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新年、あけましておめでとうございます。ラムmilk♡です。旧年はご縁をいただいた皆様、大変お世話になりました。購入者様、出品者様、ココナラ運営スタッフ様、たくさんの方に支えられてココナラでの活動を実り多く努められ、ここまでやってくることができました。本当にありがとうございます。私にとって挑戦と成長たっぷりの一年になりました✨２０２４年はさらなる恩返しができるよう、より一層努力していきたいと思います。今後ともどうぞよろしくお願いします(*^_^*)私が今年、意識していきたいなと思っていることが『自分軸』です☆:゜自分の好きなこと、信念、自分がどうしたいかを基準に行動すること。ご相談いただく中で、大きなお悩みがある方以外にも、一見幸せそうに過ごされている方、社会的に成功されている方でも「何かときめくこともなく、心の中がずっと寂しい。虚しい。」「ただ義務的に仕事や人付き合いに心身を消耗してきた気がする。」「他人の目を気にして自分の人生を生きてこなかった。」「自分に自信が持てない。不安で仕方ない。」こんな思いを持つ方が多くいらっしゃる事に気がつきました。私もふとそんな気持ちに襲われることがあります。人生の幸福度を上げるためには『自己決定』がとても大切だと感じます。そのために普段から、◆自分の小さな本音や感情に気付き大切にすること。◆小さな成功体験を増やし、大きな目標達成へ向けて前向きに行動すること。◆無理はしない。ネガティブな変化や揺さぶりが起きたときは自分に本当に必要なのか見つめ直すチャンス。人と比べずに自分で決める『自分軸』を信頼して行動し、一本のしなやかな弦のようにいつでも安定し

パーソナルモチベーター・石井裕之さん、精神科医・ゆうきゆうさんの本を大学時代に読んで自己啓発というモノにハマったむらいちです。この方々の本、フォレスト出版の書籍などは読みやすくライト向けなので、これから自己啓発本を読みたい、心理学を学び始めたいという方におすすめです！今回のテーマは「やりたい事に納得するまで「メリットを羅列する」」になります。 あなたは現在、やりたいのにできない事があるでしょうか？ もしそうである場合、 「今考えているメリットに納得していない」 という可能性があります。 例えば、受験勉強をするメリットに 「勉強ができると良い仕事に就けるよ」 「将来の選択肢が増えるからやった方がいいよ！」 と言われてもピンとこない人がいる。 しかし、 「勉強が１つの職業になるから便利だよ」 「勉強をすることで、自分のやりたい事が分かるようになるよ」 のように具体的に、言い回しを変えて言われると、勉強をする気にもなる人も出てくる。以上からも分かるように、 「自分が納得するメリット（具体的な独自な言い回し）」 というものが存在します。 ですので、もし現在「やりたいのに出来ない」という状態の場合はそのテーマに対しての「メリットを羅列する」 というワークをやることをオススメします。 ＜メリットを羅列するワーク＞ ①テーマを１つ決める ②大きな紙を用意、またはテキストソフトを起動する ③「〇〇をやるメリット」と１番上に書く ④タイマーをセットする（推奨：２０分） ⑤メリットをとにかく書きなぐる ＜ここまで＞※２０分というのは私の集中できる時間なのでおすすめですが、慣れない方は１０分を数回、