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この瞬間、いま心が疲れている人…そんな貴方に、観て聴いて欲しい。時は皆に平等で過去も未来もドラマチックなリズムを刻んでいます。穏やかで暖かな時の余韻に浸りませんか？楽曲/「時を奏でる天使たちへ」　　　　　　　　　　演奏・作曲/ピアノママ

こんばんは　博多のまろんです♪今日も食べ物の話題です。どれだけ食いしん坊なのか( ´∀｀ )一日一日と少しずつ秋らしくなってきて、食事にも温かいお汁ものが欲しい季節になってきましたね！（数日前まで半袖短パンでそうめんを食べてた私。。（笑））昨日から某アイドルのファンミーティングで関西に行っていた友人から、お土産にと今日は京都の白味噌を頂きました！うわぁ～やった～！初の白味噌✨九州では白味噌になかなかお店で出会うことがありません。九州は、麦味噌か麦と米の合わせ味噌が主流なのです。京都や関西圏にお住まいの方、関西出身の方にはおなじみかと思いますが、九州では普通のお味噌汁に白味噌を使う習慣がないんです。ふんふん♪京都の「白味噌」は、米の麹をたっぷりと使い、薄口で滑らかな舌触りと上品な甘みが特徴とのこと。京都のお雑煮には「白味噌」がかかせないそう！我が家のお雑煮は、あご（とびうお）でお出汁を取ったお吸い物風なのですが、お雑煮がお味噌仕立てなの？めちゃくちゃ興味あるわ～！！賞味期限が90日ほどと短いのですが、大切に保存して（ちびちび大事に頂こう（笑））来年のお正月は、あごだし風と白味噌仕立てと２種類のお雑煮を作ってみたいと思います！美味しかったらリピしたいなぁ♪またすぐググってみたら、アマゾンさんで買えそうでした。

食べるものって大切なのはみなさん知ってるんだと思うんですけど、食べ方とか食材選びとか、、、、言うときりがないんですが私はできるだけ無添加でオーガニックを気にしています。でも身体にいれるもので心も楽になっちゃうって本当だと最近思ってます。私の最近の習慣は朝の白湯できたら味噌汁♡ということで、今日の朝はちょっとゆっくりできたので味噌汁を作りました。子どもたちもおいしいって食べて学校に行ってくれたー★たまーに作るとおいしいっていう。毎日は飽きるのだろうか。さつまいもはくさいにんじんキノコ類さといも　　野菜たっぷりです。今日も幸せが見つかりますように　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした。

こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）街は雪に覆われて真っ白な世界。幻想的とかではなくほんと、勘弁して欲しい！泣୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧昨年から気になっていたファスティング（断食）に挑戦してみました！ファスティングといっても内容や期間は色々あるようです。私は、初挑戦なので簡単なモノを選びました。調整・回復期、合わせて３日！2日目だけ食事を具なし味噌汁に置き換えするシンプルなモノです。1.5リットルの水を飲むことも補足で書かれていました。水を飲む習慣がない私には案外キツかったです…泣。にしても、、具なし味噌汁って修行僧より慎ましい食事…。(l|l =д=)ｸﾞﾙｸﾞﾙ〜（空腹の音）＊＊＊とはいえ、、たった１日の味噌汁生活なのであっという間にクリアできました。ダイエット効果が得られるのは具なし生活を連続３日以上らしいです。私には、縁ないかなぁ…笑。(*´艸`*)ﾌﾌｯにしても、、ご飯を美味しくいただけるって幸せなことなんですね。食べられない状況になって改めて感じることができました。回復日に食べた、たまご粥とても美味しかったです。胃が小さくなったみたいで間食もなくて平気になりました。これなら無理しないで勝手に体重、落とせるかもです。目指せ！ しれっと ｰ２キロ！|¯꒳¯ )ﾌｯ＊＊＊では、今日はこの辺で！最後まで、読んでくださりありがとうございました。ブログ＃100まで、あと少し♪じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2022.1.20

アロハ☆ハナイノウエです。昨日のテレビや新聞では大雪についての情報が目立ってびっくりしました。そして、実際に今朝起きて外を見ながらヨガをし始めたら雪が降っていて驚きました！この寒さについての情報は２日ほど前から急に目立つようになったような気がしていますが、それよりも前から最近は気象予報についての情報にテレビでも新聞でも花粉の状況についてもほぼ必ず伝えられていますね。この花粉についての情報を必ずどの天気予報でも伝えていることは、とても新鮮でした。今日の日本は花粉症の方がとても多く、３名に一人の割合とも言われていると知ったので今では疑問ではありませんが、知るまではとても新鮮でした。これは母がハワイで父と出会ったことも影響しているかもしれません。なぜなら、ハワイは花粉症の方の原因になるヒノキも杉もないのです。そのため、以前は花粉症の症状が強い親戚のおじが毎年特に花粉症が多い時期にハワイに夫婦で来ていました。花粉症の家族がいないのでわかりませんが、ハワイで過ごす間は花粉症の症状が驚くほど楽になるそうです。そして、日本でも毎日意識して「きのこのお味噌汁」を食べるようになってからも重たい症状が出なくなったそう！具体的には、舞茸と椎茸のどちらかは毎日お味噌汁に入れて召し上がるようになってから改善されたそうです。これはどちらも花粉に対する免疫力を高めるビタミンＤが豊富という大きな共通点があります。もともと毎日の食生活でフレッシュな野菜不足を気にされていたこともあってハナがおすすめしたのですが、効果があると聞いてほっとしました！新しい献立を考えなくても、いつものお味噌汁の具に選ぶだけでいいですし

みそ汁の定番だけど…「ネギ＆ワカメは組み合わせNG」って本当？ 　真偽を管理栄養士に聞いてみた 食べ物の中には一緒に食べると体に良い影響を与えるものもあれば、かえって栄養の吸収が阻害されたり、消化不良になってしまったりするものもあります。例えば、みそ汁を作るときにネギとワカメを一緒に入れる人は多いと思いますが、ネット上では「調理の際にネギとワカメを組み合わせてはいけない」という内容の情報があります。こうした情報は本当なのでしょうか。管理栄養士の桜井このさんに真偽を聞いてみました。 ネギの硫化アリルがカルシウムの吸収を阻害 Q.ネット上では、「ネギとワカメを一緒に調理すると良くない」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。 桜井さん「ネギには硫化アリルという成分が含まれています。ネギやタマネギを切ったときに目がしみることがあると思いますが、あれは硫化アリルが原因なんです。この硫化アリルはカルシウムの吸収を阻害してしまうといわれていて、ワカメにはカルシウムが多く含まれていることから、一緒に食べない方が良いと言われているのではないでしょうか。 ただし、硫化アリルは熱に弱いという特性があるため、みそ汁を作るときに先にネギを入れるようにすれば、あまり気にしなくても良いのかなと思います」 Q.では、他に組み合わせると良くない食べ物の例はありますか。 桜井さん「同じカルシウムの吸収を妨げてしまうという食材でいうと、玄米があります。玄米と何か特定の食べ物の組み合わせが良くないというわけではありませんが、玄米に含まれるフィチン酸という成分が、カルシウムなどのミネラルの吸収を

どうも、大阪でアートディレクターをやっていますIKAです！私は、コロナになる前、いろんな国で、いろんな現地の食べ物をたべてきました。中国では犬、狸、蠍などなど、フランスではジビエと呼ばれる獣類の血と肉まで。しかし、現地で食べると不思議なことに、それなりに美味しく食べてきました。私は、中国人から「お前はどこの国に行っても生きてゆける」と言われるほどの「悪食」食いしん坊なのですwwwそんな私でも、海外で無性に食べたくなるものが幾つかありました。その代表的な食べ物が「味噌汁」でした。日本にいるときは、意識したこともなかったのですが、簡単そうで、海外では中々美味しい味噌汁を口にすることは難しいのです！そんな味噌汁に関するブログです。「かつ丼」「うどん」「味噌汁」の共通点日本でなら、当たり前のように食べられる和食「かつ丼」「うどん」「味噌汁」。これらの共通点がわかりますか？和食といえば、これでしょう！というもの。答えは「お出汁」です。昔、和食の鉄人が「命の出汁」と呼ぶほど、日本食の味のベースになっているのです。私は、海外で長期滞在するまで、そのことに気づきもしませんでした。当たり前のように、日本では食卓に出汁の効いたメニューが並んでいたからです。中国の北京や上海では、日本食店がたくさん存在しています。日本人が経営しているお店もたくさんあります。ですから、中国人でも食べやすい「かつ丼」「うどん」「味噌汁」は必ずメニューにあります。しかし!!!どんなに高級和食店でも、ほとんどのお店で「出汁が効いていない」のです！日本食スーパーなどでは、鰹節や昆布、顆粒の出汁は売っています。ですから出汁自体は

ご覧いただきありがとうございます。あずと申します。不登校のお子さんと向き合う日々の中、お子さんのできているところを探し、笑顔で過ごし家庭の太陽となる。これがお母さんに課せられたこと。上手に気分転換をし、ネガティブと上手に付き合う必要があります。ネガティブに蓋をして、がむしゃらにポジティブになろうとしても難しい時、私はお味噌汁を飲みます。「なぜお味噌汁！？」と思われましたよね？お味噌汁ってすごいんです！1.マグネシウム大豆製品(味噌、豆腐など)、海藻に含まれます。血管を緩め、血行を良くする働きがあります。→脳へたくさんの酸素を運ぶことで、気持ちも安定してきます。2.GABA発酵食品(味噌)などに含まれるアミノ酸です。アドレナリンの過剰分泌を抑えてくれる働きがあります。→興奮した神経を落ち着かせる、ストレスを和らげる効果があります。3.大豆ペプチド大豆製品(味噌、納豆、醤油など)に含まれます。摂取により脳がリラックスするα派が出てくると言われています。気合でなんとかできないとき、身体へのアプローチもできると分かったら、心強くないですか？どうしようもなくネガティブで苦しくなったらお豆腐とわかめが入った温かい味噌汁を飲んでほっこりしてみてください！最後までご覧いただきありがとうございました。

最近、提携したネイルサロン様の女性オーナーさんは食事や栄養などのカウンセリングもされていて 私の食事の見直しで、白米を玄米に変えて 味噌汁、納豆、魚を基本に食事することを提案され 実践しているところです。 玄米は、実家から取り寄せているところなので 今は白米ですが、その他は、実践できるようにしています。 その中で、味噌汁は具材選びも楽しめるので 色々と入れられるものをチェックしてみます。 【玉ねぎ】 玉ねぎは味噌汁に優しい甘みをつけてくれる具材。 切る厚みや加熱時間により柔らかくもシャキシャキにも 好みの食感にできます。 【大根】 大根は出汁をたっぷり吸ったみずみずしさや 食べ応えが特徴。 味にクセが少なく、いろいろな具材と合わせられます。 【なす】 出汁をよく吸い、加熱するとトロっとする なすもオススメの具材。 皮の食感が気になるなら、薄切りにするか 皮を剥くとGOOD。 【キャベツ】 キャベツはほんのりとした甘みと シャキシャキ感が美味しい具材。 噛み応えがあるのでボリューム感も出ます。 洋風アレンジにもよく合います。 【じゃがいも】 ホクホク感がたまらないじゃがいもは 人気の高い定番具材といえますね。 味噌汁にほんのりと甘みやとろみを加えてくれます。 【白菜】 白菜は、優しい甘みと出汁を吸った みずみずしさが特徴の具材。 クセが少なくあっさりしているので 色々な具材に合わせられます。 【ほうれん草】 柔らかく、出汁とよく馴染むほうれん草も人気の具材。 下茹でしてから加えるとえぐみが抑えられます。 鮮やかな緑も食卓の彩りになりますね。 【さつまいも】 さつまいもは甘みとホッ

アロハ☆ハナイノウエです。皆さんはおなす、お好きですか？「国産なす消費拡大の日」をご存じですか？昨日母がおでかけの帰りにお気に入りの八百屋さんに行った時、店長さんから今日はおなすを消費する日だからとれたてのいいものを安くしていると聞いて買ってきてくれました。日本では「一富士、二鷹、三茄子」ということわざがありますね。そのためにお正月にはおなすは縁起物のおめでたい食べ物というイメージはよく知られていますが、お正月の三が日を過ぎても運気を高めてくれるお野菜です！おなすはお仕事面での出世や子どもに恵まれて幸せに続いていく家庭につながる大地の恵みです。さらにおなすは国産のお野菜が多いのも魅力的。自分が生まれた国のお野菜は体に合いやすくて運気も安定しやすいからです。体もお肌も健康につながりますが体を冷やす特徴もあるので、体を温めるお料理やお献立で頂くことで運気を冷やさないようにすることいいですね。一番簡単なのは世界に誇る美と健康のスーパースープ、お味噌汁！ ロコも大好きなバーベキューには食べごたえありますが、お味噌汁やお漬物といった和食にはやはり日本のおなすが最高です。根菜やおねぎ類などの体を温めるお野菜と一緒だとさらに理想的です。ハナも大好きで、ハワイでも日常的によく食べていました。和食を意識しなくても主菜で足りない栄養をまとめて摂取して体と運気を温めて腸活にもつながるお味噌汁とお米の組み合わせは素晴らしいです。ちなみに、ハナはジャパニーズと名前のつくおなすで育ちましたが、ハワイのお友だちは初めての日本の市場で見たおなすが小さくてかわいいと驚いていました。なぜなら、カリフォルニアで育っ

アロハ☆ハナイノウエです。私は毎日お味噌汁を頂く習慣をハワイでもずっと続けてきました。ハナ自身は覚えていませんが、１歳になる前から毎日のお味噌汁であらゆるお野菜デビューもして味覚を育ててもらえました。私はお米とお味噌汁は世界に誇る美と健康の素晴らしい一汁一菜としてハワイでも特別な旅行やパーティーの日でなければ必ず食べます。卒業できた年に論文で自宅で食事ができないほど忙しかった時期が一度ありましたが、お味噌汁は欠かせませんでした。お味噌汁は脳がリラックスサポーターなので、私が無事に論文を仕上げて卒業できたサポーターと言えるかもしれませんね。でも、お味噌汁が日本では縁起が悪い食べ物とも言われていると聞きます。お味噌に対しては失敗を意味することわざによっておめでたい席には避けるべきというイメージをお持ちの方も多いそうですが、ご存じですか？ハナは初めて聞いた時、とても驚きました。今日の日本を築いてこられた方々のお考えはもちろん尊重しますが、お味噌には体のデトックス、そして運気のデトックスの効果がある日本の伝統的な発酵食品。生まれ育った大地で生まれたものは運気の波を安定させます。特に日本の皆様にとってお味噌汁はぜひ毎日の美と健康のスーパースープとして体に合いやすく、おすすめです！お味噌汁は具にしてはいけないものはなく、和食でなくてもインターナショナルに合う柔軟な点も魅力的ですね。そして、具だくさんのお味噌汁があれば、あとはお米だけでも栄養をしっかりとれる点はさらに魅力的♪ちなみに、お味噌汁は血圧が気になる方も、特にお医者様から指導を受けていなければ１日３食毎回１杯でも多すぎず、むしろ１日

こんにちは、ヒーリングサロンHOOLOLIのヒーラー兼占い鑑定士、稲月シロです。日々の忙しい生活の中で、心と体を整えるための食事はとても大切です。特に夕食は、一日の終わりにリラックスし、翌日に向けてエネルギーを補充するための重要な時間です。今日は、私がよく作る「具沢山の味噌汁」を使った簡単な夕食をご紹介します。具沢山の味噌汁を大鍋で作る私は、夕食の準備を簡単にするために、具沢山の味噌汁を大鍋で5〜6日分作り置きしています。基本的な具材として、きのこ類をたっぷりと、玉ねぎ（または長ネギ）、白菜やキャベツ、豆腐を入れています。これらの具材は、ビタミンやミネラルが豊富で、体の調子を整えてくれます。さらに、大根、切り干し大根、トマト、ナス、小松菜、こんにゃくなどから1〜2種類を追加して味噌汁の具材とします。味付けは控えめの薄味にすることで、食材の持つ自然な風味を引き出しています。食べる時に味噌汁に加えるタンパク源味噌汁は毎食小鍋に移して温め直しますが、その際に必ず海藻類を加えます。海藻類はミネラルが豊富で、体に必要な栄養素を補ってくれます。また、タンパク源として、鶏胸肉、ささみ、豚スライス、冷凍の魚介、鶏むねミンチ、魚の切り身、大豆ミート、卵などを追加します。これにより、バランスの良い食事が完成します。味のバリエーションを楽しむ味噌汁の味付けはそのまま味噌で楽しむこともありますが、カレーを加えたり、タジンミックスを使ったり、魚介類を加えて味噌鍋にしたりすることで、新しい味覚を楽しむことができます。使用しているカレーペーストは「第3世界ショップのカレーの壺」です。これは、安全性、健康面、

わたしの一押しサービスを買ってくださったお客様からのリクエストで、重ね煮で味噌汁を作りました。今は、なんでもネットで検索できるありがたい世の中ですよね～でも同じ重ね煮でも、人によって少しずつ違うと思います。最初はわたしが作る重ね煮をまねて、作ってみて、何度もやっていくうちに自分オリジナルのおいしい重ね煮ができるようになると思います。今回は頼みの綱のスナップカメラが起動してくれず完全素顔で出ています・・・味噌汁って意外と簡単に作れるのでインスタント味噌汁でなく、自分で作ったのを食べてくださいね。味噌も大豆、麹、塩だけで作られている本物の味噌を使ってほしいです♡

アロハ♪ハナイノウエです。 １２月になりましたね。先月の天気予報で１２月になったらいきなり真冬の寒さになると聞いてはいましたが、ハナが住む兵庫県でも雪が降ってびっくり！ 朝になったら急に５０ｃｍ積もっている地域を見てさらにびっくり！ハワイでたまに雪が降っても火山の地域なので、まだ今でも雪が降る寒さには慣れません。皆さんの地域はいかがですか？ ハナは日本の四季ごとの美しさが大好きですが、冬の寒さは苦手です。ハワイの１２月は夜でも２５度ぐらいあるのでビーチで泳げます！ハナも１２月にボディボードで波に乗ることもありました。 今年もまだ日本の冬の寒さには慣れませんが、ハナにとって冬はスピリチュアルパワーを高めやすい時期かも！なぜなら、旬のお野菜が１番わかりやすい季節だからです。 太陽と大地のエネルギーを最大限に得ながら育つ旬のお野菜は心と体の調子、さらにスピリチュアルパワーの調子も整えてくれる恵み。季節に合わせて整えてくれる冬野菜は体の冷えを防いでくれますね。 四季がわかりにくくなったと言われていますが、ハナにとって冬は体を温める根菜や風邪を防ぐほうれん草やブロッコリーやキャベツ等、旬のお野菜がとてもわかりやすく感じます。 体が冷えると風邪を引きやすくなるとともにスピリチュアルパワーが弱まるので、毎日旬のお野菜をお米と一緒にありがたくいただくのが日課です。お味噌汁とお米の組み合わせは毎日でも飽きずにぽかぽか♪ ハナはハワイでも毎日お味噌汁とお米を食べていました。ハワイのスーパーマーケットにもオーガニックのお味噌や白味噌等もたくさん並んでいます。 もちろん日本の寒い冬も旬のお野菜のお味噌

築地で仕入れたシシャモ（雄）をほんの少しのオリーブ油で焼きミネラルたっぷりの奄美塩で白飯を握り、風味豊かな白ごまを纏わせた♡野菜たっぷりの味噌汁には、暖簾大の大きさに広がる「わかめ」をたっぷり。素材の提供は、東京は目黒区自由が丘の名物居酒屋「鶏専」。いつも、ありがとうございます。だし巻き卵は、市販の「ねこぶだし」のチカラを借りた。美味しさと楽しさと健康を意識した日々の「善」。情報交換を求む♡

はい、こんにちは。本日は1月21日に発覚したタイトルの事件に関しての考察です。（極最近になってニュースになったという事はこれまで隠されていた？）実を言うと私は、今回の事件が起きるずっと前から「すき家」は好きではありませんでした。私的には「きらい屋」です。理由は。①（地元の最寄りの店舗で）トイレが蜘蛛の巣が張っていて汚かった②美味しく無い③”うな牛”などのオリジナル商品のセンスが自分には全く合わない。気持ち悪いとまあ、悪口のオンパレードみたいになりました。私は、害虫駆除屋さんでありながら、Googleのローカルガイドがレベル８になっていてプライベートでは食べ歩きが趣味です。（宜しければ見て下さい。anzenoasisの名前でやっております）なので、美味しい店の共通点が分かっております。①トイレが絶対に綺麗②ゴキブリが現在０匹でもきちんと定期的に業者に依頼して消毒している③接客が丁寧、お客様への心遣いが抜群このようになっています。という訳で、すき家でトイレを利用した際に汚かった為、もう二度といかないと決めた訳です。美味しくなかったし。。。。そう言えば店内に足を踏み入れた際に、何か嫌な臭いもした気がします。もう悪口が止まりませんのでここら辺で止めておきます。とまあ、色々と書いてきましたが、今回の事件をみて「ああ、やっぱり衛生事故を起こしたか」と感じました。個人的には予感はあったので全く驚きはありません。皆さんも初めての飲食店に入る際には、トイレをチェックしてみましょう！私などは、職業柄、敏感にゴキブリ臭も感じてしまうので、大変です。いやはや。これまた。では、では。飲食店ではゴキブリゼ

こんにちは、ヒーリングサロンHOOLOLIのヒーラー稲月シロです。
ヒーリングを日々の仕事にしていると、心も体も常に整えておくことが重要です。でも、そんな私にも時々無性にジャンクフードのような味が恋しくなる瞬間があります。例えば、カップラーメンやフライドポテトのようなものが頭をよぎると、健康的に過ごしたい気持ちと葛藤することもあります。でも、大丈夫です！健康を犠牲にせずに、ジャンクっぽい味を楽しむ方法があります。私が愛用しているテクニックをシェアしますね。普段から、私は具沢山の薄味味噌汁をストックしています。この味噌汁は、野菜たっぷりで栄養満点。何か物足りないと感じる時には、この味噌汁をベースにして、ちょっとした工夫を加えるだけで「ジャンク風」に変身させることができるんです。例えば、こんな風にアレンジしてみてください：1. 具沢山味噌汁を準備：普段から作り置きしている具沢山の薄味味噌汁を温めます。2. シーフードや卵をプラス：ミックスシーフードや卵、わかめを加えると、味に深みが増します。3. ごま油とスパイスを投入：ごま油を少し垂らし、胡麻、黒胡椒をたっぷり振ります。場合によっては岩塩を少々加えても良いでしょう。4. スープライスにアレンジ：このスープを炊いた玄米にかけて、スープライスとして楽しみます。ラーメンの残ったスープにご飯を入れたようなイメージです。（普段そんなことはしないですが笑）不思議なことに、こうするとなぜかインスタントラーメンっぽい味が再現できるんです！でも、野菜もたっぷり入っていて栄養価も高いので、健康面で不安を感じることなくジャンク的な味を楽しむことができま

・色鉛筆風・ペン画風【制作時間】約１時間／枚【使用ソフト】Adobe Fresco 【使用ツール】iPad【用途】SNSアイコン・挿絵など絵柄のバリエーションについて示すために描いたやつです。一人暮らしを初めて長いのですが、ごはんは多めに炊いてタッパーに分けといて冷凍すれば良いとして、味噌汁はそうも行かないので余り作らなくなりましたねえ…別に定食屋とか行けば普通に出てくるので「ああ味噌汁の味が恋しい！」って程でもないんですが、時おり実家の味噌汁とかが懐かしくなります。

1歳の息子こたぷんこの頃食べムラがすごい肉と野菜は一切食べないのでなんとか限りあるカードを使って難を凌いでいる模様ちなみにみそ汁に入った野菜は食べてくれるので栄養面はぎりぎりセーフこたぷん好きな食べ物・お米・みそ汁・サバの塩焼き・切り干し大根、、、、、、！渋い、なんとも渋いラインナップ最近よく「百姓か！」とツッコむパパなのでした

やっぱ、ボクって、ジャステインが大好きじゃ。いくら「タツー」をいっぱい入れてもね。彼の曲と「クセになる声」はも～、たまらんぜよ。ヒット曲だって、マドンナに引けを取らないぜよ。おそらくね。＾＾でも「ジャステイン」がまだ子供の頃からのファンじゃ。「BABY」がね～、これまたエエのよ～♪今でも、ずっと「人気曲」になってるじゃん。何か不思議に聴くと自然とダンスしてしまう。ボクは「オッサン」じゃけど、今この場所が「デイスコ」になるのじゃ。さて「ジャステイン」はコラボも多い歌手じゃけど、これからもボク達に「ドラッグ級」のヤツを聴かせてほしい！では、お待ちかね。「イミーデイエトリーギブミー　ホット　ジャステイン！」the justin beaver is a cool guy.the front was childish, it is an adult enoughnow.i love music of justin and that voice.there are a lot of things which the music of his collaboration is good for.hehehe[baby] BY justin bieber[what do you mean?]BY justin bieber[eenie meenie]BY justin bieber[beautiful love]BY justin bieber[stay]BY justin bieber[peaches] BY justin bieber[ghost]BY justin bieber[10,0

アロハ☆ハナイノウエです。３月になったとも思ったら、急に冬のような寒さ！全国的に寒暖差が激しい月の変わり目ですが、皆様心と体の調子はいかがですか？今の時期の日本には「三寒四温」という季語がありますね。春ではなく冬に季語というところがまさにぴったりで、四季のある日本と昔から変わらない季語の不思議と魅力を感じます。そして、春野菜という文字があらゆる新聞広告でよく見られるようになりましたね。日本は旬の恵みがとてもわかりやすい国なので、栄養価もスピリチュアルパワーも強い国としても恵まれていると思います。でも、日本は８割以上の方が野菜不足だそう。でも、野菜ジュースやお野菜のサプリメントがたくさんあるのでお野菜を避けている方は少ないのかなと思います。お野菜を買わない方の理由は「食べきれない」とか「調理が面倒」等が多いらしいですが、お味噌汁の具には正解がなくてたくさん食べられますし、沸騰したお湯と１０秒あればおひたし完成！刃物を使わずに手でちぎったりつぶしたりできるお野菜も多いですよね。葉物野菜は手を使うとフレッシュな食感や味を残しやすく、洗い物も減るのでハナファミリーも包丁は必要な時しか使いません。レストランのメニューやスーパーのチラシで「春野菜」という書かれていたら自然と目が留まりませんか？そこで魅力を覚えたら、ぜひ出合って、食べることをハナはおすすめします。昨夜のお夕飯では菜の花を頂きました。ハナは１歳で初めて食べて両親は苦くて無理かもと思ったそうですが、にこにこもりもり食べたそう！ちなみに、ハワイでもＮＡＮＯＨＡＮＡ（菜の花）買えます♪

今日は本当にただの息抜き回です。僕のPCに味噌汁がこぼれた😩完全に僕が悪く誰も責めれないですけど…ただ今すぐ言いたかった…誰かに伝えたかった…ただそれだけです😅😅😅当のPCはというと、急いで拭きました。結構広範囲に味噌汁が広がり、”これ、マジやばい‼︎”と思いつつ、ボタンの間から中に入ってないか心配になり、PCを逆さにして振ったりもしました。いまのところ特に問題なく動いてます🙄ただ、なんとなくちょっとだけボタンやマウスを動かすところがネトっとしているかな？って程度です😮‍💨本当に瞬殺されなくてよかった😮‍💨😮‍💨😮‍💨買ったばっかりですし、作業もできなくなるところでした💧前にもブログ（カレーパンの話）にあげましたけど、やっぱり僕にはこぼしやすい癖があるのかもしれません。液体系を取りながらのながら作業も気をつけないとダメですね😩特に何の笑いもなく、タメになる話しでもなく、ただただホントの雑記でしたm(_ _)mではまた✌️

味噌玉ってご存じですか？ 味噌に具を入れて丸くした味噌をサッと 焼いておくと保存性も高まるっていう話。 お湯を注げば味噌汁になるのが味噌玉なので 加える具は火が通ってなくても食べられるものを 用意します。今回の具は、セリ茎わかめ干しエビ切干大根油揚げを使いました。どれも粗みじん切りにしました。ここに味噌を足して、くるくると丸めます。この状態でも味噌玉は完成です。でも柔らかくて水分が多すぎるので保存性が低いので、数日は持たせたいし、コンロのグリルなどで焼くのがお勧めです。焼くとちょっと焦げた感じになってます。それがヘッダーの写真の味噌玉です。写真を見た感じでは違いは分かりにくいですけどね。インスタント味噌汁は、味噌じゃないので。本当に発酵させているわけでなく温度調節して味噌っぽい味がする黒いペースト状の食品なだけ。発酵食品を食べると腸内環境が良くなるとか言われますが、インスタント味噌汁を飲んでも腸内環境は良くならないのでね。味噌のこと、もっと詳しく知りたいと思われたら、こちらへどうぞ♡

ボクの家のカワイイ「レオ」ちゃんじゃ。「シーズー男性／年齢は約１０才くらい？」ちょい前に我が家に来たかと思えば、も～あれから「１０年」くらいじゃ。最初はね～、山口の「柳井市」の「アニマルショップ」で「売れ残り？」として、おそらく当時既に「１才超え？」の「も～、売れ残り確定犬」としての「称号？」を受けていたのじゃ。でも、そのままじゃと「もしやの処分？」となる可能性もあった「ヤベ～」状態の犬じゃった。そりゃ～「ペットショップ」からしたら「１才以下の、いやもっと若いイヌ」を「高値」で売りたいのじゃ。そう、売れ筋の「ブランド犬」をね。「チワワ」だの～「リトリバー」だの～「パピヨン」だの～「マステイフ」だの～「スパニエル」だの～ってね。でも、なぜか～「お手頃価格の犬」である我が家の「レオ」ちゃんは、カワイイのに・・・「売れ残り」じゃった。なんで？まあ、人間でも「売れ残り？」って存在しているので～、いくら「カワイイ、おフェイス」をしていても、「残るモノは、残る」のじゃ。いや「アナタ」が「売れ残り？」と言ってはイナイのじゃ。もし、そ～感じたならゴミン。その「家宝？」と化した「居座り組？」をママがなんと「６－７万」で購入されたのじゃ。ちょい前に「パピヨン」の「ミルク」ちゃんが死んでしまったすぐアトなのに・・・なぜ？？・・・「もう、ママはイヌなんて飼わない！」・・・と絶唱していた？ママ・・・「ミルク」ちゃんの苦しい最後の「死」を看取ったママ・・・それなのに・・・数か月後には・・・「シーズー買っちゃった～♪」とのお言葉・・・「は？ナンヤネン！カネもボクが出して、名前もボクにつけさせて～、なんやねん

こんにちはスズです！ここ最近寝ても寝ても疲れが取れません(´;ω;｀)1日お布団の中にいたい、、なんなら一週間くらい引きこもりたい。これが年齢を重ねるということなのか！！！本日はギリギリまで寝ていた日のお弁当↓↓↓ハイ簡単！！昨日の残り物味噌汁！！！！！！味噌汁っていいよね。温めなおすだけなのにほっこりするし栄養はあるし。おにぎりもあれば最高(*'ω'*)塩昆布おにぎりきちんと混ざってないですね（笑）そんなスズが気になられた方はこちらものぞいてみてくださいね♪https://coconala.com/users/3895874それではまた！

私は食事のさい味噌汁をつけていただいています。最近まで味噌汁を作るときに具材のほかは、味噌をといていただいていました。具材から出汁が取れることはありますが、出汁自体を入れることは考えていませんでした。あなたはお味噌汁作るときに、だしを気にする方ですか。実際に出汁は無理して取らなくてもいいですが、使えれば栄養の幅が広がります。化学調味料が入ったものは良くないですが、出汁の旨味成分はアミノ酸なので、脳や神経、各種ホルモンの材料になります。何より旨味があれば美味しいですから。最近私は味噌汁に煮干しの粉を入れています。旨味も出るし、魚のカルシウムやビタミンDもとれるので一石二鳥です。たとえば味噌と煮干し粉と、小松菜の葉っぱを入れて、熱湯をそそぐと、即席味噌汁みたいにもできますよ。出汁の旨味を引き出してください。たまに煮干しの粉のくせに、化学調味料はいってるのがあるので、注意です。

本日は、手抜き料理第一弾をご紹介します！同棲しほぼ毎日料理をするようになってから自己流で編み出したあれやこれなので、既に誰かが紹介しているものばかりかもしれませんが…。お金をかけず、また時間もかけずに料理できないか日々考えております(^-^;