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　みなさんこんばんは。タイトル通りの千冬です。　ヤバい。マジでヤバい。この食欲、半端ない。今日の夕食は…　プロテイン　ご飯２杯　乾燥のり　ふりかけ　メープルトースト　納豆　柿１個　食いすぎだ。完全にアウトだ。　そもそも糖質ダイエット中なのに、米もパンも食ってるし。　体重計に乗るのが怖いな。　筋トレは続いているけど　朝のウォーキングは寒さに負けて歩けていない。　　仕事がねぇ…ちょっとねぇ…　あーダメダメ。言い訳しない。　明日もがんばろう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千冬