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こんにちは。 新年のご挨拶が遅くなりましたが、 皆さま、本年も どうぞよろしくお願いいたします。 お正月休み、 有意義に過ごされましたでしょうか。 ご自宅でゆっくり過ごされた方、 数年ぶりに地元・実家へ帰り 家族や、お友達と一緒に過ごされた方、 ちょっと遠出をされた方、 それぞれの過ごし方があったかと 思いますが、 皆さまが楽しく、穏やかに、 良い時間を過ごされていると 私も嬉しいです。 ところで、皆さんは 今年１年の目標、決めましたか？ 目標、 持たないよりは持っていたほうが よりなりたい自分へ、 より良い方向へ 進んでいけるように思います。 目標を定めて、それを叶えるために 良くない習慣を見直す、捨てることが できると、きっと良い方向へと 進んでいけるのではないでしょうか。 皆さまにとって 素敵な２０２２年になりますように。

こんにちは(^^)/ あやです 新しいことに挑戦するとき、 「なんだか不安だな」 「やっぱりやめたほうがいいかも」 と感じたことはありませんか？ それは実は、あなたの脳が現状を維持しようとする働きによるものです。 脳は、 通常時と違う状態が訪れると、 それを「危険」と判断し、 元の状態に戻そうとします。 これが、自分の中での迷いや、 周りの人からの「そんなことしなくていいんじゃない？」という反対意見として現れるのです。 こういった現象に直面すると、目 標を諦めたくなることもありますよね。 でも、ここで重要なのは、 「あきらめないこと」 です。 そんなときは、こう考えてみてください： 「来た来た！これは脳が現状に戻そうとしているんだ！」 その現象を認めた上で、こう宣言しましょう： 「でも、私は諦めない！」 言葉に出して、 自分の意思をはっきりさせると、 脳は「この目標が大切なんだ」と認識するようになります。 そして行動を続けていくうちに、 次第に脳が新しい目標に順応して、 むしろその目標をサポートするようになっていくのです✨ さらに、不思議なことに、 あなたの挑戦を応援してくれる人や、 新しい環境が自然と引き寄せられてくることがあります。 行動を起こし続けることで、脳だけでなく周りの状況も変わり始めるのです。 挑戦するたびに、 あなたの脳も、 人生も変化していきます。 最初は小さな一歩でいいので、 ぜひ行動を始めてみませんか？😊 あなたがその目標に向けて行動を起こすたび、 周りが少しずつ応援の場になり、 挑戦が実を結ぶ日が訪れます！ 興味のある方、ご連絡お待ちしています(^^)/

こんばんは、あやです。どんなに曖昧な夢や希望でも、現実にすることは可能です。「こうなりたい」「こんな暮らしがしたい」という漠然としたイメージがあれば、それで十分です。具体的な手段や方法がまだ分からなくても大丈夫！大切なのは、その夢や希望に対して目標を設定することです。目標を設定すると、脳はその目標を意識し始め、それを達成するために働き出します。これが脳の素晴らしい性質です。例えば、「収入を上げたい」と目標を設定すれば、自然と「新しいスキルを身につける」「キャリアを見直す」といった行動に結びつきやすくなります。目標を設定することで起きる変化目標を持つと、脳が活性化して「どうすれば達成できるか」を無意識に考えるようになります。そして、小さな行動やチャンスが目に入りやすくなり、それを掴む力も高まります。さらに、目標を持つことで毎日の行動に意味が生まれ、漠然とした日々が「目的を持った日々」に変わるのです。これが夢を現実に変える第一歩となります✨最初は小さな目標から始めよう夢や希望に対する目標を立てるとき、最初は小さなもので構いません。例えば：「1週間に1冊、夢に関する本を読む」「毎日10分だけ、目標について考える時間を作る」「自分の夢を書き出してみる」こうした小さな行動を積み重ねることで、脳が「この目標は達成可能だ」と認識し始め、現実に向かう力を引き出してくれます。あなたの夢や希望を目標として形にするだけで、現実は動き出します！まずは一歩を踏み出しませんか？😊気になることがあれば、ぜひコメントやメッセージでお話ししましょう！