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こんにちは＾＾今日からまた一週間が始まりましたね。大変な事もあると思いますが、みんなで乗り切って行きましょうヽ(´▽｀)/それでは本日のお話しを。毎日の生活についてです。皆様は今、どんな生活を送っていますか？日々色々な事に追われていますか？それとも比較的ゆったりと過ごせていますか？日々色々な事に追われていると、その追われている事をこなしていくだけで精一杯で、時間があっという間に過ぎてゆき、生活を楽しむという事にまで手が回らなかったりしますよね。私もそんな日々を過ごしてきて、そんな日々も嫌いじゃ無くて一生懸命生きてるって感じがして好きでした。それにやる事があるって、何もやる事が無い事と比べたら幸せだとも思います。でも毎日に追われていると、疲れちゃう事も多いですよね。というよりは疲れてしまいがち。それで身体や心に支障をきたしてしまう人もいますよね。だから今の生活を改善しましょう、と言いたい訳では無いんです。もちろん改善したいのであれば、する方向に動く事も良いですよね。私はYouTubeで丁寧な暮らしをしている人を見るのが好きなんです。例えば・彩のある食卓にするとか・手間を惜しまないとか・一つひとつの物に拘るとか・花を飾るとかetc...憧れはするけれど、実際はなかなか出来ない。また疑似体験です(*´꒳`*)私の場合はどちらかと言うとミニマリスト寄りなので、憧れはするけれど見ているだけで充分という感じです。皆様はどんな生活に憧れますか？憧れの生活はありますか？その生活を目に焼きつける事で、感情に訴えかける事で、そんな生活に近づく事も出来ると思います。動画や写真を上手く使って、そして五

ｱｯ……！覗いていかれますか？私のブログ( *¯ ꒳¯*)いつもご依頼、メッセージありがとうございます🌸🌸先日離婚してから引越しもしたんだけどこの機会に【#丁寧な暮らし】をスタートしようとカーテンの色やら出来るものを北欧風にしていったの。カーテンとか家具の色とか持ってる物とのバランスをみて個人史上最強の【#丁寧な暮らし】スタートしたわけですよ(◦ˉ ˘ ˉ◦)休日はゆったり風を浴びながらコーヒー飲んで娘と読書したり……午前中に草木に水あげたり……出来ない！！無理！ムリ！MURI！え？無理じゃない？休みの日はゆっくりと寝てたいからコーヒーとか無理！笑今のところボサボサの髪、パジャマ姿で家事育児をしてます🤜🏻‪‪⋆͛‪‪🤛🏻#丁寧な暮らし憧れるけど今の私はダラッダラと娘と転がってるだけでまぁいっか🥹‎🫶🏻️💓‪

最近、「丁寧に暮らす」ということを心掛けています。わたしの尊敬する人の共通点が丁寧に暮らすということだったのがきっかけです。以前のわたしは、とてもズボラな性格でした。おおざっぱ、適当、という言葉を長所（ちっちゃいことを気にしない）として、良い風に解釈していたからです。別に良い風に解釈していれば良いじゃないか、と思うかもれませんが、丁寧な暮らしをしてみると、「こっちの方が断然心地よい」ということに気が付きました。例えば、昔のわたしであれば・食事は洗い物が面倒なので、自分1人のときは極力お皿に出さない・洗濯は溜まってから一気に洗う、どうせすぐ着るから適当にたたむ・片付けは後でまとめてやる・靴をそろえない・自分のスペースは散らかり放題・風呂上りの髪は自然乾燥つまりめんどくさがりだったのです。その根本にあるのは「どうせまた使うから」「胃の中に入ったら同じ」という意識です。それを１つ１つ変えていきました。・買ってきたものでもちゃんとお皿に出して、汚れてなくても机を拭く・洗濯はこまめにする、脱いだ服もできるだけキレイにたたむ。・靴をそろえて玄関を掃く・自分のスペースはこまめに整理する・風呂上りはしっかり髪を乾かしてオイルでケアそうすると、１つ１つのことにより意識を集中できるようになりました。食事は胃に入れば同じではなく、自分の身体のためにこの食事がエネルギーになっていくんだ、と意識するようになったし、洗濯も「体に身に着けるものだから大切に扱う」という意識が出てきました。靴はそろえることで、玄関の気が変わってきました。そして、整理をすることで断捨離が進み、家がスッキリしました。髪についてもし

片付けをする理由片付けをする理由は何か。それはズバリ「未来のため」です。細かくいうと、「自分の未来のため」または「家族の未来のため」です。どんな未来のために片付けをするのかというと・自分の家事を楽にするため・家族が心地よく暮らすため・モノの買いすぎや同じモノの購入を防ぐため・突然の来客のためなど、様々な理由があります。その理由こそが片付けをしたら得られる”メリット”となります。ではもし片付けをしなかったらどんなメリットがありますか？それは片付けをしない時間が得られる。私はこれくらいしか思いつきません…それではどんなデメリットがあるか。・どこに何を置いたのかわからなくなる・在庫管理ができなくなり、同じモノを買ってしまう・大切な物がどこにあるのかわからず、忘れ物をする・探し物をして遅刻してしまう・探し物で家族と喧嘩してしまう…など、悲しいことにお家が片付いていないと起こるデメリットはたくさんあります。特に片付けをしていないことが理由で家族と喧嘩をしてしまうことは本当にもったいない事だと思います。家とは「家族」のためのお家でみんなが楽しく暮らすことを誰もが望んでいるはずです。望んでいない方は、きっとこの記事を読んでいないでしょう。片付けに少しでも興味があるあなたはこの記事を読んでどうお考えになりましたか？メリット・デメリットの中に当てはまることが何かあったはずです。片付けは学校では習いません。ですが、どのご家庭でも必ず必要になってくるもの。片付けをすることであなたはどんなメリットが得られると思いますか？今一度片付けをする理由をぜひ考えてみてください⋆*

みなさん、こんばんは🌖まだまだ暑さが残りますが、秋晴れが気持ちの良い日が増えて、だんだんと外で過ごす時間が心地よくなってきましたね✨ 私にとって秋は、1年の中でもとくに「オアシスでの息抜き」がはかどる季節です。それ、なんじゃい？って感じですよね（笑）。というのも、私は日ごろのストレスを定着させないために、プライベートや仕事の合間に小休憩できる「オアシス」を、なるべくたくさん持つようにしています。 オアシスの定義は、特別にお金をかける場所ではなく、緑が豊かな公園や広場、絶景が望める屋上など、タダで贅沢な気分を味わえるスポットです🌿※キャンプや登山、ドライブなどといった、大がかかりなアクティビティも除外ですそういった場所に行って、ただただボーっとしたり、持参した飲み物を飲んだり、フーっと深呼吸をすると、とっっっても心が安らぐ（気がする）んですよね(*´ω｀*)先日は、最近レパートリー入りした、コレド室町テラス（東京・日本橋）へ！セブンイレブンで購入したコーヒーを飲みながらマッタリ。流れる音楽を聴き、緑を眺めて、心とカラダのデトックスができました🎵当たり前のことだとは思いますが、最近その重要性を身をもって感じているので、みなさんもぜひ「なるべくたくさんオアシスを持つ」ことを意識して、気分転換するようにしてみてくださいね🌲 そしてもしも、ちょっと誰かと話をしてリフレッシュしたい！という方がいらっしゃいましたら、私のほうでもサービス出品しておりますので気軽にお声がけくださいませ ٩(ˊᗜˋ*)و 

こんにちは。 言霊（ことだま）のハッピーな力を浴びながら、自然派の暮らしを楽しんでいる、きまゆうこです。なんて、お気に入りの番茶をすすりながら、しなやかで丁寧暮らしが似合う女性として生きていきたい。。。 と、1ミリくらいは思っているのですが（笑）、わたしの内側にある「野生の魂」が、それを許してくれないのです。わたしの暮らしの中に、土足どころか、ふんどし姿で「おらよっ！」と踏み込んでくる最強の言霊があります。 （実は、健康のために実際にふんどし締めてた時代があります、笑）それが、「わっしょい」。これ、理由なんてないんです。出ちゃうんだから仕方ない。だって、それがわたしだから。ちょっとしたピンチがくると、無意識に発してしまうんですよね。キッチンで卵が指先をすり抜けたときも。 湯たんぽに熱湯を注いであふれそうになったときも。 スマホがアスファルトへ落下をし始めたときも。 スーパーで小銭をぶちまけたときも。。魂が、江戸っ子ばりに吠えちゃうんですよ。 「わっしゃおぉぉぉい！！！」 って。でもね、「わっしょい」と言ったところで、現実はほぼ普通におちるし、普通にあふれます。卵はぐちゃぐちゃになるし、湯たんぽは溢れて床がびちゃびちゃだし、スマホは地面に叩きつけられるし。小銭は周りの神様（通行人）に笑われながら拾ってもらう羽目になるし。。。でも、いいんです！ 一番被害が甚大になりがちなスマホの画面は、頼れる百均のガラス製のカバーが守ってくれてるから！実は、一度バッチリ画面を割って修理に出した過去がありまして、それからカバーを貼るようにしているのですが。。。なんと1ヶ月に3回は落として貼り換えてま

人間関係の中で、私たちはよく「大人になろう」とする。空気を読んで、嫌われないようにして、波風を立てないようにする。もちろん、それが必要な場面もある。でも時々、その“配慮”の中に、自分を置き去りにしてしまうことがある。私はそれを、「繕う」に近い状態だと思っている。⸻繕うは、ある意味、とても優しい。相手を不快にさせないように。場を乱さないように。ちゃんとして見えるように。でも、繕い続けると苦しくなる。なぜなら、“本当の自分”が、関係の中に存在できなくなるから。⸻一方で、私が大切にしたいのは「整える」という感覚。整えるは、感情をぶつけることでも、本音をそのまま投げることでもない。伝わる形に、調整すること。言葉を選ぶ。タイミングをみる。距離感を測る。そうやって、自分も相手も大切にしながら、関係を育てていく。⸻接遇の仕事をしていると、“丁寧”を勘違いして、自分を消してしまう人をたくさん見てきた。でも本当の丁寧さは、無理をすることじゃない。相手にも、自分にも、余白を残せることだと思う。⸻繕うは、「隠す」に近い。整えるは、「磨く」に近い。だから整えるには、自分自身をちゃんと見ている必要がある。⸻関係性は、正しさだけでは続かない。どんな言葉を使うか。どんな空気を渡すか。どんな距離感で関わるか。その“整え方”に、その人の品格が出るのだと思う。　関係性に、品格を。.LLER. Relationship Design 🌿

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧2026年が始まって、早くも2週間が経とうとしています。 あなたは、いかがお過ごしでしょうか。「今年こそは！」と意気込んだはずなのに、気づけば日常の忙しさに流されそうになっている……。そんな焦りを、少しだけ感じてはいませんか？実は、お正月の高揚感が落ち着いた「1月の中旬」こそ、本当に自分に合った計画を立てられる絶好のタイミングなんです。私はあなたの「想い」に寄り添いたい私自身、この年末年始にプロフィールを新しく整えました。 それは、これまで以上に「一人ひとりの大切な人生の目標」に、誠実に向き合っていきたいという決意からです。目標の形は、人によって全く違います。 バリバリ働きたい時もあれば、心穏やかに自分を整えたい時もある。 だからこそ、私は「型にはめる」のではなく、「あなたに合わせて柔軟に形を変える」ワークを大切にしています。脳を味方につける「設計図」根性や努力だけで頑張ろうとすると、どうしても無理がきてしまいます。 私のワークでは、脳が自然と目標に向かいたくなる仕組みを取り入れ、対話を通じてあなたの「本当に欲しい未来」を一緒に掘り起こしていきます。・2025年を価値ある経験として棚卸しする・最高の2026年大晦日を先取りする・逆算して「今日からできること」を具体化するこのステップを、顔出しなしのリラックスした対話で

前回、丁寧な暮らしをすることについて書きました。丁寧な暮らしをすることで、生活が変わってきます。「丁寧な暮らし」とは自分をもっと大事にするということです。丁寧な暮らしをしていくときにわたしに起こった変化は以下の通りです。・断捨離をこまめにするようになった・お皿をこまめに洗うようになった・手拭きタオルをこめまに変えるようになった・毎日、家のどこかを集中的に掃除するようになった・肌の保湿をするようになった・姿勢が良くなった・どこに出かけなくても着替えるようになった・家族に寛容になった・家事を自然と手伝う頻度が増えた・匂いに敏感になった・身体のメンテナンスが前よりできるようになった・呼吸に集中する時間が増えた・字を丁寧に書くようになった・トレイ掃除を入念にするようになった・車もキレイに保つようになった・感謝する回数が自然を増えた・良い気分でいられる時間が前より増えたもうすっかり違う人生を生きている感覚です。今までの「非効率」「誰も見てない」という意識を変えて「自分の為に」「自分を愛する」ということを少しずつやっていくとこのように変化が出てきます。これが続いていくと、更に変化が起こっていくでしょう。ぜひ、丁寧な暮らしをしてみてはいかがでしょう？琥珀流

お正月は、おせち料理に豪華なお肉に…「ありがたいなぁ」「幸せだなぁ」と思いながら、しっかり贅沢させていただきました☺️でもね、ふと「よし、そろそろ普段のごはんも丁寧に作ろう！」って、肩にキュッと力が入ったんです（笑）そこで初売りでお迎えしたのが、✨ ビタクラフトの豪華ステンレス鍋 ✨もう見た目からして「あなたに任せたら間違いないですよ」って言われてる気がして😂今日はこの鍋で、心を込めてカレーを作ってみることにしました🍛ただ作るだけじゃなくて、・お野菜を切りながら「ありがとう」・お鍋に入れながら「ありがとう」・コトコト煮込みながら「ありがとう」もうね、ありがとうのシャワーを浴びせる勢いで作りました（笑）すると……なっなっなんと……！！！本当に本当に美味しいカレーが完成✨自分で言うのもなんですが、「あれ？私、カレー屋さんだったっけ？」って一瞬思いました🤣そして食べてくれた友人や家族からも「今日のカレー、なんか違う！」「めちゃくちゃ美味しいんだけど！」と、まさかの絶賛👏鍋のおかげももちろんあるけれど、それ以上に感じたのはこれ。🌱 心を込めるって、ちゃんと伝わる 🌱忙しいと・早く作らなきゃ・適当でいいや・もう疲れた〜ってなりがちだけど、ほんの少しだけ「ありがとう」って気持ちを乗せるだけで、お料理ってこんなに変わるんだなぁと、しみじみ思いました☺️ぜひみなさんも、・今日はカレーでも・卵焼きでも・インスタントでもOK「ありがとう」を込めて作ってみてください✨不思議だけど、本当に、ちゃんと美味しくなります🍀そして作っている自分の心まで、じんわり温かくなりますよ☺️今日も読んでくださって、あり

大掃除をしていると、 なぜか「ホコリ」よりも「感情」が出てくるのは私だけでしょうか。 引き出しを開けた瞬間、 「あ、これ懐かしい」 「こんなのまだ取ってたんだ」 そんな独り言を言いながら、手は止まり、心は過去へワープ。 でもね、不思議なことに モノを片付けているはずなのに、 一番整理されていくのは 心 なんですよね。 たくさんの人に支えられてきたことを思い出す 古いメモ、もらった手紙、何気ない小さなプレゼント。 それを手に取った瞬間、気づくんです。 「あぁ…私、ひとりで生きてきたんじゃないなぁ」って。 あの時、声をかけてくれた人 黙ってそばにいてくれた人 何も言わずに見守ってくれていた人 普段は忙しさに紛れて忘れてしまうけれど、 大掃除は、感謝を思い出させてくれる時間でもあります。 嫉妬を捨てると、心が驚くほど自由になる 掃除をしながら、ふと浮かんだのが「嫉妬」。 あの人はうまくいってるな どうして私はまだここなんだろう そんな気持ち、誰にでもありますよね。 でもね、嫉妬って 持ち続けると、心のスペースをめちゃくちゃ取るんです。 「もういいや」ってそっと手放すと、 びっくりするくらい心が軽くなる。 嫉妬を捨てる＝負けじゃない。 自分の人生に集中する覚悟なんだなって、掃除しながら思いました。 見栄を捨てると、自分らしさが戻ってくる「いつか使うかも」 「高かったし」 「人にどう思われるかな」 そうやって残していたモノたち。 それ、見栄の塊だったりしませんか？ 見栄を捨てると、 「これ好き」「これは違う」がハッキリする。 不思議ですよね。モノを減らしたら、自分の輪郭がくっきりしてくる

～お掃除で運気と心を整える季節の知恵～こんにちは。春の風が少しずつやわらかくなってきましたね。桜が散って、新緑が芽吹くこの季節。まもなく「春土用」がやってきます。「土用」と聞くと、「うなぎを食べる夏の行事？」という印象を持つ方も多いかもしれません。でも、実は土用は年に4回、季節の変わり目にやってくる“心と身体の調整期間”でもあるのです。特に春土用は、冬の気を脱ぎ捨てて、夏に向かって心身が目覚めていく大切な時期。その分、なんとなく疲れやすかったり、心がざわざわしたり、いつもより感情が揺れる…そんなことも起こりやすいのです。でも、大丈夫。そんな時期だからこそ、「お掃除」が優しいお守りになります。なぜ春土用に「お掃除」がおすすめなの？東洋思想では、土用は“気”の移り変わりのタイミング。季節のエネルギーが不安定になりやすく、身体にも心にも影響を与えるとされています。スピリチュアルな観点では、「不要なものを手放すことで新しい流れを受け取れる時期」。つまり、土用は“デトックスのとき”なんですね。そして、家というのはあなたの心の写し鏡。部屋の乱れは、知らず知らずのうちに心のモヤモヤや疲れとして積もってしまいます。だからこそ、土用の時期にこそ「暮らしを整える＝心を整える」ことが、とても大切なんです。土用中におすすめの“優しいお掃除”忙しい毎日の中で、完璧に掃除しようと思うと逆に疲れてしまいます。だからこそ、がんばりすぎなくて大丈夫。春土用におすすめなのは、「３つのポイント」を押さえた“やさしいお掃除”です。●その①：まずは玄関だけでもOK玄関は運気の入り口。靴が乱れていたり、砂ぼこりがたまって

朝目覚めて、今日という日が始まる。それは、ただの「一日」じゃなくて、これまで生きてきた自分の「時間」の集大成。過去に経験したこと、感じたこと、迷ったこと、笑ったこと。すべてが重なって、今の自分をつくっている。だからこそ、何気ない今日も、とても尊い一日なんだと思う。「時間」＝命そのものよく「時間は大切に」って聞くけれど、それはつまり、「命をどう使うか」という問いなんだよね。私たちは生まれた瞬間から、少しずつ命の時間を使って生きてる。それは止まらないし、巻き戻すこともできない。だからこそ、今どこに自分の時間を使っているのか、ちょっと立ち止まって見つめてみることも、大事だと思う。つい、誰かのために頑張りすぎてしまう私たちへ家族のため、仕事のため、誰かの期待に応えるため…。気づけば「自分のため」の時間が、どんどん後回しになっていないかな？もちろん、人のために動ける優しさは素晴らしいこと。でもそればかりが続くと、心も体もすり減ってしまう。まずは「自分を大切にする時間」をしっかり持つこと。それは決してワガママでも、自己中心的でもない。むしろ、未来の自分や、大切な人を守るための土台になると思う。自分のために、明日のために、そして未来のために今日というこの日を、少しでも「自分に優しい時間」として過ごしてみよう。ほんの10分でも、深呼吸して空を見上げる。好きな音楽を聴く、温かいお茶をゆっくり飲む。手帳に「ありがとう」を書いてみる。それだけで、心がすっと落ち着く瞬間が生まれる。その小さな「自分への優しさ」が、明日の元気を育て、未来の笑顔へとつながっていく。どんな一日も、命の一部。どんなにバタバタし

先日、「めがね」という日本映画を見ました。2007年の映画です。私はプライムビデオで鑑賞しました。数年前にレンタルで「かもめ食堂」という映画を見て、その世界観に癒された記憶があり、同じ監督・多くの重なるキャストである「めがね」に興味が湧いたというわけです。日本のどこかの南の島が舞台です。画面には美しい景色と、のどかな時間が流れます。ココナラの出品者の中に、沖縄に移住された方がいらっしゃいますね。ブログでおみかけし、羨ましく感じていました。という私もかなりの田舎暮らしではあるのですが(笑)小林聡美さんが主演女優。主人公が南の島に身を置き、時間の流れ、過ごし方に影響されていくストーリーです。タイトルは「めがね」ですが、これに意味は全くなく、タイトルが決まってから登場人物全員にめがねをかけさせることにしたそう。なんとも面白いですね＾＾キャッチコピーは「何が自由か、知っている。」です。この映画を見ていると、生きる幸せの本質が見えるような気がします。先の「かもめ食堂」もそうでしたが、穏やかで丁寧に生きる、がテーマではないかと思います。丁寧に生きる、とはどういうことか。ひと言で表すならば、「ゆったりと穏やかに、一つ一つを大切に過ごす。」ではないでしょうか。きっちり…ではないのです。ゆったりと。付け加えるならば、「心と体に健康的なことを取り入れ」かな。シーンで大切にされていると感じられたのは、「食べる」ということ。んー、難しいな、どう表現すればいいのだろう。手間暇かけた料理が登場するわけではありませんが、きちんと料理します。どうも、私には伝えるのが難しい＾＾；手料理であり、盛り付けや器に趣が

冬の冷え込みが厳しくなってきたある午後、私はいつものように温かい飲み物を片手に、自分だけの時間を楽しんでいました。ふと、以前から気になっていた水彩画のセットを取り出し、無心で筆を動かし始めました。キャンバスの上に広がったのは、とろけるようなチョコレートと、それを包み込むような温かな光。いつの間にか、私はチョコレートの甘い香りに誘われ、不思議な世界へと迷い込んでいました。それは、水彩画の優しく、どこか懐かしいタッチが織りなす、魔法のような空間。そこに並ぶのは、色とりどりのフルーツや花々、そして丁寧に作られた、まるで芸術作品のようなチョコレートたちでした。思わず手を伸ばしたくなるような、とろけるような質感。水彩画ならではの透明感が、チョコレートの甘さをより一層引き立てているように感じられます。筆を置いた後も、私の心は温かい光と、チョコレートの甘い余韻に包まれていました。それは、水彩画の温もりが、私に小さな魔法をかけてくれたような、そんなひとときでした。皆さんも、忙しい日々の合間に、水彩画が織りなす温かな世界に触れてみませんか？ そこには、心癒される小さな発見が、あなたを待っているかもしれません。

年が明けると、 「そろそろかな」と心がそわそわする行事があります。 それが 鷽替え（うそかえ）祭り。 神社の境内に並ぶたくさんの鷽たち。 その光景を見るだけで、なんだか胸がふわっと明るくなるんです。 鷽替え祭りってどんなお祭り？ 鷽替え祭りは、 「去年までの“嘘（うそ）”や災いを鷽に託して手放し、 新しい一年を“まこと”で迎える」 そんな意味を持つ、縁起の良いお祭り。 木彫りの鷽はとても愛らしくて、 一羽一羽、表情が少しずつ違うのも魅力です。 毎年少しずつ増えていく、わが家の鷽たち わが家では、この鷽替え祭りがすっかり恒例行事。 毎年いただいた鷽を大切に飾っているので、 気づけば少しずつ、にぎやかな空間になってきました。 「今年も無事にここまで来られたね」 「去年の自分、よく頑張ったね」 鷽を飾りながら、 そんなふうに自然と自分をねぎらう時間にもなっています。 鷽が教えてくれる、大切なこと 人生って、 思い通りにいかないことも、 後悔してしまうこともありますよね。 でも鷽替え祭りは、 「間違いも、失敗も、全部抱えたままでいい」 そう言ってくれているような気がするんです。 いらなくなったものは、そっと手放して。これからの一年に、静かに希望を込める。 それだけで、心がとても軽くなります。 今年も、ありがとうの気持ちを込めて 今年もまた、 いろいろなお知らせや出来事があって、 そのひとつひとつを思い返しながら鷽を飾りました。 大きな幸せも、小さな喜びも、 ちゃんとここに辿り着いた証。 「今年もありがとう」 そんな気持ちで迎える鷽替え祭りは、 やっぱりとても楽しくて、あたたかい時間です

今日はね、前にもお話ししたかも〜 「うそどりさん」のお話をします🌿 災いを“嘘”に変えてくれる、あの縁起物のうそどりさん。 知っている方も多いかも実はこのうそどりさん、 なぜか……よく回るんです。 え？回る？って思いますよね😂 そう、私のうそどりさんだけ。 友人も何人か同じものを持っているんですが、 回るのはなぜか私のところの子だけ。 しかもね、 一気にくるっと回るわけじゃないんです。 ・気づいたら少し向きが変わってる ・またしばらくしたら、さらに少し動いてる ・「あれ？」と思ったら、いつの間にか一周してる ……でも、 ずーっと同じところに止まっている時もあるんですよ🤍 これがもう不思議で不思議で。 実はこの4年間、 「回る人、他にもいないのかな？」って ずっと調べていたんです。 でもなかなか見つからなくて、 正直ちょっと悩んでました💦 最近になって、 「回るよ〜」っていう方を発見！！ 「いたーーー！！」って 思わず心の中で叫びました😂✨ 私だけじゃなかったんだ…と なんだかホッとしたりして。 ちなみに、うそどりさんが動いているな〜と感じる時は、 自然といつもより慎重に過ごしています。 ・言葉に気をつける ・無理をしすぎない ・周りをよく見る そんな小さな意識が増える感じ🌸 一度だけ、 うそどりさんが倒れていたことがあって。 その時は実際に怪我をしてしまったんですが、 不思議なことに軽く済んだんです。 「これは…偶然？」 「それとも守ってくれた？」 答えはわからないけれど、 私はどちらでもいいかな、なんて思っています☺️ ちなみにこのうそどりさん、 1月だけの限定販売なんですよ

☁️ 「なくしてみて、はじめて気づく。」それは、ほんの小さなことかもしれません。けれど、その“ちょっとの変化”が、日常の愛しさをそっと教えてくれることがあります。今日は、左手の薬指がくれた小さな気づきのお話です。🌸 なくして気づく、あたりまえの大切さ昨日のこと。お風呂上がりに「あ、爪が伸びてきたな」と思い、爪切りを手に取りました。パチン、パチンと小気味よく切っていく時間は、ちょっとしたリフレッシュのひととき。でも…左手の薬指だけ、うっかり切りすぎてしまったんです。深爪というほどではないけれど、爪の先がほとんどなくなってしまって、指のやわらかい部分がひょっこり顔を出してしまいました。「まぁいっか。すぐ伸びるし、それに左手の薬指なんてあまり使わないし」そんなふうに軽く考えて、そのまま眠りにつきました。💡 薬指って、思ったより働き者翌朝。コーヒーカップを持ち上げようとしたとき、なんとなく力が入りにくい。書類にクリップを留めるとき、ほんの少し薬指に力がかかるだけで、ジンワリと違和感。スーパーの袋を持つときなんて、袋の持ち手を指にかけた瞬間、「あっ」と小さく声が漏れてしまいました。普段、薬指がどれほど働いてくれているかなんて、考えたこともありませんでした。でも実は、ものをつかむときも、支えるときも、力を分散させるときも…ちゃんと大事な役割を果たしてくれていたんですね。☕ 当たり前にあるもののありがたさ今回のことで、「当たり前にあるもの」って、本当にありがたいなぁと感じました。たとえば、毎朝のコーヒー。忙しい日は「今日はいいや」と飛ばしてしまうけれど、その香りや温かさが一日のはじまりをそっ

毎日、本当に暑いですね💦朝からじわじわと気温が上がり、夜になってもなかなか下がらない…。寝ているはずなのに、朝起きても体が重い。そんな日が続くと、「今日は何もやる気が出ないな」と感じる瞬間が増えてきます。恋歌だけかな？先日、まさにそんな日を過ごしていました。「この暑さでやる気が削がれるのは、私だけじゃないよね…」と、自分に言い聞かせながら、無理にスイッチを入れようとせずに過ごすことにしたのです。やる気スイッチが入らないその時、自分を責めないでね、そう思うだけで、少し肩の力が抜けます。気になっていた場所を、ゆっくり整えるそんなとき、ふと思い出したのがパントリーの引き出し。ずっと「整理しなきゃ」と思いながら、後回しになっていた場所です。時間に追われない休日の午後、少しだけやる気が戻った瞬間を逃さず、引き出しの整理に取りかかりました。断捨離はちょうど夏土用の終わり頃。季節の区切りとしても、片付けのラストスパートにぴったりです。難しいことを考えず、目の前のモノと向き合って、要るもの・使えるものだけを残す。余計な思考は手放して、ただただ空間を整えていく…。引き出しの中が少しずつ見やすく、すっきりしていく様子は、心の中まで整っていくようでした。パンづくりとの幸せな並行作業この日は、引き出し整理の合間にパンづくりも同時進行。成形と発酵の間にインターバルがあるので、ちょっとした片付けにはぴったりの作業です。オーブンから漂ってくる香ばしい匂い。やがて、「パチパチ…」という音が聞こえてきます。焼き上がったバケットの表面が、冷めながら奏でるこの音は「天使の拍手」と呼ばれているのだとか。小さな喜びが心

夏土用後半は、心と空間の“土用干し”のチャンス夏土用もいよいよ後半。この時期は、立秋に向けて季節のエネルギーが大きく切り替わるタイミングです。私は今年、土用の始まりで少し体調を崩しましたが、それをきっかけに「暑さを敵にせず、味方にする」過ごし方を意識しました。💡例えば、晴天の日に行う梅干しの土用干し。梅が太陽をたっぷり浴びて鮮やかさを増していく様子は、私自身の中の湿った感情や停滞した気までも、天日にさらして浄化してくれているように感じます。💡また、網戸を洗う作業もおすすめです。水を流すたびに埃だけでなく、空間を覆っていた見えない“もや”まで流れていく感覚。風の通り道がクリアになると、家全体の気の巡りが一気に良くなります。暑さを活かした「浄化の掃除」この夏土用では、普段は手をつけにくい掃除もおすすめです。＊トイレの部品を外して細かな部分まで拭き掃除＊冷蔵庫の棚を外して丸洗いし、全体をアルコール消毒こうした掃除は清潔にするだけでなく、スピリチュアルな意味での“エネルギーのリセット”にもつながります。特に冷蔵庫は、私たちが口にする食べ物を管理する大切な場所。ここが清らかだと、体に取り込むエネルギーも自然と澄んでいきます。スピリチュアルな視点から見た夏土用後半夏土用後半は「土の気」が強まる時期です。土の気は安定や蓄積を司りますが、停滞すると重く鈍くなります。そこで大切なのは、不要なものを外に出すこと。物理的な掃除だけでなく、心の整理も効果的です。＊思っていることをノートに書き出す＊不要なSNSやメールを整理する＊使っていない物を手放すこれは、立秋以降の軽やかな気の流れにスムーズに乗るた

先日、読書をしていると、こんな一節に出会いました。人生の終盤に、私たちはあと少しだけ生きようと抗いお金や技術や医療を投じてもっと時間を買おうとしますがしかし実際に自分が生きている間は与えられた時間に感謝して日々をしっかり味わおうとしないのです。この言葉を読んだとき胸の奥がじんわりと温かくそして少しだけ切なくなりました。カフェでコーヒーを淹れているといつもの日常がどれほど大切なものなのかをふと考えさせられる瞬間があります。
私たちはつい毎日を「当たり前」と思いがちですが実はひとつひとつの時間がとても貴重で二度と戻らないものなのだとこの言葉が静かに教えてくれた気がします。そんなことを思いながら、今日も「純喫茶こころ」で、ささやかな日常の奇跡についてお話ししたいと思います。土壇場で気づく時間の大切さ人はなぜ失いそうになって初めて時間や命の重みを感じるのでしょう。
普段は「また明日がある」と思って今日という日を深く味わうことを忘れてしまいがちです。でも、ふとした瞬間―たとえば、大切な人との別れや思いがけない出来事に直面したとき、
「もっとあの時間を大切にすればよかった」と思うことがありませんか？たとえば、家族と過ごす何気ない時間。
一緒に食卓を囲んだり、テレビを見ながら他愛もない話をしたり―
その時は「また明日も同じように過ごせる」と思っていたのに、
ふとしたきっかけでその時間がもう戻らないものだったと気づくことがあります。あるいは、友人との短い電話や「また今度ね」と手を振って別れた帰り道。
忙しさに追われてゆっくり話すことも少なくなっていたけれど、
あとから「あの時、もっと大切にして

運勢を1つ選んでから読み進めてください。運勢の項目・全体運・恋愛運・仕事運・金運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取ってくださいね。5月9日の運勢今日のあなたは、新しい情熱の炎が心に灯り、何かを始めたいという強い衝動に駆られるでしょう。タロットカードの「ワンドのエース」は、創造性、エネルギー、そして新たな始まりを象徴しています。これまで眠っていた可能性が開花し、ワクワクするようなチャンスが訪れるかもしれません。この勢いを活かし、積極的に行動することで、未来への扉が開かれるでしょう。各運勢の詳細全体運：新しいことに挑戦する意欲が高まり、エネルギッシュに過ごせる一日です。これまで躊躇していたことや、興味があった分野に思い切って足を踏み入れてみると、素晴らしい展開が期待できます。周囲もあなたの熱意に共感し、協力的な姿勢を見せてくれるでしょう。ただし、勢いがありすぎるあまり、見切り発車にならないよう、計画性も少し意識すると良いでしょう。恋愛運：新しい出会いのチャンスに恵まれる可能性があります。積極的に行動範囲を広げたり、イベントに参加したりすることで、刺激的な出会いが期待できるでしょう。カップルの人は、新鮮な気持ちで関係を再構築できるような出来事が起こるかもしれません。共通の趣味を見つけたり、新しいデートスポットを訪れたりすることで、二人の絆がより一層深まるでしょう。仕事運：斬新なアイデアが次々と湧き上がり、仕事に対するモチベーションが向上するでしょう。新しいプロジェクトを始めるのに最適なタイミングであり、あなたの提案が周囲に認められやすいでしょう。積極的に意見を発信し、リーダーシッ

実は今日は「お掃除の日」？〜予定通りにいかない時こそ心のお掃除を〜5月3日、今日は「お掃除の日」なんだそうです。聞いたときに、ちょっと焦っちゃいました。というのも、私自身、今年の春土用は体調を崩してしまい、土用前半は仕事以外はほとんど寝込んで過ごしていたからなんです。本当なら「土用だし、気の入れ替わるタイミング。お掃除しよう！」なんて張り切っていたのに、思うように体が動かず、結局ほとんどなにもできないまま気づけば立夏目前。購入したお掃除グッズが出待ちしています。それらを眺めながら「何もできなかったなぁ…」とつい落ち込んでしまいそうになりますが、そんな時にふと気づいたことがあります。思い通りにいかない日々は、誰にでもある日常って、本当に「予定通り」にいかないことばかりですよね。私も、今日まさにそんな出来事がありました。明日の家族のお弁当、しっかり下準備して「よし、これで明日もバッチリ！」と一安心したその瞬間。「明日は外出予定だからお弁当いらない〜」と、さらっと連絡が入りました。がーん。…とはいえ、せっかく作ったものを無駄にはできないので、「明日の朝ごはんがちょっと豪華になるな」と、気持ちを切り替えることに。予定通りにいかないときって、自分の中で「やってしまった感」や「無駄だったのかな」という想いが湧いてきます。でも、実はそこにこそ、大切な“選択”があるのかもしれません。気持ちの切り替えが、流れを変えるスピリチュアルな考え方では、「土用」の時期は“季節の変わり目”であり、エネルギーが不安定になるタイミングだと言われています。だからこそ、体調を崩したり、感情が揺れたりするのも自然なこ

毎日を大切に生きていますか？「一生懸命に頑張る」ことも大切ですが、それ以上に大事なのは「丁寧に生きる」こと。私たちの人生は、日々の積み重ねによって形づくられています。今日という一日をどう過ごすかが、未来へとつながっていきます。もし毎日をなんとなく流してしまったら、気づけば人生全体が雑なものになってしまうかもしれません。でも、一日一日を意識して丁寧に過ごすことで、人生そのものが豊かになっていきます。「大切に生きる」とは？「大切に生きる」とは、特別なことをする必要はありません。🌿 目の前のことに心を込めて取り組む🌿 自分の気持ちを大切にする🌿 好きなものに時間を使う🌿 感謝の気持ちを持つこんな小さなことの積み重ねが、やがて自分の人生を彩る大きな力になります。今日をどう生きる？今日という日は、もう二度と戻ってきません。せっかくなら、「ちゃんと生きた」と思える一日にしたいですよね。あなたにとって「今日を大切にする」とは、どんなことをすることでしょうか？小さなことでも構いません。ぜひ、自分の心に問いかけてみてください。💬 コメントで、あなたが「今日を大切にするためにしていること」をシェアしてもらえたら嬉しいです！一緒に、毎日をもっと丁寧に過ごしていきましょう✨#丁寧な暮らし #自分を大切に #毎日を大切に #心を整える #幸せな生き方 #感謝の気持ち #マインドフルネス #スピリチュアル #自己肯定感 #小さな幸せ #自分らしく生きる #気づき

どうも、自然体ライフキャリアコーチングの藤澤です。 本日はタイトルにある通りですが、丁寧に暮らしたいとずっと思ってきたけどうまくいかなった原因について判明したのでそのお話をします。 結論を先に言うとすべてタイパ（タイムパフォーマンス）が邪魔をしていました。 タイパとは、短い時間でどれだけの価値を創出するか、知識・ノウハウ・経験を得られるかという観点です。 映画を2倍速で見るのもいわゆるタイパですし、あらゆることを短く済ませようというものがそれにあたります。 今回、やっと丁寧に暮らし始めることが出来たのでその話をしつつタイパをなぜ原因として捉えたのか説明していきます。 丁寧な暮らしがしたいけど実際は・・・ まず丁寧な暮らしとは何か。 これは人それぞれ解釈も粒度も差がありますが私の定義では 身の回りが片付き整頓されている状態　としています 自然由来のもので暮らすとか、コーヒーを丁寧に入れるとかそんな高次レヴェルなものではありません（私はそこまでマメではない、豆だけ▽×※×▼△） 例えば、私は基本365日皿洗いします 家では皿洗いは私の仕事です。 皿洗いが終わったあと、家具に水滴がつくことがあります。 それを私は毎回拭けませんでした。 うそだろ、おいと思われるかもしれませんが、家族には頻繁に怒られました。 料理したときにつけた換気扇も消し忘れます。 他に家事全般細かいことが苦手です。とにかく雑なのです。 私は丁寧に暮らしたいと思っているにも関わらず、思っていることと行動がマッチしないのです。 なぜ私はできないのか。 心底反省していないことは私もわかっているので態度の問題か？？とも思っ

今年の2月は、 どこか空気が静かで、でも芯がしっかりしている。 そんな感覚を受けている人も多いのではないでしょうか。 理由はとてもシンプルで、 この2月は 28日間＝7つの曜日がすべて4回ずつ巡る月なんですって〜 風水や東洋思想では 「4」という数字は ✔ 安定 ✔ 土台 ✔ 現実化 ✔ 形にする を表す、とても大切な数です。 つまりこの2月は、 運を一気に跳ね上げる月というより、 “人生の基礎を強くする月”。 🌱 この2月の本当のご利益 ・金運の流れを整える ・生活リズムを安定させる ・無駄な出費や迷いを手放す ・これから先の豊かさの「器」を作る 派手さはないけれど、 ここで整えたものは 春以降、確実に「現実」として返ってきます。 🌸 2月にするといいこと（とても大事） 難しい開運アクションは必要ありません。 ✔ 財布の中を整える ✔ 支払いを後回しにしない ✔ お金に「ありがとう」と心の中で言う ✔ 自分を雑に扱わない 特におすすめなのは、 「毎日の当たり前を丁寧にすること」 ・朝、きちんとカーテンを開ける ・靴をそろえる ・使ったものを元の場所に戻す これ全部、 風水では立派な金運アップ行動です。 🌱 なぜお金の流れが良くなるの？ お金は 「安心して任せられる人」のところに 集まる性質があります。 焦っている人 不安でいっぱいの人 自分を信じていない人 よりも、 ✔ 落ち着いている ✔ 自分の生活を大切にしている ✔ 受け取る準備ができている そんな人のところに、 自然と巡ってくる。 この2月は、 その“受け取る器”を整えるための月なんです。 🌸 ひとことメッセージ 運は

最近、モノの整理に挑戦しています。不要なモノを手放すのは少し勇気がいりますが、やってみると驚くほど気持ちが軽くなります。整理を続けていると、いくつか大きなメリットがあることに気づきました。まず、家のスペースが広くなり、暮らしやすさがぐんと上がります。次に、モノへの執着が薄れることで心が解放され、リラックスできるようになります。そして、必要なものだけを選ぶ習慣がつくと、無駄な買い物が減り、お金も自然と貯まっていきます。先生から教わったコツは、「使うかもしれない」ではなく「本当に必要か」で選ぶこと。この視点を繰り返すことで、モノの価値がクリアに見えてくるようになりました。モノの整理は、単に部屋を片づけるだけでなく、自分の心や生活を整えてくれる大切な習慣だと感じています。モノに囲まれるのではなく、モノを上手に使って、日々をもっと豊かにしていきたいですね。

道端に咲く名もない小さな花と庭の隅でひっそり伸びる雑草。私たちはつい花を「美しい」雑草を「邪魔」と分けて考えてしまいます。でも本当はどちらも同じ大地から生まれ同じ太陽の光を浴びて生きています。禅語「花従愛惜落　草逐棄嫌生」は、愛されるものも嫌われるものもすべてに宿る生命の尊厳をやさしく私たちに教えてくれる言葉です。花は愛され、大切にされて、それでも時が来れば散ってしまいます。雑草は嫌われ、抜かれても、また力強く芽を出してきます。どちらも、人に喜んでもらうためでも迷惑をかけるためでもなくただ自分らしく、精一杯生きているだけなのです。私たちの日常にもこんなことがあるかもしれません。職場で「頼りになる人」と言われる同僚もいれば「ちょっと苦手」と思ってしまう人もいる。家族の中でもいつも笑顔で愛される人もいればなんとなく距離を置いてしまう人もいる。でも花が美しく咲く理由も雑草が力強く生える理由も実はとてもシンプル。それはどちらも「生きよう」とする命の力そのものだから。人も同じです。誰かに愛されやすい性格の人も、誤解されやすい人もみんな同じように「今日を生きよう」としています。その一生懸命さに、優劣はありません。もし今、あなたが「自分は雑草みたい」と感じることがあっても、雑草のように、どんな環境でも生き抜く力を持っていることを思い出してください。逆に、「愛されなければ」とプレッシャーを感じているなら、花のように、咲く時期や散る時期があることを自然に受け入れてみてください。家に帰る道で、ふと足元の小さな花やアスファルトの隙間から顔を出した草に気づいたとき「この子たちも、私と同じように今日を生

お客様、おはようございます。今朝も「純喫茶こころ」へようこそ。窓辺のあたたかな日ざしがふんわりとカップの縁を照らしています。珈琲がポコポコと心地よい音を響かせて店内には小さなぬくもりが満ちています。鏡の前でふとため息をつくことはありませんか？「今日はうまく身なりがきまらないな」「周りの人と比べて自分はいつも地味で…」そんな気持ちが心の奥にちょっぴり積もることもあるでしょう。でも大切なのは、外見ではなく、あなたの中にある確かな尊厳です。時に、自分の見た目に自信が持てなかったり周りの華やかな人と比べてしまい心がざわつく夜もあるかもしれません。そんな「自分だけが輝いていないのでは」と感じる瞬間に、ふと心に沁みる禅語「真玉泥中異」をご一緒に味わいたいと思います。「真玉泥中異」とは、泥の中に埋もれていても、その本質である宝石の輝きは決して失われないという禅語です。庭の小さな石をイメージしてみてください。泥や埃にまみれているその石も、洗い流せば美しく澄んだ輝きが必ず顔を出します。私たちも時に、心や体が思うように動かず、そして周囲の華やかな様子と比べて自分は見劣りしてしまうように感じることがあります。でも、それはほんの表面だけのこと。本当に大切なのは、見た目や環境ではなく、あなたの心の奥底にある尊さや強さ、そしてやさしい光です。たとえ地味な暮らしでも質素な日々でも他の誰かが煌びやかに装っていても自分らしさを見失わなければ、あなたの中の宝石はいつも輝いています。困難や疲れたときどうか自分の内側にあるそのやさしい光を思い出してあげてください。あなたを無条件に受け入れ輝きを見出してくれる人が必ずい

こんにちは、りなです。昨日書いたブログをきっかけに、お気に入り登録が2件増えました。見てくださった方、本当にありがとうございます。始めたばかりでドキドキしながらの投稿でしたが、誰かが「いいな」と思ってくれたことが、すごく嬉しかったです。少しずつでも、ちゃんと届いているのかな…と思えて、心がじんわりあたたかくなりました。さて、今日はそんなうれしい気持ちもあって、ちょっとだけ特別な朝にしてみました。普段はコーヒーの粉を使ってドリップしているのですが、今日は豆を買って、自分で挽いてアイスコーヒーにしてみたんです。香りも味もいつもより深くて、コクや酸味が感じられて、2杯分しっかり味わいました。とっても満足感がありました。それから、もうひとつ。普段の私はお菓子を開けて、そのままテーブルに置きっぱなしにしてしまうことが多いのですが（笑）、今日はちゃんとタッパーに入れて保存できました。ほんの小さなことかもしれないけれど、「えらいぞ、自分！」と心の中で褒めてあげました。こういう風に、自分のちょっとした行動を見つめてあげる時間も、すごく大切だなと思いました。今の私は、ココナラを通して、誰かの「ちょっとした話し相手」になれたらという想いで活動を始めたばかりです。まだまだ手探りで、サービス内容もプロフィールも少しずつ整えている最中ですが、読んでくださった方の心に、ほんの少しでも寄り添えたら嬉しいです。また日々のことを、ゆっくり綴っていきたいと思います。ここまで読んでくださって、ありがとうございました。

四十歳を過ぎた頃、ようやくひとつの真実に気づきました。それは——どんな人間関係も、最終的には消えていくということです。幼い頃に一緒に遊んでいた友達とは、いつの間にか連絡が途絶え、学生時代の親しい友人との絆も、月日の流れとともに薄れていきました。職場で気が合っていた同僚も、退職や転職をきっかけに、気づけば会話すら交わさなくなっていきます。両親は年老い、別れの日が少しずつ近づいてくる。そして、子どもは成長するにつれて自分の世界を持ち、親である私たちから離れていきます。結局残るのは、「自分だけ」です。どれだけ周囲が変わっても、自分自身だけは、最後まで自分と共にいる存在です。⸻人は皆、それぞれの人生という冬を、静かに一人で越えていくのかもしれません。人生とは、出会いと別れを繰り返す長い旅路です。誰かと肩を並べて歩いた時間も、ふと気づけば、それぞれの道へと戻っていきます。四十代になって、ふと振り返ると、あらゆる人間関係はまるで通り雨のように、一時的には心を潤してくれるけれど、やがては消えていくものだったと気づきます。孤独——それこそが、生きるうえで避けられない「本質」なのかもしれません。⸻かつては、毎日のように遊んでいた幼なじみ。昨日のことのように思い出せるその時間も、今ではもう手の届かない過去です。職場の人間関係も、表面上は安定しているようで、実はとても脆いもの。同じ環境にいるからこそ続いていた会話も、環境が変われば、ただの形式的な挨拶に。やがてはそれすらも消えていきます。⸻親は、かつて私たちにとって「大きな木」でした。風雨から守ってくれる存在でした。けれどその木も、時と共に老い、もは

こんにちは。今日は「断捨離」について書いてみようと思います。普段みなさまは断捨離はされていますか？断捨離（だんしゃり）は、単なる片付けのテクニックではなく、物や考え方に向き合うためのライフスタイルです。部屋がスッキリするだけでなく、心も軽くなり、人生がより豊かになります。この記事では、初心者でも取り組みやすい断捨離のコツを紹介します。断捨離とは？断捨離は「断つ」「捨てる」「離れる」の3つから成り立っています。断：新たな不要なものを手に入れない。捨：今ある不要なものを手放す。離：物への執着から解放される。この3ステップを実践することで、シンプルでストレスフリーな生活が手に入ります。断捨離のメリット時間の節約物が減ると探し物の時間が激減します。掃除もラクになるため、他のことに時間を使えるように。経済的な効果不要なものを買わなくなるため、無駄遣いが減ります。メルカリなどで不要品を売れば、思わぬ収入になることも。心の余裕物が少なくなることで、頭の中も整理され、精神的なストレスが軽減されます。断捨離のステップ小さい場所から始めるクローゼットの1段目や、引き出し1つなど、狭いエリアから手をつけましょう。一度に全部片付けようとすると疲れてしまいます。「ときめき」を基準にこれは「本当に必要？」「ときめく？」と問いかけて判断します。有名な片付けメソッドの考え方を参考にするとやりやすいです。「1年以上使っていないもの」は手放す「いつか使うかも」と思って取っておいても、その「いつか」は来ないことがほとんどです。感情ではなく機能で判断するプレゼントでも使わないもの、壊れていて直す予定のないものは感謝し

弓道の昇段審査は、毎回足が震えて胃が痛くなるくらい緊張の連続でした。失敗の連続だった私に「いつもより上手に引きたい、いつもよりかっこよくやろう」その気持ちこそが自分が闘うべき相手だと教えてくれたことがあります。弓道は、闘う相手のいない武道です。27m向こうにある的は、動くこともせめてくることもありません。ただ静かに、自分の正面にたたずんでいるだけです。それに対して、あたふたと動いているのは、自分自身の心だけなのです。晴れの舞台では、どんなにとりつくろっても結局は素の自分が出てしまいます。私は先生からこう問いかけられた気がしました。「あなたのいつもってどんないつも？」と。その時私のいつもはひとつひとつの動作が雑でおろそかだったと気が付きました。それから、弓道でも人生でも大事な場面や晴れの舞台で、いつもどおりの自分を出せるようにと今日もせっせといつもを磨いています。

正しい射法で射った矢は必ず中るということです。ならば中った射（しゃ）がすべて正しかったかというとそうではないのが、この言葉の深さかもしれません。子曰く（孔子）正しい射法（射法八節）は人の生きる道なり・・・終わりのない道はまだまだ続きます。

弓を引くための道具の中に、弽（かけ）があります。右手の親指を保護するための手袋のようなものです。昔から弓以上に大切なものとされていました。そして弽（かけ）はその人の手や引き方に合っていないと、矢は飛ぶこともできないし、的に中てる（あてる）こともできません。「かけがえのない」という言葉の語源にもなっているという弽（かけ）・・・私の弽（かけ）は５年前師匠から譲られたもの。もう２０年以上前のものです。師匠の右手のオーダーメイド品なのに、私の手にもピッタリな偶然！！弓を引く日も引かない日も、毎日、お手入れは欠かしません。なぜならこれは、かけがえのないものですから。

「いっぷくデザイン」です。私は兵庫県で農業を営みながら、デザイナーとしても活動しています。日々、土に触れ、作物を育てていると気づくことがあります。それは「良いロゴを作るプロセスは、美味しい野菜を育てるのとそっくりだ」ということです。まずは「土作り（ヒアリング）」から野菜作りで一番大切なのは、いきなり種をまくことではなく「土作り」です。 ロゴ制作も同じ。私は最初に10〜20問の質問をさせていただきます。・「どんな土地で、どんな想いで育てていますか？」・「誰に、どんな風に食べてほしいですか？」これらは、その農家さんだけの「物語」という肥料を、デザインの土壌に混ぜ込む作業です。テンプレートには「あなた」が入っていない世の中には便利なテンプレートがありますが、それは誰にでも合うように作られた「無機質な記号」です。例えば、北海道で長ねぎを育てている農家さんとのやり取り。テンプレートのネギは綺麗ですが、その方のこだわりである「（丁寧に土寄せしているから）ネギの上部まで白くて綺麗」「葉っぱを3枚残して頭を揃える出荷規格」までは表現されていません。農家さんが本当に欲しいのは「ただのカッコイイ、ネギの絵」ではなく、「自分の分身」のようなロゴなのです。修正は「手入れ」の時間芽が出たあとも、間引きや水やりを欠かさないように、デザインも何度も修正（ブラッシュアップ）を重ねます。「もう少し白い部分を多く」「輪郭をくっきりと」。 そうして手間をかけることで、世界に一つだけの、その農家さんらしいロゴが収穫（納品）できるのです。私の質問攻めは、あなたの情熱をデザインの肥料にしたいから。「自分だけのネギ」「自分

掃除はただの作業ではなく、人の本質が表れやすいと言われます。やる・やらないは自由ですが、その取り組み方から性格や価値観が見えてくることもあります。丁寧に掃除をする人は細部への気配りができ、職場でも責任感を持って仕事を進める傾向があります。逆に雑に片付けてしまう人は、物事への向き合い方にもその姿勢が表れるかもしれません。掃除は小さな行動ですが、人柄や仕事への姿勢を映し出す大切なヒント。だからこそ、日常の中での振る舞いを大切にしたいですね。

今日のカードは、あたたかな実りを育てるペンタクルのクイーン🃏あなたの中の優しさや細やかな気遣いがまわりの安心につながっていく1日です🌙✨ただ、補足のペンタクルの2の逆位置と、ワンドのエースの逆位置からは🃏「やることを抱えすぎないで」というメッセージも💫あれもこれもと手を伸ばすよりまず大切なひとつを丁寧に育てていく意識が鍵になりそうです🌱🗝️🩷新しい挑戦やひらめきが少し停滞しているように感じてもそれは　“整える時間”　が来ているだけ。焦らず、あなたのペースで☺️あなたの手のひらにある優しさは今日も確かな豊かさを生み出します👐🌾💖「女神の1枚」では毎日カードをお届けしています🃏個別のリーディングは、こちらからどうぞ。👉 サービスページはこちら（URL）https://coconala.com/services/3857473

みなさんこんにちは！「ミニマリストのその先」という名前で活動しているnaoと申します。【はじめに】こちらの記事はYouTubeで投稿している動画の台本を、無料で公開しております。YouTubeでは分かりやすく編集の上、全編公開済みです。それではご覧ください！ーーーはい、皆さんこんにちは！ミニマリストのその先チャンネルのnaoです。いつも動画を見て頂きありがとうございます。今回は『丁寧な暮らしの始め方』というテーマでお話していきます。突然ですが、皆さんは「丁寧な暮らし」と聞くとどのような生活を想像するでしょうか？例えば、自分のお気に入りの物に囲まれて生活する、ゆったりとした時間や、日々の小さな変化や日常の当たり前を大切にし、手間や時間を掛ける生活など、心や時間にゆとりを持って生活することを想像する方が多いと思います。ただ、こういった丁寧な暮らしは憧れるけど、何から始めたら良いのか分からない方も多いと思います。そこで今回は、丁寧な暮らしをどのように始め、具体的に何をすべきかについて5つのポイントに分けてお話して行きますので、参考にして頂けたらと思います。それではご覧ください！それでは早速、まず一つ目の丁寧な暮らしの始め方は『自分の価値観を見つめ直す』ということです。丁寧な暮らしを始める為の第一歩は「自分が何を大切にしているか」、「何に喜びを感じるか」を明確にすることが大切です。まずはこれを把握しないと、自分にとっての「大切にしたい時間」がどんなものか分からない為、丁寧な暮らしを始めることは出来ません。とはいえ普段、日常のどんな時間に自分が価値を感じているのかすぐには整理できない方も

《運をつかむ人》 「運」をつかむには、 丁寧に生きることがいちばんの近道。 例えば、部屋をきれいにすること。 それは、空間を大切に扱うということ。 丁寧に生きている人は、 周りからも丁寧に扱ってもらえます。 毎日ちょこっと風水を実践して、 開運体質になりましょう！ 丁寧な生き方は他にもあります。 ・あいさつをしっかりする。 ・いつも笑顔でいる。 ・マナーやルールを守る。 今日は丁寧に生きることを意識してみましょう。

日々の中で、「今日は穏やかに過ごしたいな」と思うことがあります。 そんなときは、がんばるよりも“流れを柔らかくする”意識をしましょう。 少しの工夫で、心の波は静かに澄んでいきます。 ________________________________________ 🌅 朝 ― 静かな5分間をつくる 深く呼吸をしながら、 「今日はやさしく過ごす」と心の中でやさしく宣言してみてください。 普段、ストレスや不安によって知らず知らずのうちに浅く呼吸をしている時があります。 意識して『深い呼吸』をしましょう。 外の世界に向けていた意識をいったん自分に戻し、 胸の奥に小さな光の温かさを感じます。 ここで、感性を使い光の温かさの『感覚』を掴みましょう。 その光が、今日一日のあなたをやさしく包みます。 ________________________________________ ☕ 昼 ― 心が微笑むことをひとつ選ぶ ・お気に入りの音楽をかける。 ・窓を開けて風を部屋に招き入れる。 ・香りのよいお茶をいれる。 ・好きな香りのハンドクリームを塗る。 ・青空を見上げて、風を感じる。 ──どんな小さなことでも大丈夫。 「心が穏やかになる瞬間」を意識的に取り入れると、 エネルギーの流れが軽やかに変わっていきます。 ________________________________________ 🌙 夜 ― 感謝で締めくくる 一日の終わりには、心の中で感謝を唱えてみましょう。 「今日も無事に過ごせた」 「風が心地良かった」 「澄んだ秋空を見られた」 そんな小さな感謝が、心を穏やかに整えてくれます。 感

おはようございます☀ 今朝はシンプルに食パンをトーストして、バターだけでゆっくり朝ごはん。 こんなささやかな習慣が、心を整えてくれる気がします🍞✨ 日常の中の「ちょっといいな」を見つけること、 それって、仕事や人間関係にも通じる大事な感覚かもしれませんね😊 そんな気持ちを大切にしながら、 今日も丁寧に、ご依頼やご相談に向き合っています。 ご縁があれば、ぜひお話しできたら嬉しいです。

街中でエナジードリンクの無料配布を見かけました。多くの人が迷わず手を伸ばすその様子に、私はちょっと立ち止まって考えたんです。 “無料”って、やっぱりすごく魅力的。 「とりあえずもらっとこう」って、つい思いますよね。 でも私はそのとき、あえて受け取るのをやめました。 理由はシンプルで、私は普段からエナジードリンクを飲まないから。 自分の体に合わないものを、ただ“無料だから”という理由で取り入れるのは、ちょっと違うかなって。 日常って、こういう「選ばされる瞬間」でいっぱいです。 でも本当は、自分で「選ぶこと」がすごく大切。 何を食べるか、どんな情報に触れるか、誰と過ごすか。 全部、“自分の感覚”で選んでいい。 便利さやお得感に流されすぎず、 自分の価値観に沿った選択をしたいなと思った出来事でした