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７月６日（水）、おはようございます。これから先のことが心配で、不安でたまらないそして気分が落ち込んで、とってもブルーになっているそんなことはありませんか？今日のテーマは【予期不安】です。※今日は「悲観的に考える人の気持ちを軽くする３つの手法」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇本日のご感想など、ぜひメッセージいただけたらと思います。必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

６月２０日（月）、おはようございます。今週もスタートしますね。今週のご予定によっては、不安や心配な気持ちになっておられるということもあるのではないでしょうか？私は不安なことや心配なこと、今週だけでもいくつかありますよ😅※今日は「科学が証明、『不安だ』を『○○している』に言い換えるだけで実力が3割増しになる」という記事をピックアップして、私のコメントとともにシェアさせていただきます。音声ブログです👇不安や心配なことに関するお話や本日のご感想などなど、ぜひメッセージいただけたらと思います😊必ずお返事させていただきます！それでは、また✋

こんにちは！繊細さん応援スピリチュアルカウンセラーのくにゃです。ご覧いただきありがとうございます。やらなくちゃいけないことってわかってる言ったほうが幸せになるってわかってる『でも…』この言葉で立ち止まってしまう。そんなことってありますよね。勇気がない。自信がない。嫌われたらどうしよう。「取り越し苦労」「持ち出し苦労」「持ち越し苦労」人がやってはいけない3つの苦労。これのきっかけを作っているのが『でも…』という言葉です。これ、実はココロに対しての「デモ行為」なんですよね。やりたい、言いたい、そのココロを一生懸命抑え込んでいる。だから苦しくなってしまうんです。過去に同じことがあったから、また起きるだろう。そんなの嫌！まだ起きてもいない未来を妄想して「そうなるに違いない！」と言っちゃう「誰かに迷惑をかけるくらいならやらないほうがいいよね」と思っちゃうそんな仮定の話を真実であるかのように思い込んでいってしまったら、人というのはその方向に進もう進もうとしてしまいます。見て、感じなくてはいけないのは「今この瞬間」だけですよ。今この瞬間のパートナー今この瞬間の仕事今この瞬間のあなた自身それを見ずして過去や妄想の未来ばかりを見る癖がついているから『でも』という言葉が生まれてしまう。でも、が出そうになったら「でも・・・、じゃねぇ！！！」と自分にノリ突っ込みしてくださいね。

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨11月26日（金）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『Suffering in Silence』 です。 数字の９は、完成を表します。 あなたは、自分を限定する ネガティブな思い込みを やっと手放そうという 気持ちになりましたか？ それとも、取り越し苦労を していませんか？ このところ、あなたの精神は あなたのために良く働き、 夢もあなたの注意を引こうと しているのです。 あなたが、心配や落胆や絶望感を 手放すようになったときに、 初めて、ポジティブで新しい方法や 道が示されるのです。 このカードは、「恐れのとりこ」 という精神のカードの８に続きます。 あなたが、勇気を出して恐れに 立ち向かわなければ、心の苦しみは 続くでしょう。 このカードは、行動に移し、 あなたの魂と精神力がしっかり あなたの手を取り、導いてくれる ことを信じるようにと告げています。 しかし、最初は、自ら癒しへの 第一歩を踏み出し、苦悩を捨て去る べきです。 黙って苦しまないで❣ 助けを求めてください。 助けは必ず得られます。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

🌼Kin 174　　　  🌼太陽の紋章 白い魔法使い🌼ウエイブスペル 白い犬🌼音５「取り越し苦労をやめよう」きっとこうなるであろう…という想定型思考から、思いっきり超えていきましょう〜🤩未来を想定すると、つい「こうなったらどうしよう、ああなったらどうしよう」と取り越し苦労になりがちです😆取り越し苦労の９０％以上は現実に起こらないので、どうにかなるさ精神であれこれ悩むのはもうやめにしましょう〜〜❤️❤️❤️今日のカード

空気を読む察する苦手意識が強く端的に言われないとどうしたらいいのかわからず迷ってしまう。空気を読んで先回りをしてこれをすればいいのかと思い動くとそれはしなくていいと言われ察して持ってきたものをいらないと言われる。自分は空気も読めず察するのもできない方だと感じ極力アンテナを立てて場を乱さずに波風立てずにできるようにしようと自分的な気を利かせたつもりが余計に邪魔してしまっていたり…読解力、理解力が乏しいと自覚し一生懸命に逃さず聞こう頑張って察しようとしているのだが裏目裏目に出ること多し。だからかこれした方がいいのかなっと思ってももしかしたらしなくていいことかも…そう思い体が動かず何もできなくなっているとこれして！って注意される…そんな経験から動いても注意され動かなくても注意され何をしたって注意されてしまうのが自分の中で変な方程式ができ、動いても言われるなら動かない方がいい！空気を読めずマイペースな人間ってした方が楽と複数人いる会話の中でもおそらく自分には関係ない話だなと感じると聴いてはいるが聴いていない空気を出すようになる…マイペース、空気を読めない、察せない…ある一定の知り合いからはそう思われているが本当は空気は読もうとしているし、察する意識も強いマイペースはマイペース…だが他人に合わせるタイプ。もちろん他人から気を利かせてもらって自分的に違うっと思うこともあるしそれじゃなくてこれなんだよな…って感じてもその気持ちと行動はこちら側への配慮だからそこはありがたいなっと…。言わなくてもわかるじゃんは自分は言われなければわからないだったら手伝う側に立った時に自分からこれする？って聞けば

今日は新年が明けて早六日 「今年こそはあれもこれも頑張らなきゃ」と、 新年の抱負を胸に気合を入れている方も 多いかもしれません。 けれど、もし今あなたが 「なんだか体が重いな」 「心がスッキリしないな」と感じているなら、 まずは心の荷物を下ろすことから始めてみませんか？ 私たちは日々、無意識のうちに 「こうあるべき」という固定観念や、 過去の後悔、 未来への取り越し苦労といった、 目に見えない重い荷物を背負い込んでしまいがちです。 運気というものは、スペースがあるところ･･･ 余裕のある心の状態･･･に流れ込みます。  両手いっぱいに古い荷物を抱えていては、 新しくやってくる幸運を掴むことができません。 そこで大事なのが心を軽やかにする事なのです。 今日はそのためのヒントをお伝えしたいと思います。 「手放し」を決める： 自分を苦しめる完璧主義や、他人との比較を「もういいよ」と手放してあげましょう。 「今」の呼吸に集中する： 過去や未来へ飛んでしまう心を、静かに今ここへ戻します。 「余白」を慈しむ： 予定を詰め込まず、ぼーっとする時間を自分に許してあげてください。 荷物を下ろして心が軽くなれば、 足取りも自然と弾みます。 今年は、もっと自由に、 もっとあなたらしく。風のように軽やかな心で、 最高の運気を乗りこなしていきましょう。 あなたがふわりと軽くなった分だけ、 幸せは向こうから舞い込んできます。 あなたの人生がもっともっと 幸せで豊かな道でありますように 心の底からお祈りしてます。 今日も楽しい素敵な一日をお過ごしくださいね。(^_-)-☆ これを今日読んで下さっているあなた

心導師の咲良です🌸毎日、誰かの悩みと向き合い、心の奥にある“本音”に耳を傾けています。恋愛のこと、仕事のこと、家族のこと、人生の選択……。皆さんの不安や迷いは、どれも本気で生きているからこそ生まれる、大切な心の声だと私は思っています。だけど、占いやカウンセリングをしていてよく思うのです。「その悩み、実は“まだ起きていない”ことなんじゃないか」って。不安で眠れなくなるような悩みも、先の先まで想像して苦しくなってしまうことも、ふたを開けてみたら起きていないことだった、というケースがとても多いのです。いわゆる“取り越し苦労”って、誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか？私たち人間は、未来を考えることができるからこそ、その未来に「悪い想像」をしがちです。うまくいかないかも、嫌われるかも、損するかも……でも、それは 「現実」ではなく「想像」 なんですよね。不安になるのは、心が真面目だから。「でも、どうしても不安になっちゃうんです」そうおっしゃる方も多いです。それはあなたが、優しくて真面目で、何事にも誠実に向き合っているから。だから、未来の出来事をシミュレーションして、自分や周りの人が悲しまないように、ちゃんと準備しているんです。……すごく、素敵な心の在り方です。でもその分、想像の世界に心が縛られて、「起きていない未来」に怯えて、今この瞬間をちゃんと生きられなくなってしまうのは、とてももったいない。占いは「当てる」ものではなく、「安心を届ける」もの私のしているお仕事、タロット占いや思念伝達は、未来をピタリと当てることが目的ではありません。あなたの“今の気持ち”に光を当て、心の奥