな方に届けたい • 新しい挑戦を迷っている方 • 変化が怖いと感じる方 • 一歩を踏み出す勇気が欲しい方◆まとめ船は「進む力」を象徴します。迷う気持ちも抱えたまま、舵を握って進んでみましょう。こころの聴診器でした。