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この間の続き…色の偶然にも驚いたのですがあ～天使の名前のボトルか…って(._.)No.95：大天使ガブリエルなんだか持っているボトルの多くが大天使やマスターの名前が付いた物が多くて、馴染み深くはあったのですが…一時、この天使やマスターなどなどに関して私の中で混乱していた時期がありまして…(T_T)結局、ボトルの色が持つエネルギーを楽しむ。天使やマスターそのものというよりは、その方たちが出していただろう波動という観点で楽しむという所で最近は落ち着いていたんです。ちょっと距離を持って付き合おうかと思っていたこの時期に天使の名前がついている物を選んだのも偶然では無いご縁だと思おうかなと!(^^)!まあ、今までもなにかが見えたり聞こえたりするわけでもなく、「天使さん、見ててね、今日も一日頑張るよ～(^o^)／」みたいなふうに私が勝手に思って、ちょっと心が強くなる程度のホワンとした感じだったのでそんなに気負うこともないのかな～って。新しいボトルを前にすると新たな扉の前に立ったようでちょっぴり緊張します。ちょっと背筋をシャンとしたくなる。転職してあたらしい職場に行く時みたいな感じ( *´艸｀)また1年近くかかって1本塗り終わるペースかな～。50mlを1か月や1週間で空にしちゃう人もいるとか…。お財布もいたいし…ここはのんびり行きたいな。でもお店から出る時におじさんからは「もう少し、頻繁に塗って買いに来ないといけないよ～」ってやんわり。まあ、商売人さんですものね(^^;)…きっとカブリエルさんは私のペースでいいよ～って言ってくれるでしょうと勝手に思っています(#^^#)

『休むことに罪悪感を覚える』 こういう方、少なくないと思います。 普段頑張ってるのに、疲れているの分かっているのに休めない。 休む＝何もしない、時間を無駄にしている ↓ あとから後悔『もっと出来たことがあったのに』『すぐ休むことばかり考える自分はダメな人間だ』 とか考えたりしてしまいます。 こんなに頑張ってるのに、頑張る以外の過ごし方が分からなくなる。 その場合はせめて「ゆっくり動く」ことを心がけてみるのは如何でしょうか。 ゆっくり動くと色んなメリットがあります。 ✅身体の緊張の緩和→ストレスホルモンの減少 ゆっくりとした動きには、身体の緊張を和らげる効果があります。日常の忙しさから少し解放されることで、脳内のストレスホルモンが減少し、心身がリラックスしやすくなります。 ✅心に余裕が出来る→感情のコントロールが出来る ゆっくり動くことで、焦りやプレッシャーから解放され、周囲の環境や自分の感情に気づきやすくなります。この余裕が、より冷静で客観的な視点を持ちやすくし、感情のコントロールをサポートします。 ✅集中力が高まる→今やっていることへの満足度が高まる ゆっくり動くことで、目の前のタスクに意識を集中しやすくなります。マインドフルネスのように「今ここ」に意識を向けることで、注意散漫になりにくくなり、集中力や注意力が向上する効果も期待できます。 ✅自律神経のバランスが整う ゆったりとした動きは、自律神経のバランスを整え、リラックス時に働く副交感神経を優位にします。これにより心拍数や呼吸がゆったりと安定し、穏やかな気持ちが生まれやすくなります。 ✅小さな幸福や喜びに気づきやすくなる

今日は1日ずっと、雨模様で心が沈んでしまう日ですね...私もこんな日は頑張り切れないような、もどかしくなっちゃいますこんな雨の日って、落ち着かない、不安だな～とか色々と憂鬱になっちゃいますよね💦雨だからできることってあるのかなぁ。。と考えるのですが、いつも思いつかず家に根っこ生やしてます( ´∀｀ )見てくれる人はどんな雨の過ごし方してるのかな？いろんな情報待ちです（笑）よかったらコメントできれば教えてくださいね？( ´∀｀ )ぼちぼち、ゆっくり過ごして乗り越えましょ～！今日乗り切れたら、明日はお休み～頑張りすぎず、あまり気を張らず過ごしましょ？