朝目覚めて、今日という日が始まる。
それは、ただの「一日」じゃなくて、
これまで生きてきた自分の「時間」の集大成。
過去に経験したこと、感じたこと、迷ったこと、笑ったこと。
すべてが重なって、今の自分をつくっている。
だからこそ、何気ない今日も、とても尊い一日なんだと思う。
「時間」＝命そのもの
よく「時間は大切に」って聞くけれど、
それはつまり、「命をどう使うか」という問いなんだよね。
私たちは生まれた瞬間から、少しずつ命の時間を使って生きてる。
それは止まらないし、巻き戻すこともできない。
だからこそ、今どこに自分の時間を使っているのか、
ちょっと立ち止まって見つめてみることも、大事だと思う。
つい、誰かのために頑張りすぎてしまう私たちへ
家族のため、仕事のため、誰かの期待に応えるため…。
気づけば「自分のため」の時間が、どんどん後回しになっていないかな？
もちろん、人のために動ける優しさは素晴らしいこと。
でもそればかりが続くと、心も体もすり減ってしまう。
まずは「自分を大切にする時間」をしっかり持つこと。
それは決してワガママでも、自己中心的でもない。
むしろ、未来の自分や、大切な人を守るための土台になると思う。
自分のために、明日のために、そして未来のために
今日というこの日を、
少しでも「自分に優しい時間」として過ごしてみよう。
ほんの10分でも、深呼吸して空を見上げる。
好きな音楽を聴く、温かいお茶をゆっくり飲む。
手帳に「ありがとう」を書いてみる。
それだけで、心がすっと落ち着く瞬間が生まれる。
その小さな「自分への優しさ」が、
明日の元気を育て、未来の笑顔へとつながっていく。
どんな一日も、命の一部。
どんなにバタバタしていても、
うまくいかない日でも、疲れて何もできなかったとしても。
それもすべて、自分の命の一部。
完璧じゃなくていい。
大きなことを成し遂げなくてもいい。
ただ、「今日も生きてる」ってことに、
そっと感謝できたら、それだけで十分だと思う。
今日という日が、あなたにとって穏やかであたたかな一日になりますように。
あなたの時間が、あなた自身の幸せにつながっていきますように。
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