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新年、あけましておめでとうございます。ラムmilk♡です。旧年はご縁をいただいた皆様、大変お世話になりました。購入者様、出品者様、ココナラ運営スタッフ様、たくさんの方に支えられてココナラでの活動を実り多く努められ、ここまでやってくることができました。本当にありがとうございます。私にとって挑戦と成長たっぷりの一年になりました✨２０２４年はさらなる恩返しができるよう、より一層努力していきたいと思います。今後ともどうぞよろしくお願いします(*^_^*)私が今年、意識していきたいなと思っていることが『自分軸』です☆:゜自分の好きなこと、信念、自分がどうしたいかを基準に行動すること。ご相談いただく中で、大きなお悩みがある方以外にも、一見幸せそうに過ごされている方、社会的に成功されている方でも「何かときめくこともなく、心の中がずっと寂しい。虚しい。」「ただ義務的に仕事や人付き合いに心身を消耗してきた気がする。」「他人の目を気にして自分の人生を生きてこなかった。」「自分に自信が持てない。不安で仕方ない。」こんな思いを持つ方が多くいらっしゃる事に気がつきました。私もふとそんな気持ちに襲われることがあります。人生の幸福度を上げるためには『自己決定』がとても大切だと感じます。そのために普段から、◆自分の小さな本音や感情に気付き大切にすること。◆小さな成功体験を増やし、大きな目標達成へ向けて前向きに行動すること。◆無理はしない。ネガティブな変化や揺さぶりが起きたときは自分に本当に必要なのか見つめ直すチャンス。人と比べずに自分で決める『自分軸』を信頼して行動し、一本のしなやかな弦のようにいつでも安定し

食欲の秋、スポーツの秋、旅行の秋、読書の秋、何をするのもいいですね。私は直ぐにできる食欲、美味しいものを作りました。現在進行形。スポーツ、卓球を主人と2人で週1でやる様にしました。やりました。図書館に行き本が好きなので、良く読んでいます。楽しいですね。旅行もしたいので、考えてみたいです。人生いろいろ。本当にそうだと思います。1度の人生。やりたい事をやりましょう。楽しみ方も人それぞれ違いますね。相手がいる事は本当にありがたいです。1人ではありません。これからもよろしくお願いします。商品の紹介を致します。お電話お待ちしております。

「やりたいことが見つからない」「何が好きなのか自分でもよくわからない」——そんなふうに感じたことはありませんか？  実はこの悩み、多くの人が抱えているものです。SNSでは「好きなことで生きていく」なんて言葉が溢れていますが、そんなに簡単に“本当にやりたいこと”って見つかるものではありませんよね。今回は、やりたいことを見つけるためのヒントをいくつか紹介します。1️⃣興味が向く方向を探してみる「これがやりたい！」っていう明確な気持ちはなくても、「なんとなく気になる」「なぜか惹かれる」ってものはありませんか？たとえば、- ついつい読んでしまう記事のジャンル- 気づいたら見てるYouTubeの動画- 話すとテンションが上がる話題こういう小さな“好き”は、やりたいことの種になり得ます。大事なのは、それにちゃんと目を向けること。何度も繰り返し気になることには、自分の無意識が反応していることが多いんです。2️⃣とりあえず、やってみるやりたいことは、考えているだけでは見えてこないことがほとんど。実際に「やってみる」ことで初めてわかることがあります。「絵が好きかも」と思ったら、紙とペンで描いてみる。  「音楽が気になる」と思ったら、作曲アプリで遊んでみる。  「話すのが好き」なら、ラジオ風にスマホで録音してみるのもアリ。はじめから上手くいかなくてもいいんです。大事なのは、体験の中で自分の反応を確かめること。「これは違うな」と思ったら、それも立派な収穫です。3️⃣「やりたくないこと」にもヒントがある「やりたいこと」がわからないなら、「やりたくないこと」から逆算するのもひとつの方法です。- 毎日同じ

今日も 訪問 していただきありがとうございます。⚜️⚜️⚜️⚜️『 ばあば と同居してみたら 人生深かった』ハート で感じるまま 発信 してます。フォロー、いいね❤️お願いします🙏🙏🙏🙏🍀🍀🍀🍀あなたの心を癒やします🍀🍀🍀🍀20歳の頃、本をきっかけに「20代のうちにやりたいことリスト」を作りました。気づけば人生最大の恋愛、留学、やりたかった仕事など色んなことに挑戦できました。本当に健さんのおかげです😍ありがとうございました！！！！そして、29歳になったときに、そのリストを思い出し、バンジージャンプ が残ってました。北海道に住んでいたので、近くにできる場所はないかな？と検索してみたら、橋の上から飛び降りるタイプのジャンプを発見しました。よくわらないけど、これもバンジージャンプっていうのかな？？？笑とりあえず、挑戦することにしました。橋から飛ぶ前は本当に怖くて、足がガタガタ震えていました。怖い😳😳😳でも「よし！やるぞ！」と自分に言い聞かせ、思い切ってジャンプして、あのときの感覚は、今でも鮮明に覚えています。この体験から学んだのは、やりたいことは、とりあえず調べてみて、できることから挑戦する ことの大切さでした。バンジージャンプって聞くと、自分の中では大きな挑戦に思えたけど、実際は調べれば身近にできる場所がありました。完璧にやらなきゃ！と思うよりも、今のうちに、とりあえずやってみること！を選ぶと、夢はちゃんと形になるんだと気づきました。このことは、以前もnoteに書いたことあります！笑これを思い出したのは、一緒に付き合ってくれた友人が「懐かしいね！」って今日動画を送ってくれたからでし

パーソナルモチベーター・石井裕之さん、精神科医・ゆうきゆうさんの本を大学時代に読んで自己啓発というモノにハマったむらいちです。この方々の本、フォレスト出版の書籍などは読みやすくライト向けなので、これから自己啓発本を読みたい、心理学を学び始めたいという方におすすめです！今回のテーマは「やりたい事に納得するまで「メリットを羅列する」」になります。 あなたは現在、やりたいのにできない事があるでしょうか？ もしそうである場合、 「今考えているメリットに納得していない」 という可能性があります。 例えば、受験勉強をするメリットに 「勉強ができると良い仕事に就けるよ」 「将来の選択肢が増えるからやった方がいいよ！」 と言われてもピンとこない人がいる。 しかし、 「勉強が１つの職業になるから便利だよ」 「勉強をすることで、自分のやりたい事が分かるようになるよ」 のように具体的に、言い回しを変えて言われると、勉強をする気にもなる人も出てくる。以上からも分かるように、 「自分が納得するメリット（具体的な独自な言い回し）」 というものが存在します。 ですので、もし現在「やりたいのに出来ない」という状態の場合はそのテーマに対しての「メリットを羅列する」 というワークをやることをオススメします。 ＜メリットを羅列するワーク＞ ①テーマを１つ決める ②大きな紙を用意、またはテキストソフトを起動する ③「〇〇をやるメリット」と１番上に書く ④タイマーをセットする（推奨：２０分） ⑤メリットをとにかく書きなぐる ＜ここまで＞※２０分というのは私の集中できる時間なのでおすすめですが、慣れない方は１０分を数回、