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おはようございます。いつもありがとうございます。峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897とても寒い日が続いていますが、皆さんご体調崩されていませんでしょうか？近頃、私の職場内ではなんだか人同士の衝突が多く、組織の中の調整にも多く時間を遣うことがよくあります。やらなければいけないことが 本人のキャパを超えていたり、 忙しすぎたりすると、 心に余裕がなくなってしまって、お互いに気遣いができなかったり、優しくできなかったりすることって ありますよね。そんな状況の時、その場にひとり優しさをふわっと落としてくれる人がいると一気に空気が柔らかくなったりして 「嗚呼、とても良いなあ。」「素敵だなあ。」と感じます。 私自身も、ピリついた空気を感じる時ほど穏やかに、柔らかく話をするようにしていたり、ちょっと一言、ねぎらいの言葉を加えたり、そんなちょっとを意識しています。 怒りや悲しみも連鎖するけれど、 優しさや笑顔も連鎖しますよね。 周りの皆がピンチのときほど、良くない空気に飲み込まれず、手を差し伸べられる人が多くいると素敵だなあ。と、強く感じる最近です。ではでは、今日も穏やかな１日を過ごされますように。

朝目覚めて、今日という日が始まる。それは、ただの「一日」じゃなくて、これまで生きてきた自分の「時間」の集大成。過去に経験したこと、感じたこと、迷ったこと、笑ったこと。すべてが重なって、今の自分をつくっている。だからこそ、何気ない今日も、とても尊い一日なんだと思う。「時間」＝命そのものよく「時間は大切に」って聞くけれど、それはつまり、「命をどう使うか」という問いなんだよね。私たちは生まれた瞬間から、少しずつ命の時間を使って生きてる。それは止まらないし、巻き戻すこともできない。だからこそ、今どこに自分の時間を使っているのか、ちょっと立ち止まって見つめてみることも、大事だと思う。つい、誰かのために頑張りすぎてしまう私たちへ家族のため、仕事のため、誰かの期待に応えるため…。気づけば「自分のため」の時間が、どんどん後回しになっていないかな？もちろん、人のために動ける優しさは素晴らしいこと。でもそればかりが続くと、心も体もすり減ってしまう。まずは「自分を大切にする時間」をしっかり持つこと。それは決してワガママでも、自己中心的でもない。むしろ、未来の自分や、大切な人を守るための土台になると思う。自分のために、明日のために、そして未来のために今日というこの日を、少しでも「自分に優しい時間」として過ごしてみよう。ほんの10分でも、深呼吸して空を見上げる。好きな音楽を聴く、温かいお茶をゆっくり飲む。手帳に「ありがとう」を書いてみる。それだけで、心がすっと落ち着く瞬間が生まれる。その小さな「自分への優しさ」が、明日の元気を育て、未来の笑顔へとつながっていく。どんな一日も、命の一部。どんなにバタバタし