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今日も、朝6時から、いつも来てくれる生徒さんたちと、アシュタンガヨガ☀そして、8時からフリーダイビング体験開催！！今日は、日本人のゲストさんも参加してくれて、ワクワク！〇朝は、お勉強とプールセッション〇・フリーダイビングとは！？・安全に素潜りするには？・哺乳類潜水反射ってなんだ？・耳抜きの練習・プールでの息止め（スタティック）練習・ロングフィンの使い方の練習・潜り方（ダックダイブ）の練習～等々～〇午後からは、海洋セッション〇水中に星座の銅像が沈んでいる、興味深い場所で、楽しく練習！・水中で耳抜きの練習・ヘッドファーストで、3m~7mくらい潜る練習・楽しくファンダイブ～等々～今日もまた、素敵なゲストのみなさんで、楽しかった！ゲストさんに、「趣味が仕事ってどうですか？」って聞かれたけれど、、“最高です！！”そして、参加してくれた皆さんが楽しんでくれたのが何より嬉しい！これがやりがいってやつですね！プールと海で疲れ切った身体と、みなさんに満たしていただいた、ハッピーな気持ちで、今日もぐっすり眠れそうです(笑)

何年も生きていればある程度の予測がついてくる。その予測に応じて対処でき、刺激を受けた時にストレスへと変化する。人間は弱い生き物である。不安や恐怖にも平穏に対応する力を身につけていこう。自分の体と呼吸、心のことをあなたはどれだけ理解していますか？