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今週の土曜日、いよいよ卒園式です。生活発表会が2月に終わり、卒園式が3月にあり、そして4月の新年度始まりの準備を進める。山の頂上が見えてきたなーと思う日々です。新年度が目前に迫ってきたこの時期、皆さんはどうお過ごしですかね？どうも、心療カウンセラー・絵本専門士、保育園の園長けん☘️やさしい園長さんです。今日は毎日をご機嫌で過ごす３つの方法をご紹介します！ご機嫌で毎日を過ごすって、すごーく大事。気持ちが前向きになり、仕事や人間関係が楽しくなる。逆に不機嫌だと、周囲の人が嫌な気持ちになるだけじゃなく何をやっても「粗探し」ばかりしてしまう。なーーにも　楽しくない。でも仕事やプライベートや、自分の思うようにいかないことが起きるのが日常。だから気持ちがかき乱され、不機嫌になってしまうのが自然なことだと思います。とはいえ、負のスパイラルにハマり「どーしよーっ！」てなりがち。（体験談）抜け出したいですよね。しかし、毎日をご機嫌で過ごす簡単な方法があるんですね。それがコチラ↓①不機嫌な人に近づかない②心地良いことを優先する③自分時間を大切にする（プライベート）フワッとした表現ですよね。どういうことなのか、お話をしていきます！①不機嫌な人に近づかない不機嫌って人にうつるものです。うつらなかったとしても、不機嫌な人の側にいるって心地いいものではないですよね。だから、側によらないが一番大事です。とはいえ、仕事をしているとどうしても関わらなければならない場面が出てきます。そんな時は、関わりあいを必要最低限にするよう心がける。でも日常的に関わり合わないと仕事にならない場合は、不機嫌モードになったら即座に

こんにちは、松河沙奈（まつかわ さな）です。占いや相談のお仕事をしながら、ブログでは「人生をちょっとラクにするヒント」を綴っています。ご相談を頂くにあたって、一番大切なことは、「自分をご機嫌に保つ」ことだと思います。（もちろん、一定水準以上の占いのスキル、心理学の知識、社会人としての常識などなどはあるという前提です。）だって、「不機嫌な人」「イライラしている人」に、占いや相談したいなって思います？ましてや、お金払ってまで相談しますか？私は絶対に嫌です😂というわけで、今日は「自分をご機嫌に保つルーティン」のひとつをご紹介します！デデン！！「月に1回、“小さな冒険”をする」４月はですね、「Bar活にチャレンジ」をしてみました！先日、外でのお仕事が終わったあと、時計を見ると20時。「なんか、そのまま家に帰るの嫌だな〜」と感じた私は、Googleマップで面白そうなお店を検索。見つけたのが、ロックが流れるBarでした。同世代っぽいマスターと、音楽の話でガン盛り上がり。ロック畑のマスターと、HipHop畑の松河ですが、2000年代はミクスチャーというジャンルが大流行り。ロックとHipHopnoコラボが多数あるなど熱い時代🔥だったのです！お互い「組織で働くのは無理よなぁ…」という価値観も一致して、共感マックス。マスターがつくってくれた優しい味わいのペペロンチーノ（にんにくモリモリ）と、「ギロチン」という物騒な名前のベルギービールを味わいながら、その夜は、心がふわっとほどけるような最高の時間になったのでした「なぜ“初めての場所”が心に効くのか？」日常の繰り返しに、私たちは少しずつ心が疲れていき