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皆さんには、こんな経験ありませんか？◆ずっとやりたかったことが遂にできる！　というその瞬間が来たのに、なぜか着手しない。◆ずっと欲しかった商品がついに手元に届いたのに、　なんかずっと袋を開けずに放置。◆ゲームなんかで、ハマりから抜ける道を閃いたのに、　なぜかアイテム収集とか関係ないこと先にやって、進もうとしない。（◆勉強したいのに部屋掃除始める、とかも、これか？）わたし、小さい時からこれすごくあって、自分でも、変だな〜って思って不思議でした。「はやく、やれよ😅」って、自分で自分にツッコむんだけど、いやぁ、謎に重い腰が上がらないんですよね。謎に。やれば絶対、嬉しい、良いことがある、道が開ける、新しい何かが始まる。って、完璧な予測はついているのですが。それで、この現象、ちょっと前まで、あれかと思っていたんです。追いかけてる時が楽しい的な。片思い中は頑張るけど、相手が振り向いてくれた瞬間冷めるみたいな。ハンターというか。目標達成と同時に、目的が消失してしまい活動動機がなくなる、みたいな。なんですが、違うっぽい。（違うというか、もっとピッタリな表現を見つけた。）たぶん、これ、ホメオスタシスだ！恒常性維持機能と言うんですって。明らかなるステージアップや、変化を前に、「恒常性をキープする」という絶対的使命を果たすために重めのブレーキがかかること。恒常性をキープした方が本当の意味で得なのか損なのかを考えれば、変化した方が正解というような場面でも、ホメオスさんにとってはそんなことは関係なくて、変化する＝悪なので、全力で止めにかかるそうです。腑に落ちましたね・・・。もう負けません。ホメオスタシス

　みなさんこんばんは。体も人生も傾いている千冬です。　冗談はさておき、今日はホメオスタシス（現状維持）についてです。ホメオスタシスとは、簡単に言うば、カフェに行くと毎回隅っこに座ったり、映画館へ行くといつも同じような席に座ったりすることです。　失敗することや残念な結果にならないように、人間が自然に”自分を守る行動”です。”いつもの”という現状維持をすることで、自分を守っていると勘違いさせるのです。　私の場合「３連休だからどこかへツーリングして、美味しい物を食べに行こう」と思っても、「緊急事態宣言で万が一…」とか「ガソリン代や昼食代がもったいない。お金もったいないから家に居よう」と思って、全くバイクに乗らないことです。　つまりホメオスタシスにより、お金もかからないように、体も疲れないように、何か他人に言われないように…と行動を制限し、”脳”が疲れるのを防いでいるのです。　これって人生をとっても無駄にしている行為です。私はホメオスタシスのせいにして、自分を守っていると勘違いしています。　次の３連休はいつか知っていますか？２０２２年１月８日～１０日までの３連休までありません。私の３連休は２０２１年にはもうないんです。トホホ状態ですよね。　現状維持ということは、明日も明後日もそのままです。それなのに「成功したい」「夢を叶えたい」「贅沢したい」…無理ですよね。　好き人に告白する、会社を辞めて独立する準備をする、自転車を買って満員電車や渋滞を避ける、株を買ってみると私たちがやれることはたくさんありますよ。　私は既婚なので、好きな子はいませんが、独立のために特許申請をしています。特許は来年の

おはようございます☀突然ですが💦私は毎朝、朝活をしています💕ランニングと本読みをしています✨✨なぜか？今の生活が居心地が良いものでは無いから😅💦じゃあ居心地良くなるには？現状の自分のコンフォートゾーンを抜け出す事が必要。今の状態は、そこにいるだけでは変わる事がないから、外に出て情報を取りに行かなければ苦しい現状が続くだけ💦※コンフォートゾーン安心できる場所今までそれできたから落ち着く場所自分の安心できる場所から、抜け出すには勇気が何より必要。しかしながら今この瞬間が苦しいのに、外に出れば新しい情報が手に入るのに、行動したら変われるのに行動しないのはなぜか？それはあなたのせいではありません。脳の神経系ホメオスタシス君が働いているからなんです💦ホメオスタシスは変化を嫌います。※ホメオスタシス生命を維持する恒常性神経。生物にとってとても重要。命に直結する指令を出す。コタツから抜け出せないのもホメオスタシス君が原因です。「いま、暖かくて気持ちいいよね？わざわざ寒いキッチンに行って洗い物することないよ！」「コタツから出たらもしかしたら、コタツの線につまづいて骨折してしまうかも💦コタツに入っとこ」ってホメオスタシス君がつぶやきます。これは生命維持機能であるため本能ともいうべきもの。脳にプログラミングされているため、無くす事は生命危機になりうるのです。しかしながらこの機能を知る事で人は変われるのです。この伝達物質が来たら、ホメオスタシス君が来た来たと理解するだけでいいんです。「心配してくれてるんだね、ありがとう💕でもね、洗い物しなくちゃこの家で洗い物するのは私しかいないんだよ💦しなきゃどうな

現代気功のカラクリを紐解いていく際に、人間のホメオスタシス(恒常性維持機能)については避けて通れません。ですので、今回は、このホメオスタシス(恒常性維持機能)について丁寧にお話ししておこうと思います。ホメオスタシスとは？？恒常性は生物のもつ重要な性質のひとつで生体の内部や外部の環境因子の変化にかかわらず生体の状態が一定に保たれるという性質、あるいはその状態を指す。生物が生物である要件のひとつであるほか、健康を定義する重要な要素でもある。生体恒常性とも言われる。恒常性の保たれる範囲は体温や血圧、体液の浸透圧や水素イオン指数などをはじめ病原微生物やウイルスといった異物（非自己）の排除、創傷の修復など生体機能全般に及ぶ。ウィキペディアよりなんだか難しく書いていますが、めちゃめちゃカンタンに言えば、寒い場所に行った場合に、ガタガタ震える小刻みな運動を行って体温を保ったり、激しい運動をした場合に心臓を激しく動かしたり呼吸を激しくしたりして身体の細胞にガンガン酸素を送って、身体の状態を通常モードに戻そうとする働きのことです。この機能がないと、人間は気温や環境の変化に対応できません。細菌やウイルスが体内に入ってきたときに排除しようとする、白血球(好中球、キラーＴ細胞、マクロファージetc)の働きももちろんホメオスタシスに含まれます。そんな細胞たちの働きをサクッと知りたいあなたにはこちらをおススメします。はたらく細胞 コミック 1-5巻 セット清水 茜Amazon＊あなたがクヨクヨと悩んでいる時も、パチンコをしている時も、細胞は日々、文句を言わずにあなたのために働いています。＊アニメはより頭に

「最近なんだか流れが悪い…」「もっと良い出来事を引き寄せたい」「心も現実も軽やかにしたい」そんな時に大切なのは、実は“特別なこと”ではありません。運気は、毎日の小さな習慣の積み重ねによって少しずつ整っていくものです。今回は、今日からすぐに始められる「運気アップ習慣」をご紹介します！全部を完璧にやる必要はありませんので、できそうなものから少しずつ取り入れてみてくださいね^ ^---# 1. 朝のルーティンを整える朝の過ごし方は、その日1日のエネルギーを決める大切な時間です。起きてすぐスマホを見るのではなく、まずは自分自身を整える時間を作ってみましょう。おすすめなのは、* 深呼吸をする* コップ1杯の水を飲む* 前向きな言葉を口にするこの3つです。例えば、* 「今日は良いことが起きる」* 「今日も楽しく過ごせる」* 「素晴らしい1日になる」など、ポジティブな言葉を実際に“声に出して”みてください。声に出すことで、自分の耳からもう一度その言葉を受け取れるため、潜在意識にも届きやすくなります。これは「外部化」と呼ばれる方法で、英語学習などでも使われる効果的な習慣なんですよ^ ^---# 2. 感謝の習慣を持つ感謝のエネルギーは、運気を整えるうえでとても重要です。特別なことに感謝する必要はありません。* 今日も目覚められたこと* 歩けること* 水を飲めること* ご飯を食べられることそんな“当たり前”と思っていることに意識を向けてみましょう。心の中で、「ありがとう」と唱えるだけでもOKです。感謝を習慣にすると、不足ではなく“満たされているもの”に意識が向くようになります。すると心の波動も自

人は、例えそれが人から聞く話しであっても未経験や未知のものに対して不安を感じやすい為自分の知っている”枠”に当てはめようとします。ですから人は会話をしながら 無意識に相手を批判しジャッジし続けてしまいます。例えば起業しようと頑張っている友人に対して「食べていけなかったらどうするの？」「ちゃんと家族の面倒を見られるの？」と、不安をぶつけてしまったり。パートナーに浮気をされ友人が相手を許し、再び良い関係を築いている姿を見て「自分を傷つけた相手を許すなんて信じられない」「私だったら裏切り者を許すなんて事しない」と、批判のような言葉を投げかけてしまうこともあります。または、うつ病を克服して元気に働く家族に対して「また無理をして再発するのでは」「もっと治療を続けたほうがいいんじゃない？」と、自分の不安や心配という感情から相手を、元いた場所へ戻そうとしたり。このように新しい場所や未知なる場所へ行く事を無意識に止めて元の状態（変化する前）に引き戻そうとする機能を恒常性（ホメオスタシス）と言います。 人は変化を嫌います。新しいものには『不安感』『恐怖感』『異物感』を感じるのです。 だからそれを、排除したくなるのです。「自分の知っている枠に留めておきたい」「自分の安心を守りたい」それが、他者に対して愛や心配いう名のもとで行われるため自分でも相手をコントロールしようとしている事や相手を自分の枠内に留めておこうとする無意識に、気付きにくいのです。相手を批判したくなった時は自分の恐怖感・不安感から相手を批判的に見て 無意識にジャッジにしてしまっていないか？ コントロールして自分の枠に当てはめようと

今日は一日中、冷たい雨が降り注ぐ寒い一日でしたね。皆さんいかがお過ごしでしたか？こんな日は、テレワークに本当に感謝しちゃいます。年度末は、異動や転勤、転職、就職など、様々な変化が訪れる時期ですね。「新しい環境は不安だから嫌だな」と感じている方もいるのではないでしょうか。私も春には新しいメンバーと仕事をする機会が増え、様々なことに気を遣うことが増えます。特にこの時期は、人に対して「疲れるなあ」と感じることも多くなります。しかし、これは人間として当然の反応なのです。人間には「ホメオスタシス」と呼ばれる機能が備わっており、体や心は安定状態を好み、急激な変化を嫌います。これは、熱いお湯にカエルを入れると変化に気づいて飛び出すのに対し、水から徐々に温度を上げていくと茹で上がってしまうことからも理解できます。さらに、人間は「失敗よりも成功を恐れる」という傾向があります。一度成功してしまうと、その後どうなるか予想できない不安が生まれるからなんです。成功した後のことは今までの自分とは違うので予想できないということが起こるのでしょう。死後の世界も、未知の世界であるため、大きな変化として捉え、恐怖を感じてしまうのも同じことですね。以上のこともからも、心理学的に見ると、気づかないうちに変化に慣れさせることが非常に効果的です。その点、自己催眠は非常に有効な手段となります。自己催眠によって、なりたい自分の姿を無意識に馴染ませることで、理想の自分に近づいていくことができるのです。あなたのなりたい自分になるためのサポートが必要な方は、ぜひご相談ください。お待ちしております。

クライアントさんに気功ヒーリングや気功の伝授、実践指導などを行うと、長年、へばりついたように解決できなかったお金や仕事の悩み、トラウマ、職場、親、家族、子供の人間関係等が割とあっと言う間に解決していきます。マジで。（ブログのお客様の声にも一部紹介しています。）僕的には気功は人間や世界のカラクリをベースにした技術なので、きちんと実践していただければ効果が出るのは当たり前（ドヤw）＊で、誰が効果出したん？ほら、シから始まる人やね？次はンでクで、、、君の口から聞きたいんよぉ。と思っていますし（ちょっとだけですよ 笑）、ただ、ブログでも何度か書きましたが、どちらかと言えば、効果が出た後がめちゃめちゃ大事ですよ！！とお伝えはしています。なぜなら、どうしても人間には、ホメオスタシスという無意識が起こす現状維持の機能が搭載されているからです。どんなに意識で今の状態が悪いから変えたいと思っていても、ホメオスタシスにとっては今が最適。気温が上がったら、汗をかいて体温を一定に保とうとするようになんとしてでも元の状態に戻そうとします。気功はホメオスタシスのカラクリを理解し、うまくズラす技術。なので意識でうんうんと悩んで、解決しようとしていた問題も努力なしでもサクッと改善してしまうわけです。ただ、ホメオスタシスがなくなったわけではないので、油断していると、前の現状に戻ってしまうことが起こりえます。良く聞く話だと思いますが、宝くじに当たった人が数年で破産するというのもホメオスタシスの現状維持の力です。（お金が何億もあるというのが現状ではないと判断して、意地でも戻そうとするわけです。）ですので、僕はクライ

結局、気功とは自分自身の人間としてのカラクリを味方につけ、現状維持という生体にとってベストな状態に張り付きがちな自分自身をだまし、書き換え、心から望む世界に進んでいく技術です。人間というか生命体にとって理想の状態は現状維持です。それは体温が一定の温度を保つように肉体的な領域だけではなく、精神的（情報的）な領域にも影響を与えあなたの現実世界にも影響を与えます。この機能をホメオスタシス（恒常性維持機能）と言います。簡単に言えば、貧乏な自分も、彼女がずっとできない自分も、ダイエットがうなくいかない自分もすべてこのホメオスタシスが原因とも言えます。と考えると、ある意味、あなたのせいではないわけです。人間のカラクリなので。「エラ呼吸ができないのは根性が足りない！」とは言いませんので 笑。階層でわけると、情報的な自分（精神的）↑物理的な自分（肉体的）下が物理世界、上が情報世界という感じになります。そして、情報的な自分を自由自在に書き換え手に入れたい世界を作り上げるのが、ゴールに向かって生きるということです。そして、気功はその手助けをしてくれます。情報的な自分のさらに上には、情報的な世界が広がっていて、そこにはすべてのものが存在しています。気功はそんな情報世界にアクセスする技術なので、そこから自分が欲しい世界を持ってくれば、情報的な自分はもちろん変わりますし、結果、物理的な自分も変わっていきます。上の世界での変化は、下の世界に写像として写されますので。上は下に影響を与えます。気功師は共感覚（主に触覚、気の玉）によって、情報世界にアクセスして操作します。このホメオスタシスのカラクリを知らずに進

ホメオスタシス・認知戦・コーチングをつなぐ一つの原理先日公開された「Cosmic Radio」のテーマは「運と気功」。タイトルだけ聞くとスピリチュアルな話に聞こえるかもしれない。しかし内容を追っていくと、実際には「人間の認知」「ホメオスタシス（恒常性）」「AI」「認知戦」「コーチング」を一つの原理で説明しようとする、かなり壮大な話だった。今回は、その内容を整理しながらまとめてみたい。人間は「バランスを保とうとする存在」話の中心にあるキーワードは、ホメオスタシス（恒常性）である。本来これは生物学の言葉で、・体温を一定に保つ・血糖値を保つ・呼吸や循環を維持するといった、生物が自分を安定した状態に戻そうとする働きを指す。しかし今回の話では、このホメオスタシスを身体だけでなく、心自我認知世界観にまで広げて考える。つまり人間は、「自分らしい状態」を無意識に維持しようとしている、という考え方だ。コンフォートゾーンとは何かコーチングでよく出てくる概念に、コンフォートゾーンがある。これは「安心できる状態」「自然だと思える状態」のこと。例えば、今の収入今の人間関係今の価値観今の生活習慣などが、自分にとって自然だと感じている範囲。人間は無意識に、その範囲へ戻ろうとする。だから、急激な変化を嫌う。しかしコーチングでは、現状の外側にゴールを設定する。そして未来の理想状態に臨場感を持てるようになると、ホメオスタシスが「そこが自然な状態だ」と認識し始める。すると人は、努力感ではなく、「自然に」そちらへ向かい始める。つまり、人は意思だけで変わるのではなく、ホメオスタシスの向きが変わることで変わるというわけだ

なぜワークをしても自己肯定感が上がらないのか「自分を愛そう」「自己肯定感を上げよう」と努力しても、自分の現実を見ては自己嫌悪に陥る。そんな経験はありませんか？「自分を愛せない自分が悪い」のではなく実は、その状態こそが潜在意識にとっての合理的な防衛であり正しく働いている証拠なんです。潜在意識が“幸せ”よりも優先しているのはもしあなたが自分を愛せないことに悩んでいるなら潜在意識が“傷つかずに済む安全（現状維持）”というメリットを守ろうとしているからかもしれません。潜在意識の最優先は「願いを叶える」ことでも「幸せ」でもなくそれは「安全に生き延びること」です。もしあなたが自分を認め行動を変え、挑戦を始めたらどうなるでしょうか？環境が変わる人間関係が変わる評価が変わるつまり、未知の世界に踏み出すことになります。潜在意識はそこにリスクを感じます。そして選ぶんでしまうんです。“自己嫌悪という安全な世界”を…。自己嫌悪は“最強のプロテクト”として機能する「私はダメだ」と思っていれば挑戦しなくて済みます。期待されて裏切られるリスクも回避できます。つまり自己嫌悪は、変化を止める安全装置（ホメオスタシス）として作動しているのです。構造を理解しないまま表面的なアファメーションを重ねても反発が起きるのは当然の結果です。解決策は「やめること」解決策はシンプルです。無理に自分を愛そうとするのをやめることです。まずは「自己否定で身を守ってきた」という事実を認めることから始めます。防衛反応が起きているんだ！と客観視できた瞬間、ブレーキが弱まります。そのうえで今日できた小さな行動を1つ認める失敗しても評価を下げな

こんにちは、ヒーラーのりこです。「遠隔ヒーリング」って本当に効果があるの？「手をかざさないのにどうしてエネルギーが届くの？」そんなご質問をよくいただきます。でも実は、エネルギーには時間も空間も関係ありません。あなたがどこにいても情報空間を通じて癒しのエネルギーは届きます。遠隔ヒーリングは、目に見えないけれど、確実に受け取ることができる技術。リラックス、睡眠の質向上、モヤモヤの解消など、多くの方が一回のヒーリングで体感されています。◆ホメオスタシス同調とは？私たちの身体には、生まれつき「外部環境に反応する力＝ホメオスタシス」が備わっています。情報空間を通じて送られたヒーリングが、あなたの外部環境を変えて癒されていくのです。わかりやすいホメオスタシス同調の例を出すと、あなたがエレベーターに乗っていたとします。すると、喪服で泣きはらした目をした人たちが向こうからやってきて、同じエレベーターの空間に入ってきました。あなた自身は悲しいことはなかったのに、喪服の人々という外部環境によって悲しい気持ちになるでしょう。これが離れていても、起こると思っていただいて大丈夫です。私が行っているヒーリングは、ホメオスタシス同調であなたにしっかりと伝わります(^^♪◆こんな方に特におすすめ最近なんとなく疲れやすい感情のアップダウンが激しい理由のない不安やモヤモヤがある自分の軸を取り戻したい睡眠を整えたい瞑想やエネルギーワークに興味がある現代は、情報も感情もあふれる時代。だからこそ、一度リセットし、「本当の自分」とつながる時間が大切です。遠隔ヒーリングは、そのための“静かな贈り物”。心がふっと軽くなる。体

ダイエットを続けて順調に痩せたのに ある時見えない壁にぶつかったように 変化が起こらなくなることもありますよね。 これがプラトー現象。 学習などの一時的な停滞フェイズで ダイエットのプラトー現象の背後には 体内環境を一定に保つホメオスタシスがあります。 体重や体脂肪がある程度落ちると それ以上減らないように 代謝を下げて省エネモードに変わり 体重も体脂肪率も変わらなくなります。 プラトー打破の武器はご褒美メシ。 減量中、控えていた高カロリーな好物を食べて 摂取カロリーが増えたから代謝を戻していい というサインを送って騙しプラトーを突破。 騙すという意味の英語から その日をチートデイと呼びます。 毎週のようにご褒美メシを食べていたら 当然痩せにくいので 通常は2週間に一度が目安で。

なぜ人生は「足踏み」してしまうのか？人生が動かない時ほど私たちは“考えすぎる渦”に巻き込まれます。どの選択が正しいのか？失敗しない方法はあるのか？このまま進んで大丈夫なのか？頭がフル回転しているのに、なぜか一歩が踏み出せない。そんな時こそ必要なのは、大きな決断より、未来を動かす“小さな一歩” です。未来を変えるのは「小さな選択」から例えば海外移住を考えている人が住みやすさ・医療・言語・仕事・治安…と10個も20個も条件を並べて悩んでしまうとどの国も決められず、結局何年も動けなくなります。ですがもし、「まずは自分にとって最良の国だけ分かる」それだけで一気に道が開けます。その“１ステップ”があるかどうかで、未来のスピードが全く変わってくるのです。 小さな変化が“大きな連鎖”を起こす理由現実は、潜在意識の反応を通して動いていきます。● 不安が強い時 → 行動が遅くなる● 心に余裕がある時 → チャンスに気づきやすくなる● 気持ちが整った時 → 良い縁を選び取りやすくなるつまり心の土台が整うと“未来の選択そのもの”が変わる のです。これが、人生に大きな変化を起こす本質です。そんな“小さな一歩”を後押しするのが「オムニアヒーリング・オリジナル」このヒーリングは人生を劇的に変えるというより、● 足踏みしている状況を抜ける● 迷いが整理される● 直感が働きやすくなる● 今の自分が進んでいい方向が見えてくるという “方向づけ” に特化したヒーリング です。叶える願いは“大願”ではなくあくまで “日常レベルの小さな願い”。ですがちょっとの変化が連鎖し気づけば人生そのものが軽くなる方が続出していま

先日リリースした、「オリジナル気功技術の作り方」と「遠隔気功ヒーリングの奥義」が、1日で一気に学べる講座ですが、すでに15名のお申込みをいただいています。＊基礎をしっかり固めてから、オレ流（シンクウ流）をインストール！！（年がバレる、、、笑）『【募集】「オリジナル気功技術の作り方」と「遠隔気功ヒーリングのコツ」を1日で学べ、しかも、、、』めちゃめちゃ嬉しいですがコンテンツ受講の方が9割になっていまして、、、実はコレ、僕に原因があって、先日のリリース時に、2月18日(日）11時～開催と書いていましたが、日にちが間違っていまして、、、汗。2月18日は土曜日でしたので、日曜日だったらリアル受講でという方の何人かがリアルでの参加が難しく、コンテンツ受講に変わっちゃいまして、、、ここで改めて訂正します。正確には講座の日程は、2月18日（土）の11時～になります。で、今回は「オリジナル気功技術の作り方」に合わせて行う、「遠隔気功ヒーリングの奥義」（特に異性や嫌な人との悪縁切り、良い人と出会う良縁結びのコツをガッツリやります）について少しお話したいと思います。現代気功は、情報世界の書き換え、操作を行う技術です。現代気功では「情報世界」と「物理世界」はつながっていて、「情報世界」の方が上位というか階層が上と考えます。「情報世界」は心の世界と言い換えることもできますが、気功師は情報を気の玉に変えて（共感覚を使って）、自分が求める状態に書き換えます。あなたが見ている現実である「物理世界」は、「情報世界」の写像と現代気功では考えますので、「情報世界」を操作すれば、その写像である「物理世界」に変化が起

今までダイエットの経験はありますか？ここ数年でいろいろなダイエット方法が世に知れ渡っています。どのダイエット方法も時間がかかるものもありますが大体は痩せることができます。しかし、ほとんどの方法はリバウンドしてしまうのです・・・では、なぜリバウンドしてしまうのでしょうか(・Д・)？実は、リバウンドとは身体が正常に働いているだけなんです！えっ？(｀・∀・´)と思われた方もいると思います。人間の身体には恒常性（ホメオスタシス）という機能が備わっています。これは、体温や血圧などの生理機能を生体の内部・外部の環境因子に関わらず一定に保つ性質のことであり極めて重要なものになります！体重もこの恒常性が関係しており、この働きを無視した状態で無理なカロリー制限や激しい運動などを行うと一時的に体重が減っても必ずリバウンドします。私がお伝えする方法では、身体の内部（ホルモンの働き）や外部（骨盤・姿勢矯正）をしっかりと理解してもらいながらダイエットを実践していただきます！そのため、私のサポート期間が終わる頃には体の仕組みから理解できている状態になるため一人でも継続していけるものになります。気になることがありましたらお気軽にメッセージください！お待ちしております！！！

「運がいい人」と聞くと、生まれつき恵まれている人を想像するかもしれません。でも実際は、運そのものよりも「運を掴む習慣」を持っている人の方が、人生の流れを変えていくことが多いです。運は特別な人だけに与えられるものではありません。誰の前にも平等に流れている。ただ、その流れに気づける人と、見逃してしまう人がいるだけなのです。運がいい人は「動いている」運という字は、「運ぶ」と書きます。つまり運を動かす人は、自分から足を運ぶ人。新しい場所へ行く。新しい人に会う。新しい考え方に触れる。逆に、ずっと同じ場所で同じ思考のままでいると、運は停滞していきます。実際、運がいい人ほど「とりあえずやってみる」が軽い。完璧な準備を待たない。失敗を怖がりすぎない。そして何より、「昔うまくいった方法」に執着しません。　過去の成功体験は、ときに未来の可能性を狭めます。今までの正解が、これからの正解とは限らないからです。コーチングではそれを「過去は一切関係ない」と表現します。運は「外側」からやってくる内向的・外向的という話がありますが、運を掴みやすいのは「外に意識を向けられる人」です。人との会話。街の空気。偶然の出会い。ふとした誘い。運は、人間関係や環境を通して運ばれてくることが本当に多い。だから、部屋の中だけで人生を変えようとすると、どうしても限界があります。もちろん、無理に社交的になる必要はありません。でも、自分の殻を少しだけ超えてみる。その小さな行動が、流れを変えるきっかけになることがあります。「自分はこういう人間だ」と思い込んでいる人は、自分で思っている以上に「印象」に影響されています。たとえば、自分の写

こんにちは、潤 玲奈です。今回は、講座の詳しい内容についてのお話です。まずは・・・【魔法の声】を手に入れる講座についてです。≪講座メニュー≫➀波動アップストレッチ誰でも出来る９つの動きです。このストレッチを行った後、タイムウェーバーで波動を測定したところ、数値が上がったという報告があったとか。私は、体感レベルで波動アップを感じています。②呼吸筋ストレッチ息を吸う時に働く筋肉と息を吐く時に働く筋肉をほぐします。呼吸が心身に与える影響は、想像以上に大きく、また、声を整える上で、呼吸への取り組みは必須となります。簡単なストレッチなので、誰でもすぐに出来ますよ♪③呼吸体操誰でも無理なく出来る体操です。そんなに時間も掛かりませんが、しっかり取り組んで頂くとうっすら汗ばむと思います。呼吸だけで血流が促進され、エネルギーが身体中を巡る感覚を掴めるはずです。④母音読み発声器官で、空気が妨げられることなく、声帯の振動だけで発せられる音が母音。全ての基本の音であり、【神に届く音】が母音です。母音読みを行う意図は以下の通りです。１．滑舌が良くなる２．聞き取りやすい声になる３．表現力がアップする４．自信に繋がるそれぞれのやり方については、講座の中で説明します。⑤唯一無二の声を見つける声は、空気の中を波となり、その周波数で、相手に届きます。つまり、その場の空気を振るわせて、声という音を相手に伝えているということです。なので、真空状態の空間では、音は全く聞こえません。自分以外の人が聞いている声は、この空気中を伝ってきた音である【気導音】です。しかし、自分が聞く声は、【気導音】だけではありません。空気中を伝

そういうこともありますよね(^^；これもRASの働きと関連しています。RASの主な役割に一つに、脳にとっての「安全の維持」があります。・急激な変化　（新しい行動・習慣）・新しい情報　（脳にとっては未知の情報）これらを危険⚠と見なす性質です。そのためRASは次のようなことを・・・・現状維持の情報を優先的に拾い上げる・不安や抵抗感として意識に上げる無意識のうちにその変化を阻止しようと働きかけます(*_*)RASは「自分にとって重要・安全」だと判断した情報や状態を維持しようとします。なので行動しても続かないのはあなたのセイではありません✨安心してくださいね。今回も読んでいただきありがとうございます。あなたの穏やかさが目の前の景色を変える毎日でありますように💕

このブログでは、 「何度も変わりたいと思ってきたのに、また元に戻ってしまう…」 「人生を本気で変えたいのに、現実が動かない…」 そんな方のために、“意識の構造”と“ヒーリングの役割”についてお伝えします。 こんにちは ロシア超能力研究所・元日本代理人 悟りの賢者、Nobuyuki NONAKAです。 「なぜ、同じことでいつも悩むのか？」という問い 人生の行き詰まりには、必ず“無意識のパターン”が関わっています。 ・つい感情的に反応してしまう ・また同じ失敗を繰り返してしまう ・自分を責める癖が抜けない こうした反応は、いわゆるホメオスタシス（恒常性）と呼ばれるものです。 これは、意識や行動を“今の状態から変えさせない”ように働く、無意識のブレーキです。 例えるなら、体温を一定に保つように、あなたの無意識は「変わらないこと＝安全」だと信じ込んでいるのです。 ホメオスタシスを超えるには、「気づく力」が必要 たとえば、 ・仕事のストレスをお酒で紛らわす ・ダイエットに挑戦しては甘いものに手が伸びる ・人間関係の摩擦で、また同じように爆発してしまう こういった反応は、無意識に埋め込まれた“癖”によるものです。 それに気づき、意識的に見直していくこと——それが「内省」です。 心理学ではこれを「メタ認知」と呼びます。 つまり、“自分の思考を見つめ直すもう一人の自分”を持つこと。 このメタ認知が働くことで、習慣化された反応に変化が生まれ始めるのです。 さらに、脳には「神経可塑性」という性質があり、新しい行動を繰り返すことで神経回路そのものが再編されていきます。 つまり、気づき→新しい選択→繰

こんにちは、松河と申します。 ココナラさんで占いや人生相談のメニューを提供しております。 【ちょっとだけよ〜💕】ホメオスタシス突破の奥義！？〜“加トちゃんの術”と“ええではないかの術”で変化を楽しもう〜 --- 「やらなあかんなぁ…でもなんか気が重い…」 「始めるのが億劫。でもずっと気になってる…」 そんな時、私がよく使うのがこの2つの奥義： 💃 “ちょっとだけよ〜💕”の術（加トちゃん式） 🕺 “ええではないか！”の術（悪代官式） 今日はこの2つを使って、心のホメオスタシス（現状維持本能）をゆるっと突破する術を、ちょっとふざけて、でも真面目にご紹介します♪ ---  🧠 そもそもホメオスタシスって何？ ホメオスタシスとは「恒常性維持機能」のこと。 ざっくり言うと、身体や心が“いつも通り”を保とうとする性質なんですね。 ホメオスタシスさんがしっかり仕事をしてくれてるから、私たち生きていける✨ - 気温が変わっても体温が一定に保たれる - 新しい習慣を始めようとすると、やたら眠くなったりやる気がなくなったりする …それ、ぜ〜んぶホメオスタシスの仕業！ 便利なんやけど、「変わりたい」「新しいことをしたい」時には足を引っ張る存在にもなっちゃうんですね。 だからこそ、ちょっとずつ“突破”するコツが大事です！ ---  💕 奥義①：「ちょっとだけよ〜💕」の術（加トちゃん式） これはもう、超・即効性のある魔法です✨ - 原稿書きたくない→「タイトルだけ書こか」 - 筋トレやる気ゼロ→「1回だけスクワットするか」 - 外出がダルい→「靴だけ履いてみるか」 この「ちょっとだけ」の行動が、なぜかス

コンフォートゾーンとは簡単に、私たちの日常・習慣です。 ゴールを達成した自分のコンフォートゾーンを手に入れるため！ イメトレして、アファメーションを使い 新しい自分に慣れて、当たり前にしていきます。が、しかし 私たちの脳はあの手この手を使い、変わることを阻止します。 【ホメオスタシス（恒常性）が新しい習慣を阻止する仕組】 ホメオスタシスは主に「現状維持を好む防衛本能」として働いています。体温や血糖値などを、一定に保とうとする身体的なホメオスタシスが・・・ありがた迷惑(^^;　心の状態や行動パターンにも適用されます。 ​「昨日までの自分」「いつもの状態」が生き残るために適した状態だと認識しているホメオスタシスにとって​新しい習慣（早起き、運動、食生活の変更）はとんでもない！ 「異常」「危機」以外のなにものでもありません。 ​脳に負担（ストレス）をかけるため、以下のような​現状復帰へのブレーキをかけまくります(^^; ​・強い違和感 ・やる気の低下 ・面倒くさいという感情 ・もっともな言い訳 ・三日坊主　　などなど ​このように、元の行動パターンに戻るように促されます。 決してあなたの意思の弱さではありません(^^)/ ​ ​でも、​このホメオスタシスの抵抗を乗り越えたとき、今度はその新しい状態がコンフォートゾーンとなるわけですから・・・ 前途✨明るくなりますね(^_-)-☆ 無意識を味方につけるには、 イメトレしてアファメーションを唱えるです(^^♪是非、ためしてみてくださいね！今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。 心が整えば現実も調和してきます。充実の時間をお過

勇気をもって、一歩前に進もう人間には「ホメオスタシス」がありますよね現状から変化することを避ける心理的傾向　のことだそうですこのため、自分のなかで何回も思考や感情の回路が行ったり来たりしていますこれは私の怠慢でなくｗやる気がないわけでもなく迷っているわけでもないただ、変わることに抵抗、不安があるということ内容うんぬんの前にまず、そこをみて自分のことをちょっと外側から見てみるといいかもしれないですね結局不安がゼロになることはないです実際にやってみて分かることだから・・・あとは、目的地はどこだったかの再確認！！それさえはっきりしていれば、少々のことではめげずにがんばれるような気がします最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます(*^-^*)

あれほど求めていた三点セットが、急にいらなくなった昨日の前編で書いたポテチ・オレンジ・カフェオレの無限ループ。ある日、突然それがスッ…と欲しくなくなった瞬間 がありました。きっかけは、とてもシンプルでした。それは、歩く生活が始まったこと。歩くことは“最も自然な安心のリズム”歩くことは、咀嚼と同じリズム運動です。呼吸が整う思考が静まる溜まっていた緊張がゆるむこの作用が、心の不安を自然に下へ下ろしていきます。歩き始めて数日するとずっと乱れていた内側が静かに整い食欲の暴走も止まったのです。潜在意識は「行動」を通してあなたを整える潜在意識は言葉よりも行動を使って調整します。車が使えなくなり自転車にも頼れなくなり結果として歩くしかなくなったあの出来事。あれは「今のあなたには歩く生活が必要だよ」という潜在意識からのアレンジでした。歩き始めると抱え込んでいた不安がゆるみ脳の緊張が抜け、自然に食欲が落ち着いていきました。歩く生活に変わっていなければ、私はきっとまだポテチを食べ続けていたと思います。食欲が落ち着くと、人生の流れも静かに変わり始める不安が落ち着くと止まっていた物事がスルスル動き出すようになります。食欲の暴走が止まった頃から私の環境にも変化が起き停滞していた現実が再び動き始めました。食べ物の好みが変わる時は潜在意識が整っていく過程でよく現れる現象のひとつです。今、あなたが欲しているものは何ですか？それはただの“嗜好”ではなく潜在意識と身体が静かに伝えているサインかもしれません。いまのあなたは何を欲して、何から離れつつありますか？その変化の中にあなたの未来が、すでに映り始めています。K

こんにちは！あーにゃんです。ココナラでストーリーコーチングの出品をさせていただいて、早くもお二人の方にセッションを受けていただきました。現在の限定価格もあと１名様のみ。さて、私がこのセッションを好きな理由は大きく２つあります。１．「30分でリアルタイムの本音にアクセスできること」２．「本音にアクセスする際に痛みが伴わないこと」これです。１．本音って、一般社会にいて、周囲に合わせたり、家族や友人に合わせて生きていると簡単に見えなくなる。それを見に行くのって一人だと結構大変。そんなところをアシストできるのが好き。２．潜在意識、本音にアクセスするワークっていくつかあって、過去の深いトラウマを見る方法とかもあったりするのですが、そういったワークは１・２時間かかったり、深い涙が伴う、もしくはコーチ側にも負担がある（ここまで問いただして申し訳ないな）というのがあったりするのですが、ストーリーコーチングにはそれがない。そういうのが私がすごく気に入っている理由。自分で答えにたどりつければ、次のアクションを起こせるのです。自分の気持ちに向き合うってすごく大事なことなのに、やさしい人ほど遠慮しちゃうというか、持っている時間のすべてを、目の前の人や出来事に使ってしまいがち🥺やさしいこころの声を聞く時間を共有できるのがコーチの私にとっても嬉しい時間でもあります☺️☺️☺️素敵な方が、ますます素敵になる過程を一緒に見ることができる。コーチングしているときの私の喜びのひとつです。良い時間です☺️出品ページはこちらです☺️お気軽にご質問などお待ちしています☺️

何かを注文して、届いたのに、なかなか開けない😅「これやってみたいな」と思いついてワクワクしたのに、そのまま数日、いや数週間、何もしないでいる😅こういうこと、子どもの頃からわりとある。それは決して“ズボラ”とか“意志が弱い”とか、そんな単純な話じゃなくて、もっと繊細で、もっと丁寧で、もっと誠実な感情が隠れていることが多い。今回は、そんな「勿体ぶり現象」の裏にある心のメカニズムを、じっくり紐解いてみたい。▶︎開けないのは、「終わりが来てほしくない」から楽しみにしていた本📖お気に入りのカップ☕️特別な筆記具✏️ずっとやりたかったワークショップ🌈それらを前にして、なぜか触れられないとき、私たちは無意識にこう感じている。「これを使った瞬間、　この“夢見ていた時間”が終わってしまう気がする」買う前、思いつく前は、すべてが可能性に満ちていた。まだ何も失敗していない。まだ何も判断されていない。期待も、理想も、未来も、ぜんぶ綺麗なまま。開けた瞬間に、その“幻想の美しさ”が壊れるのが、怖い。▶︎「やってみたい」の裏にある、“失望”の記憶もう一つ見逃せないのは、過去の経験。・楽しみにしてたのに、思ったほどじゃなかった☠️・自分には合わなかった☠️・始めてみたら難しくて、できなかった☠️・「そんなのムダだよ」と、否定された☠️こういう記憶って、見た目以上に心に傷を残している。だから次から、「やってみたい」と思っても、“結果がどうだったか”を確かめるのが怖くなる。「やらなければ、がっかりもしない」「始めなければ、失敗しない」そんな風に、心がそっと守りに入る。▶︎“勿体ぶる”は、実はものすごく愛情深い行為

ホメオスタシス恒常性現在の生活様式や自分自身などを変えようとした時に、なるべく変えないようにする心理現在の習慣や環境など「現状を維持したい」という心理これは私達の生活や精神に安定を与えるという意味では必要なものホメオスタシスの3大システムが自律神経・内分泌・免疫このバランスを失わせる張本人がストレス満足をしているわけではなく本能的に現状維持をさせようとしてくる自分を変えたいと思ってもずっと変えられない原因生きづらさを変えたいと思っても変わらないのはこのため変化を止めようとする働きあなたの脳が最優先にしているのは残念ながら「今のままのあなたでいること」心理学的ホメオスタシスこそがあなたの変化をジャマする最大にして最強の力自分で自覚をすることが大切 その時にとれる行動も大きく変わる心理学的ホメオスタシスの存在を知らなければその時の不安感や感情に戸惑い右往左往するかもしれない今のままではいけない自分を変えなきゃいけない誰でも常に思うことそれを邪魔してくるのがホメオスタシス本能的に変化を嫌う今のままでいい変わらなくていいそういう指令を勝手に出してくる生きづらさも苦しさもつらさも関係ない変化することをあきらめさせようとするどうせ無理だからどうせ変えられないからどうせ変わらないから変化を起こすのは難しいことじゃない日々の習慣に組み込んでいくこと顔を洗うようにご飯を食べるようにお風呂に入るように少しの習慣をつけ足していくことちょっとの良い習慣を組み込んでいくことそれが普通になったら気づいた時には変化している気持ちが楽になっている無理をしなくてよくなっているがまんしなくてよくなっている前より生

この前、尋常ではない数のちっちゃい虫に頭を悩ませていたのだけれどいつのまにかいなくなったので本当によかったです（笑）そんな中、２日前に花火大会に行きました。花火は２~３年前に北海道の洞爺湖で見たのともう少し前に天草で見た以来で（そういえばその前にも北海道の支笏湖で見たかなぁ・・・）北海道はそんなに人がいなかったし天草も小さな島なのでそこまでの混雑ではなかったと思うから見に行くことができたのだけど今回は混雑を覚悟しなければいけなかったのでじつはあまり気が進まなかったです（笑）できれば行きたくないなぁという気持ちがわいてきて前日に行くのをやめようと思ってました（笑）でも結局これも導きだろうなぁ・・・と思う流れになったのでできるだけ苛酷にならないように自分に優しくする選択をすることを心がけようと思って花火大会へ臨みました（笑）花火大会に行ってから帰るまでいつもどおり？にいろんなことがあって一度書いてみたんだけど途中までであまりに長くなってしまったのでやめました（笑）簡単に言うと・・・駐車場が１台だけ空いていたり大雨&大風が突然やってきてびしょぬれになったり途中の名古屋駅で休憩したり電車の最後尾からまっすぐ続く線路を見つめたり道がわからなくてなんとなく行ったら神武天皇の銅像に出会ったり思っていた電停とは違ったところにたどりついたけど結果的によかったり時間に間に合うためにたくさん走ったりしました（笑）やっぱりちょっと苛酷だったかも（笑）↑まっすぐな線路をずっとながめていたら線路の上だけ時間がとまっているような不思議な感覚になりました。↑こんなところで神武天皇に会えるなんてめちゃく

■はじめに 「どうして私は、また同じことを繰り返してしまったのだろう…」 そう悩んだことはありませんか？ 変わりたいと思っているのに、 気づけばまた同じ流れに戻っている。 人間関係も 気持ちの浮き沈みも 選ぶ行動も ーーどこかで似たようなパターンを繰り返してしまう。 そのたびに 「またか…」 「自分は変われないのかもしれない」 そう思って自己嫌悪になっていないでしょうか？ ■わかっているのに変われない こういうとき、よく言われる原因は ・トラウマの影響 ・思い込み ・無意識のクセ たしかにそれらも一つの側面です。 でも、原因を示されていても どこか「ぼんやり」してしまう。 なぜなら 👉「じゃあ、なぜ変えられないのか」 ここが説明されていないことが多いからです。 ■繰り返してしまうのは「守りたいから」同じパターンを繰り返してしまうとき そこには共通して「あるもの」があります。 それは無意識に 👉「守りたいものがある」ということです。 人は、意味もなく同じことを繰り返しているわけではありません。 自分をコントロールできない「もう一人の自分」は 自分を苦しめようとして同じことを繰り返し続けるのではなく むしろ 👉「今の選択を変えてしまうと、ギリギリ保っているものが崩れてしまう」から、同じ流れにとどまり続けています。 たとえば 「もう関係を断とうと思っていたのに、またあの人に連絡してしまった」 「本当は違うと思っていたのに、また受け入れてしまった」 「今の仕事を辞めようと思っていたのに、また先送りにしてしまった」 それらは一見すると「うまくいかない原因」に見えます。 実際は 👉「自分の

「あのセミナー、感動したのに…」こんにちは。ロシア超能力研究所の元日本代理人悟りの賢者Nobuyuki NONAKAです。アセンションの真っ只中ということもあり無意識化で変わりたいと感じる人が多く ここ数年は自己啓発セミナーが大盛況のようです。 その一方で「人生を変えたくて自己啓発セミナーに参加したけど、結局、何も変わらなかった」そう感じている方が、とても増えている印象を受けます。セミナー当日は、涙が出るほど感動した。「私もできるかもしれない！」と本気で思った。でも、帰宅して数日も経てば、元の生活、元の思考パターンに逆戻り――。そんな経験はありませんか？「変わらないこと」を選ぶ無意識の力私たちの身体と心にはホメオスタシス（恒常性維持機能）という仕組みがあります。これは、変化に対して強力な「元に戻ろうとする力」を発動させる、いわば“見えないブレーキ”です。たとえば、「成功したい」「幸せになりたい」と表面では思っていても潜在意識の奥深くには「現状維持」をさせようとする機能がはたらき「今のまま」でいることの誘惑のような意識や出来事が起きてしまうのです。なぜ「できる気がしたのに」変われないのか？セミナーの演出や会場の熱気そしてカリスマ的な講師の存在。それらが一時的にあなたの「やる気スイッチ」を押してくれます。でも、その“やる気”は自分の内側から自然に湧き上がったものではなく、あくまで「他人」によって持ち上げられた仮初めの感情です。画面を閉じ、講師の言葉が聞こえなくなった瞬間、ホメオスタシスが本格的に作動し、潜在意識はこう囁きます「いつもの自分でいた方が楽だし安全だよ。」だから、どれだ

この記事は約4分で読めます【目標には“重力”がある】──あなたが動けなかった本当の理由と、未来に引っぱられる力の話。──🧐 ◆目標って、本当に必要なの？「目標を立てても、うまくいかない」「立てたのに、しんどくなっただけ」「そもそも立てる意味あるの？」そう思ったこと、ありませんか？でもここでちょっと立ち止まって考えてほしいんです。去年のあなたと、今のあなた。本当に“変わった”って言える？もし「たしかに…なんか毎年同じこと言ってるかも」と思ったら、それは“変われない理由”があるんです。🧠 ◆人は、放っておいたら「現状維持」するようにできているたとえば…「明日から早起きしよう」と思っても、また寝ちゃった「ダイエットする」と決めたのに、気づけばお菓子食べてた「スマホ控える」と思っても、結局YouTube見てたこれ、あなたのやる気が足りないんじゃなくて人間には“今のままでいようとする力”があるからなんです。これを「ホメオスタシス（恒常性）」といって、身体だけじゃなく、心にもはたらくしくみです。つまり、変わろうとしても、脳はこう言うんです：🧠「いや、それ危ないかもよ？今のままでよくない？」だから、目標を持たなければ、人は基本的に、ずっと同じところにとどまる。🚀 ◆じゃあ、どうすればこの“現状維持”を突破できる？そこで登場するのが、**ゴールの“重力”**です。🌍【重力ポイント理論】──未来を描いたとき、そこに“重力”が生まれる目標をただ書くだけじゃダメ。大事なのは、ありありとリアルに描くこと。たとえば、こんなふうに。・来年の自分は、どこにいて、何をしてる？・どんな朝を迎えて、どんな顔して笑

もうお正月の3日目を迎えました。年末年始と｢来年こそは、こんな目標を達成するぞ！｣｢今年は、こんな目標を立てた！今年こそは頑張るぞ！｣と新年の意気込み新たに2025年を迎えた方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？さて、どうですか？｢お正月休みが、終わってからでいいや。｣｢3日坊主どころか、2日しか続かなかった。。。｣私には、あるある事例なんですが。あるいは願望実現、引き寄せの法則などなど巷に溢れる情報ジプシーになっちゃったり。そこに時間を費やすなら例えば、英語習得なら単語1つでも覚えた方が早くない？みたいなね。イメージングしてみたけれど今度は、願望実現に囚われ、四六時中どうして私の夢は叶わないんだと叶わない状態にフォーカスし続けて苦しくなる。もう、忘れてしまえば良いんです。そんな簡単に言うなって？思い出してください。捜し物も忘れたころに出てきたりしませんか？私たちには嫌なことも時には嬉しいことも｢忘れる｣という素晴らしい才能を神様が与えてくださりました。この｢忘れる｣という才能があるではないですか？いやいや、今度は｢忘れる｣ことに執着して雁字搦めになって身動きとれなくなるよ、と言う方。そんな方は、その能力を使って英単語1つ覚えてみましょうね。ではなくて、ならば、これでどうでしょう。人間には恒常性(ホメオスタシス）という機能が備わっています。心理学的に、人は変化を嫌うとされています。ここ疑ってみよう。それもエゴちゃんの見せる幻影かもしれません。実は、少しずつかもしれない、目に見える変化はないかもしれない。だけど確実に変化している。そう、私たちは、日々変化しているんです。細胞も

この言葉を初めて目にしたのは、たしか北海道の図書館だった気がする。自然の中にある図書館の雰囲気が好きでよく行っていてそこで目にとまった本の中に書いてあった。むずかしいことはよくわからないけど身体ってすごいなぁ・・・と思った気がする。あれから時が経ってまたホメオスタシスという言葉を耳にするようになってつらい（笑）ホメオスタシスがつらいよ～（笑）変わりたいような変わりたくないような変わらなきゃいけなくてでも変われないそんなことに向き合う（向き合わされる(笑））エネルギーが夏至以降だんだんと高まっているのを感じます・・・今までだってずっと向き合ってきたことでそれは北海道に行くと決めることや引っ越しを繰り返すこと自分の心や内側との対話とか他にもたくさんたくさんあって繰り返し繰り返し向き合ってきたけれどあの時はこの世から離れていく方向へと向かっていたからどこかしら心は軽かった気がする・・・むしろどこかわくわくしてた気がする（笑）でも今はより現実的というか物質的というかこの世へ　自分の外側へと向かっていく流れというかそんなようなことを感じるから怖いしつらいしとても逃げ出したい気分になる（笑）いやだ～　いやだ～　いやだ～（笑）この世で生きるみなさまを本当に尊敬いたします！！！自然の中で誰にも邪魔されない誰にも知られない私と神さまだけの時間あの頃に戻りたくなってしまう・・・どうして今ここでこうしているのだろうか・・・今だけを切り取るとそんなことを思うのだけれど私は死ぬときにこの世を後にするその瞬間に後悔はしたくない生まれる前にこの世で果たすと決めてきたことをちゃんとやり遂げたいがんばってよかっ

好きな人に一歩近づきたい。応募ボタンを押すだけで、キャリアが動き出す。なのに、なぜか足が止まってしまいます。「怖いわけじゃないけど…」そう感じるときあなたの中で“無意識に作動する安全装置”が働いているのです。それは、ホメオスタシスです。けれど、それは「変われない理由」ではありません。「今、変わるタイミングが来ている」というサインなのかもしれません。ホメオスタシスとは「あなたを元に戻す力」ですホメオスタシスとは身体の体温や血圧を一定に保とうとする生理機能です。けれどこの機能は心理面にも作用しています。つまり潜在意識にもしっかりと作用しているわけです。それは、「自分とはこういう人間だ」というセルフイメージの維持として働きます。たとえば「私は我慢して人に合わせてきた」「恋愛ではいつも“追う側”だった」「転職なんて、私には無理だと思ってきた」こうした“自分らしさ”が良くも悪くも”自分の通常運転”で”心の安定”をつくる土台になっています。そしてそこから逸脱しようとしたとき潜在意識は警告を出してしまいます。「本当に変わって大丈夫か？」と。今までとは違う自分になろうとすると不安が湧き上がってきてしまうのです。これが、恋も仕事も“あと一歩”で足が止まってしまう理由の正体です。変化は「今ここ」で選べます私が一貫してお伝えしているのは、「人生は、頭の中のスイッチひとつで変えられる」という真実です。ホメオスタシスが働いているのは「変化がリアルになった証拠」です。だからこそ、その瞬間こそがスイッチを入れるタイミングなのです。怖くなったのは、変わろうとしているからであり動けなくなったのは、今までの慣れた

人生を変えるのは“毎日の内省”― ホメオスタシスという無意識の鎖を断ち切れ ―こんにちは。ロシア超能力研究所の元日本代理人悟りの賢者 Nobuyuki NONAKAです。「なぜ、私はいつも同じところでつまずくのだろう？」「なぜ、何度決意しても人生が変わらないのだろう？」そんな風に思ったことはありませんか？その答えはとてもシンプルです。あなたが“内省”をしていないからです。無意識の癖＝ホメオスタシスの正体たとえば、ストレスがたまると毎回コンビニに立ち寄ってしまう。分かっていても同じ相手に同じ言い訳を繰り返してしまう。こうしたパターンは実はすべて“無意識の癖”によるものです。その正体は「ホメオスタシス」と呼ばれる変化を拒む心と体のメカニズム。ホメオスタシスが働いている限り、私たちは“いつも通り”を選び現実は変わりません。内省は、あなたの人生を書き換える“鍵”では、どうすればこの無意識の癖から抜け出せるのでしょうか？その答えが「内省」です。なぜ、今の選択をしているのか？その行動は本当に望む結果につながっているのか？こうした問いを日々投げかけ自分の行動を“観察する”だけで少しずつ、潜在意識が新たな選択肢を許し始めます。心理学で言うところの「メタ認知」や脳科学で注目される「神経可塑性」これらはすべて“意識して選び直す”力が脳の回路そのものを組み替えることを証明しています。でも、内省は難しい。だからこそ「ヒーリング」とはいえ長年無意識に染みついたパターンを自力で変えるのは簡単ではありません。意志が弱いわけではなく潜在意識のプログラムが変わっていないからです。そこでおすすめしたいのが、私が提

今日のメッセージは、過去の自分に対するメッセージです。そして、おそらくこれからたくさん悩むであろう、自分の子供達へのメッセージです。そして、私と同じように賃貸併用住宅（私はこれを「ゼロ円マイホーム」と呼んでいます）を作りたいけど、どうやって作ればいいかわからない！！と悩んでいる方々への応援メッセージとしてお届けしたいと思います。具体的なノウハウのようなものは、このブログでも一部お伝えしていますし、過去のブログにまでさかのぼってみて頂ければわかると思いますので、ノウハウよりも大事なことをお伝えしたいと思います。私自身が「賃貸併用住宅を作りたい」けど「なかなか行動できない！」という状況で悩んでいたことがありますので、今日はそのマインドの部分についてお話できればと思っています。この点が分かっていないと、自分自身をコントロールすることが難しくなります。進みたい！と思いながら進めない！というのは、アクセルを踏みながら、同時にブレーキを力いっぱい踏みこんでいるような状態です。これは、人間が動物として持っている本能からくる「抵抗」です。この点をわかっていると随分楽になると思います。自分がいくら理性的な脳で、「賃貸併用住宅（ゼロ円マイホーム）を作ろう！」と思ったとしても、原始的な脳の機能としてそれを止めるような力が働くのです。これは、恒常性（ホメオスタシス）と呼ばれています。生物本来持っている生命を維持するための基本機能のようなものだそうです。例えば、呼吸のリズムを一定に整えたり、外気温に関わらず体温は36度程度に保ったり、塩分濃度や血糖値など体液の組成を一定に保とうとしたり、するのがその具体

Y○utubeの年齢制限の仕様が加わって、夜系の動画が増えましたよね。 全く知らないホスト・ホステスなど、面白いコンテンツが出てきていますね。 どんどん盛り上がっているYoutube業界に私も今年、参戦できるように頑張りたいです！ 今回のテーマは「別の事がやりたくなったタイミングで、あえて「同じ行動」を取る」です。 勉強・副業をしていて、あるタイミングで 「ちょっとYoutubeが気になってきた」 「気になる動画だけチェックしようかな？」 という時って出てきますよね？ しかしながら、このタイミングは意外にも 「今日１日行動量を決める“ターニングポイント”」 になることがあります。 例えば、今やっている勉強の途中で“息抜き”したくなり、Youtube動画をチェックする場合 Youtube動画を観る ⇒関連動画をいくつかチェック ⇒「やっぱり勉強しないと・・・」 ⇒「でも、もう少しだけYoutubeが観たい」 ⇒「すこし疲れてきた」 ⇒「横になってもう少しYoutubeを観よう」 このような“悪い流れ”になる可能性が高いです。 しかし逆に、勉強の途中でYoutubeを少し我慢して、同じ行動をやった場合 少し勉強を続ける ⇒「さっきまでYoutube動画を観たかったんだよな」⇒「もう少しだけ、勉強を続けてみるか」 ⇒「区切りが悪いから、このページまで済ませよう」 ⇒「疲れたから横になるか」 このようになると“良い流れ“と言えます！ 良い流れのパターンは人間が持つ、生態の内部環境を保とうとする 「恒常性維持機能（ホメオスタシス）」 が上手く働いている証拠です。 やはり、“良い流れ”を重

皆さま、ご無沙汰しておりますいかがお過ごしでしょうかインフルエンザが大流行しておりますね体調に気をつけて過ごさないとですねという私は免疫低下から急性扁桃炎になり、高熱でくたばる日もありました(笑)それはさておき今回は「理想の自分と本来の自分」というテーマですこのテーマ、今とても大事です皆さん、生きていく上で「これほしい、あれほしい」「こうしたい、こうなりたい」というのありますよね私も「これくらい売上ほしい」とか「あの服ほしい」とかいっぱいありますそうした思いや考えを整理したことはありますか？ない方が大半ではないでしょうか私の考えですが、人は理想を追いたくなるので、理想ばかり追うと・無駄遣いが多くなる・見栄を張って疲れるという現象に陥ります本来の自分に戻ればその逆になります・本当に必要なものだけを見極め、手にする・疲れない皆さんいかがですか？私は正直まだ理想を追うことがありますというか、私の場合ホメオスタシスなのですが私のリアルな話をします数年前までお店の売上はかなりの右肩上がりでしたしかし身を削って仕事をしていたので、疲れ果てた私は売上より休みを選ぶようになりました本来の自分に戻ったのはよかったのですが、そこから数年経ち、ここ数か月物価高から客足が減り、売り上げが下がってきて、やっぱり売上ほしい、以前のように稼ぎたいとお金の数字を追うようになりました以前の数字が私の理想だからですこの話を友人にした時「それホメオじゃない？」と言われてハッとしました過去の栄光にしがみつく自分がいたんですねそこでやっと「なぜ休みを選んだのか」というところに立ち還り、本来の自分はどうしたいのかというこ

ここ最近、ブログもインスタも手が止まっていました。正直に言うと、ずっと現実逃避していたんです。「また頑張らなきゃ」と思っても、体が動かない。頭のどこかで「このままでいいんじゃない？」と囁く声がありました。そんな日が続くうちに、胸のあたりにモヤモヤが溜まっていきました。何もしていないのに、疲れている。そんな自分が嫌になって、またスマホをみたりゲームをして現実逃避。負のループでした。ある夜、もう限界だと思って、ノートを開き、思っていることをそのまま書き出してみました。「なんで行動できないんだろう」「本当はどうしたいんだろう」「何を恐れているんだろう」ペンを走らせていくうちに、気づいたんです。“昔の自分に戻ろうとしていたんだ” って。前に進もうとする自分と、「今のままでいい」と引き戻そうとする自分。この2人が心の中で戦っていたんですね。人は変化を嫌う生き物。たとえ今の自分に不満があっても、“慣れた現実”のほうが安全に感じる。これがホメオスタシス（恒常性）という心の働きです。「フリーランスなんて無理かもしれない」「失敗して恥をかくぐらいなら、何もしない方が楽だ」そんな無意識の声に、ずっと引き戻されていたんです。でも、ジャーナリング（書き出し）を通して、その“無意識の声”を言葉にできた瞬間、霧が晴れたようにスッと心が軽くなりました。そして気づきました。行動を止めていたのは「自分の弱さ」じゃなく、「変化への恐れ」だったんだ、と。不思議なことに、それに気づいた途端、やるべきことが自然と見えてきました。小さくてもいい。一歩ずつ、また前に進めばいい。モヤモヤの正体を知るだけで、人はもう一度、歩き

「今年こそ英語を勉強してTOEIC900点取るぞ」「ジムに通って腹筋をバキバキに割るぞ」「副業で50万円稼ぐぞ」こんなふうに決意したのに、気づけば3日坊主で終わってしまった…。そんな経験はありませんか？実はそれ、あなたの「やる気の弱さ」のせいではなく、脳の仕組みによるものなのです。なぜ大きな目標は続かないのか？人間の脳には ホメオスタシス（恒常性） という機能があります。これは「現状を維持しよう」とする働きで、急激な変化を拒む性質があります。そのため無理なチャレンジはすぐに挫折につながるのです。さらに脳の奥にある「基底核」という部分も関係しています。基底核は「習慣の自動運転装置」と呼べる領域で、これまで繰り返してきた行動を無意識に維持しようとします。だから新しいことを始めようとすると、基底核は「危険だから元に戻れ」と指令を出し、結果としていつもの生活に引き戻されてしまうのです。大きすぎる行動は、ホメオスタシスや基底核の抵抗に負けやすい。一方で小さな一歩なら“現状維持の壁”をすり抜けられるのです。小さな一歩の科学的効果習慣化が失敗する原因の一つは「モチベーションに頼ってしまうこと」です。しかし小さな行動なら、意欲がなくても実行できます。そして行動を達成した時に分泌される ドーパミン が「次もやろう」という意欲を生み出します。つまり、小さな成功体験を積み重ねることが習慣化の一番の近道なのです。具体的な小さな一歩の例●筋トレ → 腕立て1回だけ●読書 → 1ページ読む●英語学習 → 単語1つ覚える●副業準備 → 5分だけリサーチこれくらいなら、どれだけ忙しくても「やろうかな」と思えま

── 無意識の鎖「ホメオスタシス」を断ち切るには ──こんにちは。ロシア超能力研究所の元日本代理人悟りの賢者、Nobuyuki NONAKAです。どうして私は、いつも同じ壁にぶつかるのだろう？「もう変わるって決めたのに、また同じことをしてしまう」「何度も決意しているのに、現実が変わらない」そう感じたことがあるなら、まず気づいてください。それはあなたの意志が弱いせいでも、運が悪いせいでもありません。ただひとつ──あなたが “内省” をしていないからです。現実が変わらない正体＝ホメオスタシスたとえば、ストレスを感じると毎回コンビニで衝動買いしてしまうつい同じ相手に同じ言い訳をしてしまう気まずくなると黙ってやり過ごすクセがあるこうした“無意識の行動パターン”は、すべて**ホメオスタシス（恒常性）**と呼ばれる脳と心の機能によって引き起こされています。ホメオスタシスは、「いつも通り」を守る力。つまり、変わりたいと思っても、今まで通りの自分に戻そうとする仕組みです。だからこそ、意志の力だけでは変われない。内省こそ、あなたの現実を書き換える「起点」では、どうすればそのパターンを抜け出せるのか？その答えが**「内省」**です。なぜ、私はこの選択をしているのか？この行動は、本当に自分を幸せにしているか？そうやって自分に問いかけるだけで、少しずつ潜在意識が書き換わっていきます。心理学では「メタ認知」、脳科学では「神経可塑性」と呼ばれるこの力は、内省を通じて意識を変えることが、現実の変化につながるということを示しています。でも、内省は難しい──だから「ヒーリング」とはいえ、長年身についた“無意識の

2軒目に暮らしていたお城実はそこ、かつて犯罪者が住んでいた場所でした。ある日近所の人から聞かされたんです。「昨年末、このお城にパトカーが何台も来て、前の住人が逮捕されていったんですよ。」調べてみると、その人は億単位のマネーロンダリングをしていたとのこと。つまり、犯罪に関わる大金をこのお城で資金洗浄して、クリーンなお金に変えていたというわけです。どうりで、私がこのお城に住み始めてから、毎日のように大金が入ってきていたわけです。前の住人が巨額のマネーロンダリングを繰り返していたことで、お城の中には「お金を呼び込むエネルギーの癖」が完全に残っていたんです。そしてそのお金のエネルギーが、今では私自身に、さらには金運系のヒーリングを受けているお客様たちにまで影響を与え「NONAKAさん、ヒーリングを受けたら急にお金が集まってきました！」という喜びの声が続出していました。しかも、そのエネルギーの癖が私自身にもしっかり刻み込まれ、現在は○億円規模の広大な牧場に引っ越すまでに至り、さらにお金の流れが大きくなっています。お金のエネルギーの仕組みを理解した人は、自然とお金持ちになっていきます。強力な金運向上ヒーリング、ぜひお試しください。ロシア超能力研究所の元日本代理人悟りの賢者Nobuyuki NONAKA

宇宙は変わることが不変の法則なのに、その宇宙にいる私たちは、どうして、変化を受け入れられないのでしょう？  その理由を、もう一つの視点からお伝えしましょう。 例えば、  今、昨日までの、あなたのお部屋の状態を思い出すとしたら、あなたの脳は、どんな動きをしていると思いますか？ 皆さんは、昨日までに、脳が一つ一つを記憶していたもの、その記憶を今日、引っ張り出して思い出していると思うでしょうね？ 実は、そうではないんです！     例えば、昨日までのあなたのお部屋を思い出すときに、  一つ、一つ、昨日の記憶を取り出して。 昨日のテーブルの位置は、ここだったから、ここに設定して、壁の位置は、ここだったから、ここに設定して、椅子はここだったから、ここに設定して…とやったとしたら、どうなると思いますか？？ 想像しただけで、半日以上かかりそうじゃないですか？ 脳は、こんな動きをすると、スパークしてしまいます(>_<。)  しかも！！ あなたは昨日、一つ一つ丁寧に部屋の状態を記憶していましたか？？特に一生懸命、記憶していないですよね？？  人間の脳は、昨日の記憶を一つ一つ、呼び出しているのではなく、 ホメオスタシス・恒常性という機能を使って、一気に、昨日の部屋の状態という、記憶の塊で、パッケージの状態で、作り出しているんですよヾ(＠°▽°＠)ﾉ そういう意味でも、脳は、昨日までの慣れている行動を繰り返してしまうんです！ ですから、脳の機能によって、無意識に動かされているため、私たちは変えようとしても、なかなか、変えられないんですよ。 昨日の記憶をそのままの状態で、設定した方が、脳と