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残念ながら、人の生活は、身体に出るものです。 その人の価値観や信念が外見に出ます。 それは、歳を重ねれば重ねるほど差が大きくなります。 特に、中年になると、シュッとしている事がまず大事な事です。中年になると、髪型や服装も大事です。その２つだけで、若く見えて、かっこいい人の部類に入ります。 ＊太った理由は人それぞれでしょうが、男性にありがちな行動をご紹介します。 ・飲酒　　　　毎日のアルコール ・食事時間　　夜遅い食事なので朝食抜き　 　　　　　　　昼食ドカい ・偏食　　　　丼もの、麺類、などが好き ・嗜好　　　　野菜が嫌い、魚が嫌い、濃い味付 　　　　　　　良く噛まない、早食い ・外食　　　　コンビニ弁当、ボリューム重視 ・間食　　　　コンビニスイーツ・甘いドリンク 　　　　　　　脳にエネルギーを与えたい ・ストレス　　食べだすと止まらない　暴飲暴食 ・運動不足　　一日デスクワーク 　　　　　　　どこにも出かけない 　　　　　　　インドア派 こんな生活習慣だと、中年太りは、止まらない！ ＜そもそも、 痩せたいと思っているの？＞ ① 強い動機付けがあるのか？ 　　ダイエットする目的 ② 行動変容の段階 　　始めようと思うのか 　　始められないのか 　　始まっているのか ③ スモールステップ 　　何から始めるのか理解できている ＜ところで、太っているとなぜモテないの？＞ 外見で人は判断してしまう～なぜなら人は過去の経験からカテコライズして、瞬時にその人を理解しようとするから。　 特に女性は好き・嫌いの感情が動きやすい。 女性は、清潔感がない人は生理的に受け付けない

①女性にデートを誘う時は、昼ご飯等は、割り勘にしない。　給料がそもそも男と女で違うので男が奢ること。　（今でも男尊女卑が給料に反映されてます）Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ　※本当にお金がない時は、ラーメンでもいい？と聞いてもいいけど　初めのうちはおススメしない。（笑）　　※理由は、女性よっては、私を安くで済ませる女と思っていると　誤解されるので、（そう考える方もいるようです。私の友人が　話してました）くどき落とそうとする女性に初めから　ラーメン食い行こうは（？）ですね。初めからと5度目までの　デートでラーメンは友達確定男になるかも？　会社のランチの延長戦になるし付き合いが一定期間過ぎれば　アリかもですけどね。はじめが肝心②女性の話をとにかく聞く　（聞き上手がもてる）　②で書いてるのは、交際している女性に対してや好きな女性に対してです。　女性は、「聞いて、聞いて」で共感してほしい生き物　職場の上司の愚痴だったり、意地悪な同僚の話だったり、家族の話　だったり、世間話であったり、悩みであったり、好きな男性には　聞いてほしいと思ってます。そこで男性が、あべこべ彼女の話を　さえぎりまくって、どうでもいい話をエンドレスに女子か？？と　いわんばかりに野郎同士つまり男同士の釣りで話した会話や　職場の男上司や男の同僚との野郎同士の喧嘩内容を一部始終　一言一句どうでもいいことを話す男子は、女性が、この人疲れる　私の話聞いてほしいのに・・・となるので、好きな人や意中の女性には　何か悩んでるんじゃない？俺が話し聞いてやるよというともてます。③適度な距離感を保てる男性　女性の心は秋の空といわんばかりに日によって変わ